
Poulet grillé sénégalais mariné au citron et à la moutarde, puis braisé avec des montagnes d'oignons lentement caramélisés — un classique ouest-africain profondément satisfaisant.
Yassa est l'un des piliers de la cuisine sénégalaise, originaire de la région de Casamance dans le sud. Les morceaux de poulet sont marinés dans un bain généreux de jus de citron, de moutarde de Dijon, d'ail, de piment Scotch bonnet et d'oignons, puis grillés à feu vif pour un extérieur noirci et fumé. Les mêmes oignons de la marinade sont ensuite lentement caramélisés dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés, le poulet est remis, et tout le plat braise ensemble jusqu'à ce que la sauce soit brillante et aigre-sucrée. Il est toujours servi avec du riz blanc nature ou du riz cassé (thiéré), qui absorbe la sauce extraordinaire au citron et aux oignons.
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Dans un grand bol, mélangez le jus de citron, la moutarde, l'ail, le piment Scotch bonnet, le sel, le poivre et les feuilles de laurier. Ajoutez les oignons tranchés et les morceaux de poulet. Remuez bien le tout, couvrez et marinez au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, idéalement toute la nuit.
Retirez le poulet de la marinade. Passez les oignons au tamis et réservez, en conservant tout le liquide de marinade.
Chauffez un grill ou un barbecue au maximum. Badigeonnez le poulet d'un peu d'huile et grille pendant 5-6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit bien noirci. Le poulet ne doit pas être complètement cuit à ce stade.
Chauffez l'huile végétale dans une grande poêle large à feu moyen. Ajoutez les oignons égoutés et faites cuire lentement, en remuant régulièrement, pendant 20-25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, dorés et sucrés. Soyez patient — cette étape est la base du plat.
Ajoutez le liquide de marinade réservé et le bouillon de poulet aux oignons. Remuez en ajoutant la cuillère à soupe supplémentaire de moutarde. Installez les morceaux de poulet grillés dans la sauce aux oignons. Portez à un léger frémissement, couvrez et faites cuire pendant 25 minutes jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit et la sauce brillante et réduite.
Goûtez et ajustez l'assaisonnement. Servez le poulet sur du riz blanc, en versant généreusement la sauce riche aux oignons par-dessus. Retirez le piment Scotch bonnet et les feuilles de laurier avant de servir.
Plus long est le temps de marinade, plus prononcées seront les saveurs de citron et de moutarde. La marinade du jour au lendemain est idéale.
Soyez patient en caramélisant les oignons — précipiter cette étape à feu vif ne fera que les ramollir, pas les sucrer.
Laissez le piment Scotch bonnet entier et percé ; il aromatise la sauce sans la rendre brûlante.
Goûtez et ajustez le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides réduisent, et une pincée finale de sel floconneux affûte l'ensemble du plat.
Yassa Poisson : remplacez le poulet par des filets de poisson à chair ferme comme le bar ou le loup de mer. Réduisez le temps de braisage à 10 minutes.
Ajoutez des olives vertes tranchées au braisage pour un contraste salé et méditerranéen.
Végétarienne : remplacez la protéine par des champignons huître rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement à la hausse pour compenser.
Plus épicée : ajoutez un piment frais finement haché ou une cuillère à café de poivre d'Alep/Urfa écrasé aux aromates pour une chaleur chaleureuse et multicouche au lieu d'un seul coup pointu.
Rangez dans un conteneur hermétique pendant jusqu'à 3 jours au réfrigérateur. La saveur s'intensifie le deuxième jour. Réchauffez doucement dans une casserole couverte.
Yassa provient de la région de Casamance au Sénégal, foyer du peuple Jola. Elle s'est répandue dans tout le Sénégal et en Afrique de l'Ouest, portée par les communautés sénégalaises et est devenue l'un des plats les plus reconnus au niveau international du continent.
Vous pouvez dorer le poulet dans une poêle à la place, mais les notes noircies et fumées du grillage ajoutent une dimension distinctive qui vaut l'effort.
Réduisez le jus de citron à 60 ml et ajoutez une cuillère à café de sucre à la marinade pour équilibrer l'acidité.
Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et conservés séparément au réfrigérateur. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.
Restez proche du rôle que joue chaque ingrédient : remplacez les aromates par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron) et maintenez l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce que vous avez en placard.
Par portion (400g) · 4 portions totales
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