
アレパ・デ・ウエボ
全卵を詰めたコロンビア風フライドコーンケーキ – カルタヘナのビーチに欠かせない、黄金色の美味しさ。
このレシピについて
アレパ デ ウエボはコロンビアのカリブ海沿岸の名物です。トウモロコシのアレパに全卵を詰め、カリッと黄金色になるまで揚げ、卵の内側は完璧に調理されています。カルタヘナ発祥のこれらは、コロンビアの大西洋岸全域のビーチベンダーによって販売されています。それぞれのアレパは、カリカリの殻、柔らかいコーン、そして中に美しく調理された卵のサプライズが含まれており、完璧な手持ちの朝食または軽食です。ホットソースをつけて食べます。
材料
サービスします 6
- 2 カップ調理済みの白いトウモロコシ粉(マサレパ)
- 2 カップ温水
- 2 小さじ塩
- 1 大さじ油
- 6 小卵
- 揚げ物用植物油
手順
- 1
生地を作る
大きなボウルにマサレパ、塩、油大さじ1を入れて混ぜます。ぬるま湯を少しずつ加え、生地がまとまるまで手で混ぜます。滑らかになり、少し粘りが出るまで2分間こねます。蓋をして10分間休ませます。
- 2
フォームアレパ
生地を6つのボールに分割します。それぞれを12cm、厚さ1cmの円盤状に平らにします。ひび割れを防ぐために、端を手で滑らかにします。
- 3
初揚げ
深い鍋に油を175℃に熱します。アレパを一度に1つずつ片面2分間、膨らみ始めて薄い皮が形成されるまで揚げます。
- 4
クールなアレパ
アレパを皿に移し、1分間冷まします(扱いやすいものである必要があります)。
- 5
スリットを入れる
鋭利なナイフを使用して、各アレパの一方の端に沿って慎重にスリットを切り、ポケットを作成します。反対側に突き抜けないでください。
- 6
卵を詰めたもの
卵1個を小さなボウルに割り入れます。アレパポケットを慎重に開け、中に卵を注ぎます(白身がこぼれるかもしれませんが、大丈夫です)。ピンチスリットがしっかり閉まります。
- 7
セカンドフライ
詰めたアレパをスリット側を上にして慎重に油に戻します。卵が固まり、アレパが深い黄金色になるまで、熱した油を上からスプーンでかけながら、3〜4分間炒めます。
- 8
水を切ってお召し上がりください
ペーパータオルの上で水気を切ります。ホットソースまたはアジ(コロンビアのスパイシーなサルサ)を添えてすぐにお召し上がりください。
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プロのヒント
- →
調理済みのマサレパ (Goya、P.A.N. ブランド) のみを使用してください。通常のコーンミールは使用できません。
- →
詰めるステップでは素早く作業します。アレパは暖かく、扱いやすいものである必要があります。
バリエーション
- •
アレパ・カルネ・イ・ウエボには、牛ひき肉を卵と一緒に加えます。
- •
アレパを作り置きし、冷蔵します。注文に応じて詰めて揚げます。
ストレージ
新鮮で温かいのが最高です。再加熱がうまくいかない。
歴史と起源
アレパ・デ・ウエボは、コロンビアのカリブ海沿岸のボリバル県、特にカルタヘナとルルアコ(発祥地と宣言されている)で発祥しました。
よくある質問
卵の中はどうやって調理されるのでしょうか?
熱い油がアレパの殻を加熱し、伝導によって中の卵が調理されます。その結果、サクサクしたコーンの殻に包まれた、完璧に固まった卵が出来上がります。
栄養成分表
1回分あたり (180g) · 6 合計サービング数
時間の概要
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