コンテンツへスキップ
ペカ (鐘の下の子羊)
croatiandinner🔥 トレンド中

ペカ (鐘の下の子羊)

柔らかい子羊肉と野菜を、残り火をまぶした重い鉄の鐘の下でゆっくりとローストします。クロアチアで最も儀式的で壮観な調理法です。

準備
30 分
調理
180 分
サービング
6
難易度
難しい
4.9
評価するにはログイン
#子羊#ゆっくりローストした#伝統的な#ダルメシアン#お祝いの#野菜

このレシピについて

ペカは調理器であると同時に料理哲学でもあります。ペカベル (ペカの蓋) を食べ物の上に置き、輝く木の残り火と熱い灰の下に埋めると、子羊、子牛肉、タコの堅い切り身がとろけるような柔らかいごちそうに変わります。この料理はダルマチア料理とイストリア料理の基礎であり、日曜のランチ、結婚式、お祝いの席に用意されています。ペカの下での調理には監視の必要はありません。密閉された環境が自然な圧力と蒸気を生み出し、ジャガイモ、ハーブ、ワインと一緒に肉自体のジュースでゆっくりと煮込みます。結果は比類のないほどジューシーになります。

材料

サービスします 6

  • 1.5 kg骨付きラム肩肉、大きめにカット
  • 800 g皮をむき、半分に切ったジャガイモ
  • 3 中にんじん、みじん切りにする
  • 2 中玉ねぎ、4等分
  • 1 whole headニンニク、クローブを分離し、皮をむかない
  • 200 ml辛口白ワイン
  • 100 mlオリーブオイル
  • 4 枝新鮮なローズマリー
  • 4 枝フレッシュタイム
  • 2 bay leaves
  • Salt and pepper(to taste)
  • 1 小さじ甘いパプリカ

手順

  1. 1

    子羊のマリネ

    子羊肉に塩、コショウ、パプリカをたっぷりとふりかけます。オリーブオイルの半分を塗ります。室温で1時間マリネするか、冷蔵庫で一晩放置します。

  2. 2

    器を準備する

    大きな丸いペカ皿または丈夫な鋳鉄製のローストパンに残りのオリーブオイルを塗ります。伝統的なペカを使用する場合、これが一番下のグラタン皿になります。

  3. 3

    具材を並べる

    子羊を皿の中央に置きます。ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ニンニクを肉の周りと下に配置します。ローズマリー、タイム、月桂樹の葉を入れます。白ワインを全体に注ぎます。

  4. 4

    カバーとシール

    ペカベル(または重くてぴったりとフィットする蓋、または2層のホイルでしっかりと密閉)を皿の上に置きます。残り火を使用する場合: 皿を熱い石炭の上に直接置き、さらに輝く残り火と灰をベルの上に積みます。

  5. 5

    邪魔されずに調理する

    蓋を開けずに2.5〜3時間調理します。蒸気と熱で煮込みと焙煎を同時に行います。オーブンの代替品: 220°C で 30 分間加熱し、その後 170°C に下げて 2 時間加熱します。

  6. 6

    カバーを外して茶色にします

    ベルまたはホイルを慎重に取り外します (蒸気が強烈です)。蓋をせずに強火または熱い残り火に20分間戻し、表面に焼き色をつけます。皿から直接お召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    最低調理時間の前にペカの蓋は決して持ち上げないでください。蒸気が逃げて調理環境が台無しになります。

  • →

    オーブン調理の場合は、お持ちの最高品質の重い鋳鉄または土鍋を使用してください。

  • →

    密閉せずにオーブンで作る場合は、底が焦げないように水を少し加えてください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

バリエーション

  • •

    タコのペカ: 子羊の代わりに、アドリア海の伝統料理である 1.5 kg のタコを使用します。

  • •

    子牛のペカ: よりマイルドで繊細な風味を得るには、子牛の肩肉を使用します。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

残り物は2日間冷蔵保存します。水をかけて160℃のオーブンで蓋をして再加熱します。

歴史と起源

ペカ料理のルーツは何千年も遡り、ダルマチアの内陸地や島々の囲炉裏の伝統に遡ります。 「ペカ」という用語は鉄の鐘とその技術の両方を指し、何世紀も前に沿岸部のクロアチア人が家族のために料理をしていた方法と基本的に変わっていません。

よくある質問

ペカベルは持っていない。これはまだ作れますか?

はい。しっかりと蓋をしたダッチオーブンを使用するか、ローストパンを厚手のホイルでしっかりと覆います。残り火のようなスモーキーさはありませんが、それでも素晴らしく柔らかい仕上がりになります。

他の野菜を使ってもいいですか?

絶対に。ダルマチアでは、ズッキーニ、ピーマン、フェンネルがよく加えられます。崩れないように途中で加えてください。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり (400g) · 6 合計サービング数

カロリー510カロリー
タンパク質36g
炭水化物30g
脂質26g
繊維4g
タンパク質36g
炭水化物30g
脂質26g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間180 分
合計時間210 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください