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グアマニアレッドライス
guamaniandinner

グアマニアレッドライス

すべてのチャモロ フィエスタ プレートの基礎となるアチョーテ色の米。

準備
10 分
調理
25 分
サービング
6
難易度
簡単
4.7
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##アナトー#チャモロ#フェスタ#おかず

このレシピについて

赤米の鮮やかな色合いは、油に浸したアナトーの種子から得られます。ほぼすべてのチャモロのお祝いに添えられ、グリルした肉と美しく合います。このグアマニアの赤米は、伝統と日常の実用性のバランスを保ちながら、家庭の料理人によって世代を超えて改良されて形作られました。テーブルに提供されると部屋中に広がります。立ち上る湯気、深い風味、人々が寄りかかるような皿です。家庭料理人がこの手法に戻ってくるのは、手順が決まってしまえば、最初に芳香剤を作り、何層にも味付けをし、力仕事は時間に任せるという、手間のかからないテクニックだからです。その結果、日常と特別の間のどこかに落ち着きます。平日の夜には十分に控えめで、会社には十分寛大です。

材料

サービスします 6

  • 2 カップ長粒白米
  • 2 大さじアナトーの種子
  • 2 大さじ植物油
  • 1タマネギ(細かく刻んだ)
  • 1 小さじ
  • 3 カップ

手順

  1. 1

    アナトーオイルを作る

    小さな鍋に油を中火で熱します。アナトーの種を加え、油が濃いオレンジ色になるまで2分間調理します。種を濾して捨てます。

    種を燃やさないでください。油が苦くなってしまいます。

  2. 2

    玉ねぎをソテーする

    中鍋にアナトーオイルを注ぎます。玉ねぎを中火で柔らかくなるまで3分炒めます。

  3. 3

    トーストライス

    洗った米を鍋に加え、一粒一粒に着色油がコーティングされるように2分間かき混ぜます。

  4. 4

    ご飯を炊く

    水と塩を加えます。沸騰したら弱火にし、蓋をしっかり閉め、水分がなくなるまで18分ほど煮る。

  5. 5

    休息と綿毛

    火から下ろし、蓋をしたまま5分ほど蒸らします。食べる前にフォークで毛羽立たせます。

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プロのヒント

  • 水が透明になるまでお米を研ぎ、ふっくらとした粒を作ります。

  • 調理中にパンダンの葉を加えると香りが増します。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • 調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • 角切りのスパムやハムを加えれば、よりボリュームのあるバージョンになります。

  • 水の代わりに鶏がらスープを使うと、より濃厚な味わいになります。

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると4日間保存できます。水をかけて再加熱します。

歴史と起源

赤米は何世代にもわたってチャモロのお祭りで提供されており、グアムのコミュニティのお祝いを象徴しています。

よくある質問

アナトーパウダーを使用できますか?

はい、種子全体の代わりに、小さじ1杯のアナトーパウダーを油に溶かして使用してください。

お米がダマになるのはなぜですか?

余分なでんぷんを取り除くために、炊飯前にお米をよく洗います。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー240カロリー
タンパク質4g
炭水化物46g
脂質4g
繊維1g
タンパク質4g
炭水化物46g
脂質4g

時間の概要

準備時間10
調理時間25
合計時間35

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