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アンギリアン・ジョニーケーキ
anguillianbreakfast

アンギリアン・ジョニーケーキ

黄金色の揚げコーンブレッドは、アンギルで愛される朝食やおやつです。

準備
10 分
調理
15 分
サービング
8
難易度
簡単
4.6
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#パン#揚げた#コーンミール#朝食

このレシピについて

ジョニーケーキは東カリブ海全域で定番の味です。アンギラのバージョンでは、小麦粉と細かいコーンミールの混合物を使用し、きつね色になるまで揚げ、バターやソルトフィッシュ、またはそのままで温めて食べます。このアンギリのジョニーケーキは、伝統と日常の実用性のバランスを保ちながら、世代を超えて洗練された家庭料理人によって形作られました。テーブルの香りは、暖かく、魅力的で、少しバターのような香りで、まさに良い朝にふさわしい香りです。家庭料理人がこの手法に戻ってくるのは、手順が決まってしまえば、最初に芳香剤を作り、何層にも味付けをし、力仕事は時間に任せるという、手間のかからないテクニックだからです。その結果、日常と特別の間のどこかに落ち着きます。平日の夜には十分に控えめで、会社には十分寛大です。

材料

サービスします 8

  • 1.5 カップ中力粉
  • 0.5 カップ細かいコーンミール
  • 2 小さじベーキングパウダー
  • 1 小さじ砂糖
  • 0.5 小さじ塩
  • 0.5 カップ水(または柔らかい生地を形成するのに十分な量)

手順

  1. 1

    生地を混ぜる

    小麦粉、コーンミール、ベーキングパウダー、砂糖、塩を混ぜます。水を少しずつ加えて、柔らかくべたつかない生地になるまでこねます。

  2. 2

    形状

    8つのボールに分けてください。それぞれを平らにして厚さ1cm程度の丸型にします。

  3. 3

    フライ

    フライパンに油を2cmほど入れて175℃に熱します。こんがりとした黄金色になるまで片面3〜4分ずつ揚げます。

    鍋を詰め込まないでください。

  4. 4

    水を切ってお召し上がりください

    ペーパータオルの上で水気を切り、温かいうちにお召し上がりください。

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プロのヒント

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    こねすぎないでください。生地が軽いと、より柔らかいジョニーケーキができます。

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    最高の食感を得るには、その日のうちにお召し上がりください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    生地にバター大さじを加えてコクを出します。

  • •

    軽いバージョンの場合は、200 °C で 15 分間焼きます。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。室温で密閉して最長 1 日間保管してください。

歴史と起源

ジョニーケーキのルーツは、ネイティブ アメリカンと植民地時代のコーンブレッドの伝統に遡り、手早く経済的なパンとしてカリブ海全域に適応されました。

よくある質問

揚げる代わりに焼いてもいいですか?

はい、200 °C で 15 ~ 18 分間、きつね色になるまで焼きます。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 8 合計サービング数

カロリー180カロリー
タンパク質4g
炭水化物32g
脂質5g
繊維1g
タンパク質4g
炭水化物32g
脂質5g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間15 分
合計時間25 分

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