コンテンツへスキップ
ラクサ・レマク
malaysiandinner

ラクサ・レマク

マレーシアで最も象徴的なヌードル スープ。濃厚でスパイシーなココナッツ スープに、濃厚なビーフン、エビ、豆腐パフ、そして複雑なレンパ スパイス ペーストが入った、並外れた深みのある食事です。

準備
45 分
調理
60 分
サービング
4
難易度
難しい
4.9
評価するにはログイン
#めんつゆ#ココナッツ#スパイスペースト#エビ#マレーシア人

このレシピについて

ラクサはマレー諸島の決定版ヌードル スープで、ペナンからシンガポールまで数十の地域バリエーションがあります。ラクサ レマック (ココナッツ ミルク ラクサ) は最も濃厚で有名です。干しエビ、ガランガル、レモングラス、唐辛子、シャロットのレンパ (スパイス ペースト) から何時間もかけて作り、たっぷりのココナッツ ミルクで仕上げたスープです。トッピングの儀式は重要です。エビ、スープを吸った豆腐パフ、もやし、ザルガイが伝統的です。温めるためにサンバルベラチャンをスプーン一杯添えます。スープは非常に複雑で満足感があり、ラクサは「世界で最もおいしい料理の 1 つ」と呼ばれています。

材料

サービスします 4

  • 400 g極太ビーフン(ラクサヌードル)(またはビーフン)
  • 300 gエビ(皮をむき、在庫用に保管しておきます)
  • 400 mlココナッツミルク
  • 500 mlエビだし(予約された貝殻から作られた)
  • 200 g豆腐パフ(タクア)(半分にされた)
  • 100 gもやし
  • 8 dried赤唐辛子(びしょ濡れ)
  • 4 shallots
  • 2 本レモングラス(スライスされた)
  • 2 cm新鮮なガランガル(スライスされた)
  • 2 大さじ干しエビペースト(ベラカン)
  • 1 大さじパームシュガーまたはブラウンシュガー
  • 3 大さじ植物油
  • 1 小さじ塩

手順

  1. 1

    エビだしを作る

    エビの殻を水700mlで20分煮る。歪み。

  2. 2

    レンパを作る

    乾燥唐辛子、シャロット、レモングラス、ガランガル、ベラカンを滑らかなペーストにブレンドします。

  3. 3

    レンパを炒める

    中華鍋に油を熱します。レンパを中火で香りと油が分離するまで10〜15分間炒めます。

  4. 4

    スープを作る

    エビのストックとココナッツミルクを加えます。パームシュガーと塩を加えます。 15分間煮ます。

  5. 5

    トッピングを調理する

    エビをスープの中で2分間茹でます。豆腐パフを加えて火を通す。

  6. 6

    組み立てる

    柔らかくなった麺を器に盛り付けます。温かいスープをお玉でいただきます。その上にエビ、豆腐シュー、もやしを並べます。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    レンパを油が分離するまでしっかりと揚げるのが最も重要な手順です。これにより、味が凝縮され、深みが増します。

  • →

    必要以上にレンパを作り、将来のラクサのために冷凍しておきます。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    ペナン アサム ラクサ (タマリンドと酸っぱい魚ベース) を使用して、まったく異なるスタイルを実現

  • •

    伝統的な付け合わせとしてザルガイ (ケラン) を追加します。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

煮汁は3日間保存されます。毎回新鮮な麺を調理します。スープは3ヶ月まで冷凍保存できます。

歴史と起源

ラクサはマレー半島のプラナカン(海峡中国人)コミュニティで生まれ、中華麺の伝統とマレーのココナッツスパイス料理を融合させたものです。それは多くの地域品種に進化しました。

よくある質問

ペナンラクサとラクサレマックの違いは何ですか?

ペナンのアサム ラクサは、ココナッツミルクを使わず、タマリンドベースの酸味のある魚のスープを使用します。ラクサレマックは濃厚なココナッツミルクスープを使用します。麺だけを共有する全く別の料理です。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 4 合計サービング数

カロリー580カロリー
タンパク質28g
炭水化物64g
脂質24g
繊維3g
タンパク質28g
炭水化物64g
脂質24g

時間の概要

準備時間45 分
調理時間60 分
合計時間105 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください