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マサモラ
colombianbreakfast

マサモラ

コロンビアの古代のトウモロコシのお粥 — 柔らかくなるまで煮込んだ白いトウモロコシに牛乳と生のサトウキビ砂糖のパネラを添えたもので、パイサで人気の朝食と夜の飲み物です。

準備
10 分
調理
90 分
サービング
6
難易度
簡単
4.6
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#トウモロコシ#お粥#パイサ#パネル#伝統的な

このレシピについて

マサモラ (ペトとも呼ばれます) はアメリカ大陸で最も古い食品の 1 つで、乾燥させた白いトウモロコシを粒が割れて柔らかくなり、濃厚でんぷん質のお粥になるまで何時間も煮込んだものです。コロンビアのアンティオキア地方では、マサモッラはあらゆるパイサ料理の 2 番目の要素として欠かせません。フリホーレス (豆) は昼食のおいしい中心であり、マサモッラは甘い消化の終わりです。それをカップに注ぎ、冷たいミルクを注ぎ、パネラ(粗蔗糖)で甘みを加えます。温かいでんぷん質のコーンと冷たい牛乳のコントラストがとても美味しいです。

材料

サービスします 6

  • 400 g乾燥した白いホミニーコーン(モテペラド)(一晩浸した)
  • 2 リットル水
  • 1 小さじ重曹(柔らかくするのを助けるために)
  • 1 小さじ塩
  • 100 gパネラ(粗蔗糖)(奉仕する)
  • 500 ml冷たい全乳(奉仕する)

手順

  1. 1

    トウモロコシを調理する

    浸したトウモロコシを水切りします。鍋に水と重曹を入れます。沸騰したら、穀粒が割れて非常に柔らかくなるまで 60 ~ 90 分間煮ます。

  2. 2

    季節

    塩で味付けします。マサモッラは厚くてでんぷん質でなければなりません。

  3. 3

    サーブ

    お玉をカップやボウルに注ぎます。その上から冷たい牛乳を注ぎます。お好みに合わせて、すりおろしたり溶かしたパネラを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    重曹は乾燥トウモロコシの軟化を促進します

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    穀粒が割れるのはマサモラの準備ができている証拠です

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    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

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    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • •

    調理中にシナモンスティックとクローブを追加してスパイスバージョンを作成します

  • •

    パネラが手に入らない場合は黒砂糖で甘くしてください

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    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

冷蔵で3日間保存可能。水をかけて再加熱し、冷たい新鮮な牛乳と一緒にお召し上がりください。

歴史と起源

マサモラはアメリカ大陸で最も古い食の伝統の 1 つで、ニシュタマリゼーションされたトウモロコシの調理法はメソアメリカで数千年前に遡ります。パイサ版はアンティオキアの食のアイデンティティの中心となりました。

よくある質問

パネラとは何ですか?

ラテンアメリカ全土で固体のブロックで販売されている未精製の全粒砂糖。精製された白砂糖とは異なる、糖蜜のような豊かな風味が特徴です。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー320カロリー
タンパク質8g
炭水化物64g
脂質4g
繊維5g
タンパク質8g
炭水化物64g
脂質4g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間90 分
合計時間100 分

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