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Caldillo de Congrio (sopa chilena de congro)
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Caldillo de Congrio (sopa chilena de congro)

A sopa de frutos do mar mais famosa do Chile – grossos medalhões de congro cozidos em caldo com aroma de açafrão com tomate, cebola e coentro, imortalizados por Pablo Neruda.

Preparo
25 min.
Cozimento
40 min.
Porções
4
Dificuldade
Médio
4.8
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Sobre esta receita

Caldillo de congrio é o mais literário de todos os pratos chilenos, tema da 'Ode à sopa de congro' de Pablo Neruda - um poema que conduz o leitor pela receita com tanta precisão sensorial que funciona como uma instrução culinária. Neruda escreveu que os ingredientes deveriam ser reunidos “lentamente, com amor”, e o prato recompensa exatamente essa abordagem: um caldo paciente, fervura suave e moderação com temperos para que o sabor limpo do mar domine. Congrio (congro) é uma enguia de água salgada grande e de polpa firme encontrada ao longo dos 4.000 km de costa do Chile, com sabor suave e levemente adocicado e textura carnuda que resiste ao cozimento sem quebrar. É vendido em medalhões grossos - com osso - nas peixarias chilenas. Fora do Chile, o tamboril, o linguado ou qualquer peixe branco e firme podem substituir, embora a riqueza gelatinosa que o congro confere ao caldo seja insubstituível. A base do caldillo é um sofrito de cebola, tomate, alho e ají verde, enriquecido com um toque de vinho branco e finalizado com açafrão para dar cor e aroma. Rodadas de batata e discos de cenoura dão corpo. O peixe entra por último, fervendo suavemente até ficar cozido - nunca ferva muito ou vai endurecer. Coentro fresco e um pouco de limão à mesa iluminam a tigela final.

Ingredientes

Serve 4

  • 1 kgmedalhões de congro(cerca de 4 fatias grossas; substitua tamboril ou linguado)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 2 grandecebola branca(cortado em fatias finas em meias-luas)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 3 médiotomates maduros(descascado, semeado e cortado em cubos)
  • 1ají verde ou pimenta verde(semeado e picado; substituto jalapeño)
  • 0.5 xícaravinho branco seco
  • 1 litrocaldo de peixe ou água
  • 3 médiobatatas(descascado e fatiado com 1 cm de espessura)
  • 2cenouras(descascado e cortado em rodelas)
  • 0.25 colher de cháfios de açafrão(mergulhado em 2 colheres de sopa de água morna)
  • 1 colher de cháorégano seco
  • 1 colher de chásal(além de mais para provar)
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1 maçocoentro fresco(picado)
  • 1limão(cortado em fatias, para servir)

Instruções

  1. 1

    Construa a base do sofrito

    Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione as rodelas de cebola e cozinhe lentamente, por 10–12 minutos, até ficar bem macia e translúcida. Adicione o alho e a pimenta verde e cozinhe por 2 minutos. Adicione o tomate picado e o orégano e cozinhe por 5 minutos até que o tomate se transforme em molho.

    Este sofrito cozido há muito tempo é a base do sabor da sopa - apressando-o, produz-se um caldo cru e de sabor forte.

  2. 2

    Deglacear com vinho

    Despeje o vinho branco, mexa e deixe borbulhar por 2 minutos para eliminar o álcool.

  3. 3

    Adicione caldo e legumes

    Adicione o caldo de peixe (ou água), rodelas de batata e rodelas de cenoura. Adicione o açafrão com a água de molho. Deixe ferver suavemente e depois reduza para ferver. Cozinhe por 15 minutos até que as batatas estejam quase macias.

  4. 4

    Tempere e adicione peixe

    Prove o caldo e ajuste o sal e a pimenta. Coloque delicadamente os medalhões de congro no caldo. Cozinhe bem delicadamente – nunca ferva – 8–10 minutos até que o peixe fique opaco e comece a lascar na parte mais grossa.

    O congro está pronto quando passa de translúcido para branco leitoso. Cozinhar demais endurece dramaticamente a polpa.

  5. 5

    Finalize com coentro

    Retire do fogo. Espalhe coentro fresco sobre a sopa e deixe murchar no calor residual. Prove uma última vez o sal.

  6. 6

    Sirva imediatamente

    Coloque em tigelas fundas, garantindo que cada tigela receba um medalhão de peixe, batata e cenoura. Sirva com rodelas de limão e pão crocante ao lado.

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Armazenamento

Guarde o caldo e o peixe separadamente na geladeira por até 2 dias. Reaqueça o caldo delicadamente, adicione o peixe apenas nos últimos 3 minutos - não cozinhe o peixe novamente por causa do frio ou ele ficará duro.

História e Origem

O congro tem sido o marisco mais apreciado da costa do Pacífico do Chile desde os tempos pré-colombianos – as comunidades costeiras Mapuche e Atacameño fumavam e secavam o congrio para o comércio interior. A forma caldillo do prato evoluiu nas cidades portuárias de Valparaíso e Coquimbo, no século XIX, onde os vendedores de peixe o vendiam em grandes panelas de barro nos mercados portuários. 'Oda al Caldillo de Congrio' (1954), de Pablo Neruda, elevou o prato ao status de símbolo nacional e agora aparece no cardápio de praticamente todos os restaurantes tradicionais chilenos.

Perguntas frequentes

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Fatos nutricionais

Por porção (520g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína42g
Carboidratos28g
Gordura10g
Fibra4g
Proteína42g
Carboidratos28g
Gordura10g

Resumo do tempo

Tempo de preparação25 minutos
Tempo de cozimento40 minutos
Tempo total65 minutos

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