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Cazuela de Camarones (ensopado de camarão chileno)
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Cazuela de Camarones (ensopado de camarão chileno)

Um clássico ensopado costeiro chileno de camarão rechonchudo cozido em caldo dourado à base de sofrito com batata, milho e abóbora - farto, perfumado e cheio de mar.

Preparo
20 min.
Cozimento
35 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
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#chileno#frutos do mar#camarão#ensopado#costeira#com.corba#sem-glúten
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Sobre esta receita

Cazuela é a mãe da culinária chilena – um antigo formato de ensopado que antecede a colonização espanhola, adaptado ao longo dos séculos para incorporar tudo o que a paisagem oferece. A cazuela de camarones costeira é uma de suas formas mais célebres: grandes camarões do Pacífico (os camarones del norte da costa do Atacama são apreciados) cozidos suavemente em um caldo de açafrão-ouro enriquecido com um sofrito de cebola, tomate e ají de color cozido lentamente, cercado por rodelas de batata, fatias de zapallo (abóbora chilena) e pedaços de espiga de milho. O prato segue a estrutura de todas as cazuelas chilenas: um caldo claro e limpo com pedaços distintos de proteínas e vegetais flutuando, servido em tigelas fundas individuais com a integridade de cada ingrediente preservada. Este não é um ensopado grosso - o caldo deve ser âmbar e aromático, com sabor de camarão e açafrão e a doçura suave da cebola cozida há muito tempo. Os camarões devem estar recém cozidos, ainda suculentos e macios, adicionados bem no final para não cozinharem demais com o calor residual. A cazuela chilena é sempre servida com uma rodela de limão, um cacho de coentro fresco e merkén (especiaria de pimenta mapuche defumada) como acompanhamento para quem quer calor. Acompanha arroz ou pão crocante para absorver o caldo perfumado.

Ingredientes

Serve 4

  • 600 gcamarão cru grande(descascados e limpos, caudas)
  • 3 colher de sopaazeite
  • 1 grandecebola branca(finamente cortado)
  • 4 dentesalho(picado)
  • 2 médiotomates(descascado e cortado em cubos)
  • 2 colher de cháají de color ou páprica doce
  • 0.25 colher de cháfios de açafrão(mergulhado em 2 colheres de sopa de água morna)
  • 1 litrocaldo de peixe ou legumes
  • 3 médiobatatas(descascado, cortado em pedaços grandes)
  • 300 gzapallo ou abóbora(descascado, cortado em fatias)
  • 2 earsmilho fresco(corte em rodelas de 4cm)
  • 1 colher de chásal(além de mais para provar)
  • 0.5 colher de chápimenta preta
  • 1 maçocoentro fresco(picado grosseiramente)
  • 1limão(cortado em fatias, para servir)

Instruções

  1. 1

    Construa o sofrito

    Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe a cebola por 10 minutos até ficar macia e dourada. Adicione o alho e cozinhe por 2 minutos. Adicione o tomate picado e o ají de color, cozinhe por 5 minutos até o tomate desmanchar.

  2. 2

    Adicione caldo e açafrão

    Despeje o caldo e o açafrão (com a água de molho). Tempere com sal e pimenta. Deixe ferver suavemente.

  3. 3

    Cozinhe os legumes

    Adicione pedaços de batata e abóbora. Cozinhe por 10 minutos. Adicione rodelas de milho e continue cozinhando por 8–10 minutos até que as batatas estejam macias quando perfuradas.

  4. 4

    Adicione o camarão

    Reduza o fogo para baixo. Adicione os camarões e cozinhe delicadamente por 3-4 minutos até que fiquem rosados ​​​​e enrolados. Não ferva – o camarão cozinha demais instantaneamente.

    Os camarões continuam cozinhando com o calor residual depois de desligar o fogo, então retire do fogo quando estiverem um pouco opacos.

  5. 5

    Finalize e sirva

    Espalhe coentro fresco sobre a cazuela. Coloque em tigelas fundas, garantindo que cada tigela receba camarão, batata, abóbora e milho. Sirva com rodelas de limão.

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Dicas profissionais

  • →

    O camarão deve ser adicionado por último, nunca cozido com os legumes desde o início — 3 minutos no caldo quente é tudo de que ele precisa.

  • →

    Merkén (chile Mapuche defumado) na mesa é o autêntico acompanhamento – uma pitada transforma o prato.

Variações

  • •

    Cazuela de mariscos: use uma mistura de amêijoas, mexilhões, camarões e lulas.

  • •

    Cazuela de pollo: substitua o camarão pelas coxas de frango – cozinhe por 25 minutos.

Armazenamento

Guarde o caldo e o camarão separadamente na geladeira. Reaqueça o caldo com legumes e adicione camarão cru ao reaquecer – o camarão já cozido fica borrachento quando reaquecido. Consumir em 2 dias.

História e Origem

Cazuela deriva do espanhol 'cazuela' (panela de barro), mas o método de cozimento reflete as técnicas indígenas andinas de cozinhar proteínas e vegetais juntos em grandes recipientes comunitários. A cazuela chilena em sua forma atual foi documentada nos manuais de culinária de Santiago da década de 1830, sempre estruturada com um caldo claro e ingredientes não purificados distintos - um contraste com os grossos potajes espanhóis. A versão com camarão celebra a costa do deserto do Atacama, onde grandes camarões de água doce e marinhos são colhidos desde os tempos pré-colombianos.

Perguntas frequentes

Posso usar camarão congelado?

Sim – descongele completamente e seque antes de adicionar. Camarões congelados liberam água no caldo; secá-los ajuda a manter a concentração do caldo.

O que é zapallo e pelo que posso substituir?

Zapallo é uma abóbora chilena grande e de polpa densa, semelhante à kabocha ou abóbora. A abóbora ou a abóbora são bons substitutos – elas mantêm sua forma no caldo sem ficarem moles. Evite abobrinha, que se desintegra.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 4 porções totais

Calorias310calorias
Proteína28g
Carboidratos30g
Gordura9g
Fibra4g
Proteína28g
Carboidratos30g
Gordura9g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento35 minutos
Tempo total55 minutos

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