
Sapasui
Chop suey samoano — macarrão de vidro refogado com vegetais e molho de soja.
Sobre esta receita
Sapasui é a interpretação samoana do chop suey, trazida por imigrantes chineses no início do século 20 e completamente adotada na culinária local. Macarrão de vidro é refogado com qualquer vegetal disponível, temperado com molho de soja e molho de ostra, e frequentemente enriquecido com carne vermelha ou porco.
Ingredientes
Serve 4
- 200 gmacarrão de vidro (fio de feijão), deixado de molho em água morna por 10 minutos e escorrido
- 300 gcarne vermelha ou porco, fatiado fino
- 3 colher de sopamolho de soja
- 1 colher de sopamolho de ostra
- 1 colher de chávegetais mistos (repolho, cenoura, cebolinha)
- 150 góleo vegetal
- 1 grandecenoura, juliana
- 3cebolinhas, cortadas em pedaços de 4 cm
- 2 colher de sopaóleo vegetal
- 3 dentesalho, picado
Instruções
- 1
Refogue a carne
Aqueça óleo em um wok em fogo alto. Refogue a carne até ficar marrom, cerca de 3 minutos.
Macarrão mal encharcado será duro e mastigável; macarrão encharcado ficará mole e quebrará na wok. Verifique aos 8 minutos.
- 2
Adicione vegetais
Adicione vegetais e refogue 3 minutos até ficar levemente macio.
- 3
Adicione macarrão
Coloque um wok ou uma frigideira grande e pesada sobre a maior chama que o seu fogão produzir. Aqueça por 2–3 minutos, até a superfície ficar muito quente e começar a soltar fumaça. Adicione o óleo vegetal e gire para untar as laterais. O wok precisa estar tão quente antes de entrar qualquer ingrediente — é isso que produz o sabor característico do salteado e evita que a carne cozinhe no próprio líquido.
Uma frigideira de ferro fundido retém o calor melhor do que uma wok fina em fogões domésticos – use-a se a wok perder calor rapidamente quando a comida for adicionada.
- 4
Tempero
Adicione molho de soja e molho de ostra. Mexa bem e cozinhe mais 2 minutos.
- 5
Sirva
Sirva quente, direto do wok.
- 6
Adicione o macarrão e tempere
Adicione o macarrão de vidro escorrido e despeje o restante do molho de soja e o molho de ostra sobre tudo. Misture vigorosamente por 2 minutos, trabalhando rapidamente para que o macarrão absorva o molho por igual e não grude. Adicione a cebolinha e o óleo de gergelim nos 30 segundos finais, misture mais uma vez e retire do fogo.
Se o macarrão começar a grudar, adicione 2 colheres de sopa de água à wok – ela irá cozinhar e soltar tudo instantaneamente.
- 7
Taste and serve
Prove o sapasui – deve ser profundamente saboroso com a doçura do molho de ostra. Ajuste com um pouco mais de soja, se necessário. Sirva imediatamente em uma tigela grande ou diretamente da wok, pois o macarrão continuará a absorver o líquido e a amolecer enquanto assenta.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Não deixe o macarrão de molho demais ou ficará mole.
- →
Fogo alto é chave — o wok deve estar fumegando antes de adicionar a carne.
- →
Prove e ajuste o sal bem no final — os sabores se concentram conforme os líquidos reduzem, e um toque final de sal em flocos aguça o prato inteiro.
- →
Mise en place compensa: pique, meça e pré-misture tudo antes de começar a cozinhar, especialmente para etapas que são rápidas.
- →
Para lotes de tamanho familiar, cozinhe em duas rodadas separadas, em vez de dobrar tudo em uma wok – a superlotação diminui a temperatura e estraga a textura.
Variações
- •
Faça vegetariano com tofu.
- •
Adicione um ovo batido para mais riqueza.
- •
Vegetariano: substitua a proteína por cogumelos ostra rei assados, tofu defumado ou grão-de-bico cozido — ajuste o tempero ligeiramente para cima para compensar.
- •
Mais picante: adicione uma pimenta fresca finamente picada ou uma colher de chá de pimenta de Aleppo/Urfa moída aos aromáticos para um calor quentinho e em camadas em vez de um golpe único e afiado.
Armazenamento
Refrigere até 2 dias. Reaqueça em uma panela quente com um fio de água.
História e Origem
Trabalhadores chineses introduziram chop suey a Samoa no início dos anos 1900; o prato evoluiu com ingredientes locais e agora é considerado quintessencialmente samoano.
Perguntas frequentes
O que são macarrões de vidro?
Eles são macarrões translúcidos feitos de amido de feijão mungo; vendidos secos e rotulados "fio de feijão" ou "macarrão de celofane".
Posso fazer isso com antecedência?
Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Reaqueça suavemente e monte pouco antes de servir para que as texturas se mantenham distintas.
O que posso substituir se não tiver todos os ingredientes?
Mantenha próximo do papel de cada ingrediente: troque os aromáticos por similares (cebola por cebola roxa, limão por limão), e mantenha o equilíbrio de gordura-ácido-sal intacto. Misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que tem na despensa.
Como saber se é autêntico?
A autenticidade está em um espectro — o que importa mais é honrar a técnica e o equilíbrio de sabores. Se o prato soa harmonioso e respeita como cozinheiros em sua região de origem o preparariam, você está em terreno sólido.
Fatos nutricionais
Por porção (320g) · 4 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Mais receitas de Samoan
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas