Pular para o conteúdo
Sapasui
samoandinner

Sapasui

Chop suey samoano — macarrão de vidro refogado com vegetais e molho de soja.

Preparo
15 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.6
Entre para avaliar
#macarrão#refogado#rápido#molho de soja
Compartilhar:

Sobre esta receita

Sapasui é a interpretação samoana do chop suey, trazida por imigrantes chineses no início do século 20 e completamente adotada na culinária local. Macarrão de vidro é refogado com qualquer vegetal disponível, temperado com molho de soja e molho de ostra, e frequentemente enriquecido com carne vermelha ou porco.

Ingredientes

Serve 4

  • 200 gmacarrão de vidro (fio de feijão), deixado de molho em água morna por 10 minutos e escorrido
  • 300 gcarne vermelha ou porco, fatiado fino
  • 3 colher de sopamolho de soja
  • 1 colher de sopamolho de ostra
  • 1 colher de chávegetais mistos (repolho, cenoura, cebolinha)
  • 150 góleo vegetal
  • 1 grandecenoura, juliana
  • 3cebolinhas, cortadas em pedaços de 4 cm
  • 2 colher de sopaóleo vegetal
  • 3 dentesalho, picado

Instruções

  1. 1

    Refogue a carne

    Aqueça óleo em um wok em fogo alto. Refogue a carne até ficar marrom, cerca de 3 minutos.

    Macarrão mal encharcado será duro e mastigável; macarrão encharcado ficará mole e quebrará na wok. Verifique aos 8 minutos.

  2. 2

    Adicione vegetais

    Adicione vegetais e refogue 3 minutos até ficar levemente macio.

  3. 3

    Adicione macarrão

    Coloque um wok ou uma frigideira grande e pesada sobre a maior chama que o seu fogão produzir. Aqueça por 2–3 minutos, até a superfície ficar muito quente e começar a soltar fumaça. Adicione o óleo vegetal e gire para untar as laterais. O wok precisa estar tão quente antes de entrar qualquer ingrediente — é isso que produz o sabor característico do salteado e evita que a carne cozinhe no próprio líquido.

    Uma frigideira de ferro fundido retém o calor melhor do que uma wok fina em fogões domésticos – use-a se a wok perder calor rapidamente quando a comida for adicionada.

  4. 4

    Tempero

    Adicione molho de soja e molho de ostra. Mexa bem e cozinhe mais 2 minutos.

  5. 5

    Sirva

    Sirva quente, direto do wok.

  6. 6

    Adicione o macarrão e tempere

    Adicione o macarrão de vidro escorrido e despeje o restante do molho de soja e o molho de ostra sobre tudo. Misture vigorosamente por 2 minutos, trabalhando rapidamente para que o macarrão absorva o molho por igual e não grude. Adicione a cebolinha e o óleo de gergelim nos 30 segundos finais, misture mais uma vez e retire do fogo.

    Se o macarrão começar a grudar, adicione 2 colheres de sopa de água à wok – ela irá cozinhar e soltar tudo instantaneamente.

  7. 7

    Taste and serve

    Prove o sapasui – deve ser profundamente saboroso com a doçura do molho de ostra. Ajuste com um pouco mais de soja, se necessário. Sirva imediatamente em uma tigela grande ou diretamente da wok, pois o macarrão continuará a absorver o líquido e a amolecer enquanto assenta.

Você preparou esta receita?

Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.

Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.

Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis

  • Calendário de refeições
  • Lista de compras
  • Ideias de receitas com IA

Acompanhe o que você come

Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.

Baixar agora

Dicas profissionais

  • →

    Não deixe o macarrão de molho demais ou ficará mole.

  • →

    Fogo alto é chave — o wok deve estar fumegando antes de adicionar a carne.

  • →

    Prove e ajuste o sal bem no final — os sabores se concentram conforme os líquidos reduzem, e um toque final de sal em flocos aguça o prato inteiro.

  • →

    Mise en place compensa: pique, meça e pré-misture tudo antes de começar a cozinhar, especialmente para etapas que são rápidas.

  • →

    Para lotes de tamanho familiar, cozinhe em duas rodadas separadas, em vez de dobrar tudo em uma wok – a superlotação diminui a temperatura e estraga a textura.

Variações

  • •

    Faça vegetariano com tofu.

  • •

    Adicione um ovo batido para mais riqueza.

  • •

    Vegetariano: substitua a proteína por cogumelos ostra rei assados, tofu defumado ou grão-de-bico cozido — ajuste o tempero ligeiramente para cima para compensar.

  • •

    Mais picante: adicione uma pimenta fresca finamente picada ou uma colher de chá de pimenta de Aleppo/Urfa moída aos aromáticos para um calor quentinho e em camadas em vez de um golpe único e afiado.

Armazenamento

Refrigere até 2 dias. Reaqueça em uma panela quente com um fio de água.

História e Origem

Trabalhadores chineses introduziram chop suey a Samoa no início dos anos 1900; o prato evoluiu com ingredientes locais e agora é considerado quintessencialmente samoano.

Perguntas frequentes

O que são macarrões de vidro?

Eles são macarrões translúcidos feitos de amido de feijão mungo; vendidos secos e rotulados "fio de feijão" ou "macarrão de celofane".

Posso fazer isso com antecedência?

Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Reaqueça suavemente e monte pouco antes de servir para que as texturas se mantenham distintas.

O que posso substituir se não tiver todos os ingredientes?

Mantenha próximo do papel de cada ingrediente: troque os aromáticos por similares (cebola por cebola roxa, limão por limão), e mantenha o equilíbrio de gordura-ácido-sal intacto. Misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que tem na despensa.

Como saber se é autêntico?

A autenticidade está em um espectro — o que importa mais é honrar a técnica e o equilíbrio de sabores. Se o prato soa harmonioso e respeita como cozinheiros em sua região de origem o preparariam, você está em terreno sólido.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 4 porções totais

Calorias380calorias
Proteína22g
Carboidratos48g
Gordura11g
Fibra3g
Proteína22g
Carboidratos48g
Gordura11g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total30 minutos

Tem dúvidas?

Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.

Converse com AI Chef →

Comunidade

Participe da conversa

Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas