Sopa uzbeque substancial com carne de cordeiro e vegetais — um caldo lentamente cozido com vegetais inteiros e cordeiro com osso macio.
Shurpa é um dos pratos mais fundamentais da culinária uzbeque — um caldo rico e dourado cozido por horas a partir de cordeiro com osso, vegetais inteiros e especiarias. Diferentemente das sopas ocidentais, os vegetais (batatas, cenoura, cebola, pimentas) são cozidos inteiros ou em pedaços muito grandes e servidos inteiros, com o caldo derramado por cima. É simultaneamente uma sopa e um prato principal.
Serve 6
Coloque o cordeiro em uma panela grande, cubra com água fria, leve ao fogo alto e retire a espuma. Escorra e enxágue o cordeiro.
Retorne o cordeiro à panela com 1,5 litros de água fresca. Adicione cebola, cabeça de alho e especiarias. Cozinhe em fogo baixo por 1 hora.
Adicione cenoura e batatas inteiras. Continue cozinhando em fogo baixo por 30 minutos.
Adicione pimentas e tomates. Cozinhe por mais 20 minutos até que todos os vegetais fiquem macios.
Despeje o caldo em tigelas, coloque um pedaço de carne e alguns vegetais em cada tigela. Decore com endro fresco e salsa.
Retire a espuma bem nos primeiros 20 minutos para obter o caldo mais claro.
Os vegetais devem ser muito grandes — resista ao impulso de picá-los.
Uma cebola inteira assada adicionada no início dá ao caldo uma cor dourada linda.
Prove e ajuste o sal no final — os sabores se concentram conforme os líquidos reduzem, e uma pitada final de sal crocante intensifica todo o prato.
Carne bovina pode substituir o cordeiro por um caldo mais suave.
Adicione grão-de-bico com os vegetais de raiz para uma versão mais substancial.
Vegetariana: substitua a proteína por cogumelos ostra-rei assados, tofu defumado ou grão-de-bico cozido — ajuste o tempero um pouco para cima para compensar.
Mais picante: adicione uma pimenta fresca picada ou uma colher de chá de pimenta Alepo/Urfa moída aos aromáticos para um calor em camadas aquecido em vez de uma agressão aguda única.
Refrigere por 3 dias. Reaqueça lentamente para evitar cozinhar demais os vegetais.
Shurpa é um dos pratos mais antigos da culinária da Ásia Central, com raízes na culinária nômade onde grandes panelas sobre fogueiras abertas eram usadas para cozinhar carne e os vegetais disponíveis.
Os vegetais inteiros cozem mais lentamente, liberando sabor gradualmente no caldo sem se desintegrar. Essa é a abordagem uzbeque tradicional.
Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Reaqueça lentamente e monte imediatamente antes de servir para que as texturas fiquem distintas.
Fique próximo ao papel que cada ingrediente desempenha: substitua aromáticos por ingredientes semelhantes (xalota por cebola, limão por lima), e mantenha o equilíbrio de gordura-acidez-sal intacto. As misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que você tem na dispensa.
A autenticidade existe em um espectro — o que importa mais é honrar a técnica e o equilíbrio de sabores. Se o prato tiver gosto harmonioso e respeitar como os cozinheiros em sua região de origem o construiriam, você está em solo firme.
Por porção · 6 porções totais
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas
Tem feedback ou precisa de ajuda?
Lemos todos os e-mails e respondemos em 1–2 dias úteis.
© 2026 MyCookingCalendar. Todos os direitos reservados.