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Masgouf(伊拉克明火鲤鱼)
iraqidinner✨ 新

Masgouf(伊拉克明火鲤鱼)

巴格达的国菜——蝴蝶河鲤鱼,刷上罗望子、盐和姜黄,在热木火旁垂直烤制。

准备
25 分钟
烹饪
35 分钟
份量
4
难度
中等
4.7
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#伊拉克#鱼#烤的#罗望子#开火#美索不达米亚

关于这个食谱

马斯古夫 (Masgouf) 是伊拉克的国菜,也是世界上有记载的最古老的鱼类制品之一——这项技术早在 2000 多年前就出现在巴比伦的石板中。将一整条淡水鲤鱼(或替代品)从背部剖开,打开,简单地用盐、罗望子酱和姜黄调味,然后在熊熊燃烧的柴火旁垂直地用串支撑起来,这样鱼皮在二十分钟内变脆,然后将鱼肉平放在余烬上进行最后的炭化。其结果是烟熏味,略带木头的苦味,并带有罗望子的味道,传统上沿着底格里斯河将其放在一片面包上,配以柠檬、生洋葱、泡菜和番茄。在家里,热烤架或烤箱烤鸡可以提供令人尊敬的版本:神奇之处在于干净利落地蝶泳,并且直到最后都拒绝翻转鱼。

食材

服务 4

  • 1 整个鲤鱼,1.8–2.2 千克,去鳞并去内脏(替代品:鲈鱼或大鳟鱼)
  • 3 汤匙罗望子酱
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1 汤匙细盐
  • 1 茶匙姜黄粉
  • 1 茶匙现磨黑胡椒
  • 1 茶匙小茴香粉
  • 2大西红柿,切片
  • 1大洋葱,切成厚环
  • 2柠檬,切成楔形
  • 4 张伊拉克大饼或大皮塔饼
  • 1 束平叶欧芹,大致切碎

步骤

  1. 1

    蝴蝶鱼

    将鱼肚朝下。用锋利的刀,沿着脊椎一侧从尾部到头部切开,将鱼剖开,但不要切破腹部的皮肤。像书一样打开它。保持头部、尾部和皮肤完好无损。

  2. 2

    在肉上划几分

    在每块鱼片上切 4-5 个浅对角切口,切入肉中,这样有助于调味料渗透并防止卷曲。

  3. 3

    进行摩擦

    将罗望子酱、橄榄油、盐、姜黄、胡椒和小茴香搅拌成浓稠的糊状。

  4. 4

    季节

    将糊状物用力擦入划痕的肉面。让皮肤一侧裸露。将鱼肉在室温下静置 20 分钟。

  5. 5

    设置烤架

    在烤架的一侧生一个热木火或木炭火,让另一侧空着。目标温度为 220–240°C。将炉排刷干净并涂油。

    如果使用烤箱,请在下方 15 厘米处放置架子,将烤肉机加热至最大温度。

  6. 6

    先去皮煮一下

    将蝴蝶鱼肉放在烤架较冷的一侧。覆盖。煮 20 分钟(不要打扰)——外皮应该酥脆,并且可以轻松地从炉排上拉下来。

  7. 7

    将果肉稍微煎一下

    小心地将鱼肉朝下翻到热火上 2-3 分钟,仅在表面留下痕迹并轻轻烧焦。

  8. 8

    把蔬菜烧焦

    当鱼休息时,将番茄和洋葱片放在热面上;转动一次直至软化并烧焦。

  9. 9

    发球

    将鱼滑到温热的大饼上。周围放上烤番茄、洋葱、柠檬片和欧芹。用手吃,把肉和面包一起撕开。

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专业提示

  • →

    将一块罗望子浸泡在温水中,如果找不到现成的罗望子酱,则将其过筛——瓶装罗望子浓缩物颜色太深且浓度太高。

  • →

    在鱼皮自行松开之前,不要在烤架上移动鱼——过早的拉扯会把鱼撕碎。

  • →

    如果使用烤箱烘烤,请将架子放高并一直将肉烤熟;高温烘烤 60 秒以上色。

  • →

    鲤鱼有细细的骨头——提醒食客,或者用鲈鱼来吃更友好的食物,同时又不失技巧。

变化

  • •

    在揉搓中加入一汤匙石榴糖蜜,以获得更酸甜的口感。

  • •

    一些巴格达厨师会在最后 5 分钟在鱼上刷上融化的黄油,以使其更加浓郁。

  • •

    沼泽阿拉伯人用埋在煤炭中的陶锅烹制马斯古夫——更土,更烟熏,更难以复制。

存储

最好立即食用。剩下的肉冷藏2天;与柠檬和香草一起切成薄片作为第二天的午餐——不要尝试整个重新加热。

历史与起源

马斯古夫在大约公元前 1700 年的巴比伦楔形文字泥板上有记载,描述了将鱼剖开,用盐和香草调味,然后在底格里斯河和幼发拉底河沿岸的明火旁烧烤。这道菜对于伊拉克人的身份仍然如此重要,以至于伊拉克政府在 20 世纪宣布其为国菜。

常见问题解答

为什么不像其他烤鱼那样翻转鱼呢?

厚厚的鱼在火的辐射热下被煮熟,而鱼皮则保护着肉;翻动早起的泪水,脆弱的蝴蝶般的肉体。最后短暂的肉质烘烤是为了炭化,而不是烹饪。

我可以用不同的鱼吗?

是的——大型淡水鲈鱼、湖鳟鱼,甚至鲷鱼。整条鱼的重量至少为 1.5 公斤,这样鱼才能在长时间的烹饪过程中呈蝴蝶状并保持湿润。

我怎么知道它已经完成了?

当用叉子轻推时,靠近脊椎的肉应该是不透明的和剥落的。一条 2 公斤重的鱼,总烹饪时间约为 25 分钟;非常大的鱼需要在凉爽的一面多呆几分钟。

营养成分

每份 (520g) · 4 总份量

卡路里460千卡
蛋白质48g
碳水化合物22g
脂肪18g
纤维3g
蛋白质48g
碳水化合物22g
脂肪18g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间60 分钟

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