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Baba Ganoush (libanesischer rauchiger Auberginen-Dip)
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Baba Ganoush (libanesischer rauchiger Auberginen-Dip)

Authentisches libanesisches Baba Ganoush mit direkt über dem Feuer gerösteten Auberginen, gemischt mit Tahini, Zitrone und Knoblauch für eine tiefe Rauchnote.

Vorber.
10 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.8
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#Lübnanli#Patlicán#Daldirma#vegan#tamaño del gluten#Humor#Mezze#Levanten

Über dieses Rezept

Baba Ganoush (بابا غنوج) ist der eindrucksvollste Dip im libanesischen Mezze-Aufstrich – seine charakteristische Qualität ist eine eindringliche Rauchigkeit, die nur dadurch entsteht, dass man die Aubergine direkt über einer offenen Flamme verkohlt. Der Name des Gerichts lässt sich grob mit „verwöhnter Papa“ oder „verwöhnter Vater“ übersetzen, ein poetischer Name für etwas so Elementares. Im Gegensatz zu Hummus, bei dem langes Pürieren für eine geschmeidige Konsistenz belohnt wird, sollte authentisches Baba Ganoush eine leicht raue, von Hand zerdrückte Konsistenz behalten – die libanesische Tradition besteht darin, das verkohlte Fruchtfleisch mit einer Gabel und nicht mit einem Mixer grob zu zerdrücken, damit die rauchigen, mit Holzkohle gesprenkelten Fasern sichtbar bleiben. Die Aubergine muss so lange gekocht werden, bis sie vollständig zusammengebrochen und außen schwarz ist, was Mut erfordert – die meisten Hobbyköche nehmen sie zu früh heraus. Je länger es verkohlt, desto tiefer dringt der Rauch ein. Was die libanesische Version von den jordanischen oder israelischen Varianten unterscheidet, ist die großzügige Zubereitung von Tahini und die Zugabe von frischen Granatapfelkernen und glatter Petersilie für visuelle Dramatik und Helligkeit. Zusammen mit warmem Fladenbrot und dem Rest der Mezze serviert, ist es sowohl wunderschön als auch überaus köstlich.

Zutaten

Dient 4

  • 2 großeAuberginen(Insgesamt etwa 1 kg)
  • 3 ELTahini
  • 3 ELfrischer Zitronensaft
  • 1 ZeheKnoblauch(fein gehackt oder gerieben)
  • 3/4 TLfeines Salz
  • 2 ELextra natives Olivenöl(zum Servieren)
  • 2 ELGranatapfelkerne(zum Garnieren)
  • 2 ELfrische glatte Petersilie(grob gehackt)
  • 1/4 TLsüßer Paprika(für Farbe)

Anleitung

  1. 1

    Die Auberginen direkt über der Flamme anbraten

    Wenn Sie einen Gasherd haben, platzieren Sie die ganzen Auberginen direkt über den Brennerrosten auf der höchsten Flamme. Mit einer Zange alle 5 Minuten wenden. 20–25 Minuten kochen lassen, bis die gesamte Oberfläche stark verkohlt und geschwärzt ist und die Auberginen vollständig zusammengefallen sind und sich beim Pressen überall weich anfühlen.

    Der schwarze Saibling ist der Geschmack. Lassen Sie sich nicht davon beunruhigen, wie dramatisch sie zusammenbrechen – das ist richtig.

  2. 2

    Alternative: Grillmethode

    Wenn Sie keine Gasflamme haben, stechen Sie die Auberginen mit einer Gabel rundherum ein, legen Sie sie auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech und grillen Sie sie 30–40 Minuten lang so nah wie möglich am Heizelement, wobei Sie sie zur Hälfte wenden, bis sie vollständig zusammengefallen und schwarz sind.

  3. 3

    Dämpfen und schälen

    Geben Sie die verkohlten Auberginen in ein Sieb in der Spüle oder in eine Schüssel. Lassen Sie sie 10 Minuten lang abkühlen – sie dämpfen und garen weiter. Sobald Sie es handhaben können, ziehen Sie die gesamte geschwärzte Haut ab und lassen Sie die Flüssigkeit abtropfen. Einige am Fruchtfleisch haftende verkohlte Flecken sind wünschenswert und verleihen dem Gericht Geschmack.

  4. 4

    Überschüssige Flüssigkeit abgießen

    Das geschälte Fruchtfleisch in ein feinmaschiges Sieb oder Sieb geben und 5 Minuten abtropfen lassen. Überschüssige Flüssigkeit macht Baba Ganoush wässrig und verdünnt den Rauch.

  5. 5

    Von Hand zerdrücken

    Die abgetropften Auberginen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken, bis eine grobe, strukturierte Konsistenz entsteht. Tahini, Zitronensaft, gehackten Knoblauch und Salz hinzufügen. Gut mischen. Abschmecken und mit Zitrone und Salz abschmecken.

    Vermeiden Sie die Verwendung eines Mixers – die grobe, von Hand zerdrückte Textur unterscheidet libanesisches Baba Ganoush von sanfteren Variationen.

  6. 6

    Anrichten und garnieren

    Auf einem flachen Teller verteilen, in der Mitte eine Mulde formen und mit Olivenöl beträufeln. Granatapfelkerne und gehackte Petersilie darüberstreuen, mit Paprika bestäuben und mit warmem Pita servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Es ist nicht so, dass die Galle aus dem Wasser strömt, da die Flüssigkeit nicht austritt. Es ist wichtig, dass Sie nichts tun.

  • →

    In Japan oder Italien wurde eine zusätzliche Gebühr erhoben, die nicht nur für den Kauf, sondern auch für den Kaufpreis verwendet werden konnte, und der Preis lag bei 100.000 Euro.

  • →

    Das Gericht sollte innerhalb weniger Stunden zubereitet und serviert werden; Auberginen oxidieren und entwickeln bei Lagerung über Nacht eine bittere Note.

Variationen

  • •

    Mutabbal: Die syrische und jordanische Version fügt mehr Tahini und manchmal einen Löffel Joghurt hinzu, wodurch es cremiger und weniger rauchig wird.

  • •

    Mit Walnüssen: 30 g grob gehackte Walnüsse unterheben, um eine libanesische Bergvariante zu erhalten, die dem Gericht Textur und Fülle verleiht.

Lagerung

Am besten am Tag der Zubereitung verzehren. Bei Lagerung gut abdecken und bis zu 2 Tage im Kühlschrank lagern. Drücken Sie die Plastikfolie direkt auf die Oberfläche, um Oxidation zu minimieren. Die Rauchigkeit lässt nach 24 Stunden merklich nach.

Geschichte und Herkunft

Baba Ganoush wird seit mindestens mehreren Jahrhunderten in der Levante zubereitet. Es ist in arabischen kulinarischen Manuskripten aus dem Mittelalter dokumentiert. Das Gericht gibt es in verschiedenen Formen im Libanon, in Syrien, Israel, Jordanien, Ägypten und der Türkei. Im Libanon ist es ausnahmslos Teil eines Mezze-Aufstrichs und wird normalerweise zusammen mit Hummus und anderen Dips als Eröffnung eines mehrgängigen Menüs serviert.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist mein Baba Ganoush wässrig?

Die Aubergine wurde nach dem Schälen nicht ausreichend abgetropft. Auberginen enthalten enorme Mengen Wasser, insbesondere nach dem Kochen bei hoher Hitze. Vor dem Mischen immer mindestens 5 Minuten in einem Sieb abtropfen lassen oder sogar leicht in einem sauberen Tuch ausdrücken.

Kann ich anstelle einer Gasflamme einen Ofen verwenden?

Ja, aber Sie verlieren den größten Teil der Rauchigkeit – die Kohle aus einer offenen Flamme ist es, die den charakteristischen Geschmack erzeugt. Um dies auszugleichen, wenn Sie einen Ofengrill verwenden, fügen Sie 1/4 TL geräuchertes Paprikapulver zum fertigen Dip hinzu, obwohl dies kein perfekter Ersatz ist.

Wie unterscheidet sich Baba Ganoush von Mutabbal?

In Lebanon, baba ganoush and mutabbal are sometimes used interchangeably, but purists distinguish them: baba ganoush is coarser, often without tahini or with less, and garnished with tomatoes or pomegranate; mutabbal verwendet mehr Tahini und ist geschmeidiger und cremiger.

Nährwertangaben

Pro Portion (150g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien135Kalorien
Eiweiß4g
Kohlenhydrate14g
Fett8g
Faser5g
Eiweiß4g
Kohlenhydrate14g
Fett8g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit10 Min.
Kochzeit30 Min.
Gesamtzeit40 Min.

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