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Israelisches Schnitzel (knusprig paniertes Hähnchenschnitzel)
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Israelisches Schnitzel (knusprig paniertes Hähnchenschnitzel)

Israels beliebtestes Abendessen unter der Woche: dünn zerstoßene Hähnchenbrust in knusprigen Semmelbröseln, goldbraun gebraten und serviert mit Hummus, Salat und Pommes Frites.

Vorber.
20 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.8
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#Israel#Huhn#gebraten#hafta içi#knusprig#aile#Semmelbrösel

Über dieses Rezept

Israelisches Schnitzel (שניצל) ist unwahrscheinlich das am häufigsten gegessene Gericht in Israel – weitaus häufiger als Falafel oder Shawarma an Wochentagen. Die Wiener Schnitzel-Tradition wurde in den 1930er und 1940er Jahren von mitteleuropäischen jüdischen Einwanderern (insbesondere aus Deutschland und Österreich) mitgebracht und schnell von israelischen Hobbyköchen übernommen und adaptiert, die sie sich zu eigen machten, indem sie Hühnchen anstelle von Kalbfleisch verwendeten (Kalbfleisch war teuer und nicht Halal-kompatibel), die Semmelbrösel stärker würzten und es mit einem völlig israelischen Beilagenset servierten: Hummus oder Tahini-Sauce, israelischem Salat usw Chips (Pommes frites). Das israelische Schnitzel besteht immer aus hauchdünner Hähnchenbrust – je dünner, desto besser – so dass das Verhältnis von knuspriger Panade zu zartem Fleisch hoch ist. Ein gutes israelisches Schnitzel, in reichlich Öl goldbraun frittiert, ist eine der großen, einfachen Freuden des israelischen Tisches. Jede israelische Mutter hat ihr eigenes Geheimnis, meist geht es um das genaue Würzen der Semmelbrösel.

Zutaten

Dient 4

  • 4Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut (insgesamt ca. 700 g)
  • 150 geinfache Semmelbrösel(oder Panko für extra Crunch)
  • 2 großeEier
  • 60 gAllzweckmehl
  • 1 TLfeines Salz
  • 0.5 TLKnoblauchpulver
  • 0.5 TLsüßer Paprika
  • 0.25 TLschwarzer Pfeffer
  • 0.25 TLgemahlener Kreuzkümmel(Gewürzzugabe nach israelischer Art)
  • 200 mlneutrales Öl (Sonnenblumen- oder Rapsöl)(zum Braten)
  • 1Zitrone, in Spalten schneiden(zum Servieren)
  • 4 ELTahini oder Hummus(zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Hähnchen zerstampfen

    Legen Sie jede Hähnchenbrust in einen Zip-Lock-Beutel oder zwischen Plastikfolie. Mit einem Fleischhammer oder Nudelholz gleichmäßig 5–6 mm dick klopfen. Das ist für richtiges Schnitzel nicht verhandelbar.

    Die gleichmäßige Dicke sorgt dafür, dass das Schnitzel gleichmäßig gart, ohne rohe Stellen oder überbräunte Ränder.

  2. 2

    Panierstation einrichten

    Stellen Sie drei flache Schüsseln bereit: Mehl in die erste; Eier mit einer Prise Salz im zweiten geschlagen; Im dritten Teil Semmelbrösel mit Knoblauchpulver, Paprika, Pfeffer und Kreuzkümmel vermischt.

  3. 3

    Das Hähnchen panieren

    Hühnchen mit Papiertüchern trocknen. Jedes Stück durch Mehl wenden (überschüssiges abschütteln), dann Ei (abtropfen lassen) und dann Semmelbrösel (auf beiden Seiten fest andrücken, damit sie haften bleiben).

  4. 4

    Das panierte Hähnchen ruhen lassen

    Panierte Schnitzel auf ein Gitter legen und 5 Minuten ruhen lassen. Dadurch haftet die Beschichtung besser und das Öl spritzt weniger.

    Lassen Sie den Rest nicht aus – er macht den Unterschied zwischen einer Beschichtung, die anhaftet, und einer, die beim Braten abrutscht.

  5. 5

    Braten

    200 ml Öl in einer breiten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze auf 170–180 °C erhitzen. Schnitzel einzeln oder zu zweit pro Seite 2,5–3 Minuten goldbraun braten. Überfüllen Sie die Pfanne nicht.

  6. 6

    Abtropfen lassen und würzen

    Sofort auf ein Gestell oder Papiertücher legen. Sobald sie aus dem Öl kommen, leicht mit Salz würzen.

  7. 7

    Servieren Sie es im israelischen Stil

    Auf Tellern mit etwas Hummus oder Tahini, einem Haufen israelischem Salat, frittierten Pommes Frites und Zitronenspalten servieren. Vor dem Verzehr eine Zitrone über das Schnitzel pressen.

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Profi-Tipps

  • →

    Schlagen Sie das Hähnchen dünner, als Sie denken – bei 5 mm gart das Schnitzel in weniger als 3 Minuten pro Seite und das Krusten-Fleisch-Verhältnis ist ideal.

  • →

    Die Öltemperatur ist entscheidend: Zu kühl führt zu einer fettigen, weichen Beschichtung. Zu heiß verbrennt die Außenseite, bevor die Innenseite kocht. Ein hineingeworfener Semmelbrösel sollte sofort brutzeln.

  • →

    Panko-Semmelbrösel ergeben ein deutlich knusprigeres Schnitzel als normale Semmelbrösel und werden heute in vielen israelischen Haushalten verwendet.

Variationen

  • •

    Kalbsschnitzel: das österreichische Original – verwenden Sie Kalbsschnitzel anstelle von Hähnchen; Pfund noch dünner (3 mm).

  • •

    Schnitzel in Pita: Schnitzelscheiben in warmem Pita mit Hummus, Pommes Frites und Kohlsalat sind ein beliebtes israelisches Streetfood-Format.

  • •

    Gebackene Schnitzel: Mit Öl bestreichen und 15 Minuten bei 220 °C backen – deutlich weniger knusprig, dafür aber leichter.

Lagerung

Schnitzel isst man am besten direkt aus der Pfanne. Reste bleiben im Kühlschrank 2 Tage haltbar; 8 Minuten lang bei 200 °C im Ofen erhitzen, um die Knusprigkeit wiederherzustellen. Niemals in der Mikrowelle erhitzen – dadurch wird die Panade weich und fettig.

Geschichte und Herkunft

Schnitzel kam in den 1930er und 1940er Jahren mit jüdischen Einwanderern aus Deutschland und Österreich nach Israel, um vor der Verfolgung durch die Nazis zu fliehen. Sie brachten die Wiener Schnitzel-Tradition mit, passten sie jedoch an Hühnchen (Kalbfleisch war im entstehenden israelischen Staat unpraktisch und teuer) und an lokale Aromen an. In den 1950er-Jahren war Hähnchenschnitzel so fest in der israelischen Küche verankert, dass es trotz seines ausschließlich mitteleuropäischen Ursprungs heute als Nationalgericht gilt.

Häufig gestellte Fragen

Warum fällt meine Panade ab?

Als nächstes müssen Sie die Panel-Anzeige öffnen, bis die Anzeige beendet ist und die Panel-Anzeige geöffnet ist, bevor die Anzeige beendet ist. Sobald dies der Fall ist, müssen Sie das Gerät mit der gewünschten Farbe ausstatten.

Kann ich israelisches Schnitzel luftbraten?

Ja – mit Öl besprühen und 10–12 Minuten bei 200 °C an der Luft frittieren, dabei einmal wenden. Das Ergebnis ist weniger golden und etwas weniger knusprig als beim Braten in der Pfanne, aber wesentlich leichter.

Welches Öl eignet sich zum Braten von Schnitzeln?

Neutrale Öle mit hohem Rauchpunkt – Sonnenblumen-, Raps- oder raffiniertes Pflanzenöl. Olivenöl brennt bei den für Schnitzel erforderlichen Temperaturen und verleiht ihm einen Geschmack, der mit der Würze konkurriert.

Nährwertangaben

Pro Portion (280g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien460Kalorien
Eiweiß38g
Kohlenhydrate28g
Fett22g
Faser1g
Eiweiß38g
Kohlenhydrate28g
Fett22g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit15 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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