
Sopa de Tortilla (mexikanische Tortillasuppe)
Mexikos beliebteste Tortillasuppe: eine kräftige Chili-Tomaten-Brühe mit knusprig frittierten Tortillastreifen, Avocado, Crema, Queso Fresco und Epazote.
Über dieses Rezept
Sopa de Tortilla – oder Sopa Azteca, wie sie manchmal genannt wird – ist die definitive mexikanische Suppe: eine dunkle, intensiv aromatisierte Brühe aus gemischten Guajillo- und Pasilla-Chilis, verkohlten Tomaten und Zwiebeln, gebraten, bis sich die Aromen konzentrieren und vertiefen, dann mit Epazote (einem scharfen mexikanischen Kraut mit einem wilden, harzigen Geschmack, der in der europäischen Küche einzigartig ist) und Hühnerbrühe gekocht wird. In diese rauchige, komplexe Brühe werden Mais-Tortillastreifen gegeben, die vollständig knusprig gebraten werden und in der heißen Flüssigkeit nach und nach zu einer seidig-zähen Konsistenz aufweichen – sie lösen sich nie vollständig auf und behalten immer etwas Struktur und Maisgeschmack. Es sind die Beilagen, die Sopa de Tortilla von der Suppe zu einem vollen Sinneserlebnis machen: geschnittene Avocado oder Guacamole für die Cremigkeit; Crema (mexikanische Sauerrahm, dünner und weniger würzig als amerikanischer Sauerrahm) tropfte über die Oberfläche; zerkrümeltes Queso-Fresko oder Panela für salzige Frische; zusätzlich frittierte Tortillastreifen für den Crunch; und Chipotle-Chili in Adobo für diejenigen, die mehr Schärfe wollen. Jede Schüssel wird einzeln am Tisch zusammengestellt, wobei die Gäste je nach Geschmack Beilagen hinzufügen. Sopa de Tortilla ist im Grunde ein sparsames und einfallsreiches Gericht: Alte Maistortillas, die sonst verschwendet würden, werden zur Seele der Suppe. Die Technik, getrocknete Tortillastreifen in Öl zu braten, bis sie vollständig knusprig sind (nicht nur geröstet, sondern vollständig gebraten, bis sie fest und goldbraun sind), verleiht der Suppe ihren Charakter. Im Laden gekaufte Tortillachips sind eine akzeptable Abkürzung für Hobbyköche, obwohl ihnen die Dicke und der Maisgeschmack von handgeschnittenen und frittierten Streifen fehlen.
Zutaten
Dient 4
- 8Maistortillas(einen Tag alt oder abgestanden; in 1 cm breite Streifen schneiden)
- 3 ELPflanzenöl(zum Braten von Tortillastreifen)
- 3 driedGuajillo-Chilis(entstielt, entkernt und 15 Min. in kochendem Wasser eingeweicht)
- 2 driedPasilla-Chilis(entstielt, entkernt und 15 Min. in kochendem Wasser eingeweicht)
- 3 großeRoma-Tomaten(auf einem trockenen Komal oder unter einem Grill verkohlt)
- 0.5weiße Zwiebel(verkohlt)
- 3 ZehenKnoblauch(verkohlt)
- 1 LiterHühnerbrühe
- 2 ZweigeEpazot(frisch; oder 1 TL getrocknet; Falls nicht verfügbar, ersetzen Sie ihn durch frischen Koriander)
- 1 TLSalz
- 1 ELPflanzenöl(zum Anbraten der Chili-Tomaten-Basis)
- 1reife Avocado(in Scheiben geschnitten, zum Servieren)
- 4 ELMexikanische Crema oder Sauerrahm(zum Servieren)
- 100 gQueso-Fresko(zerkrümelt, zum Servieren)
- 1–2Chipotle-Chilis in Adobo(in Scheiben geschnitten, zum Servieren)
- 1Limette(Zum Servieren in Spalten schneiden)
Anleitung
- 1
Die Tortillastreifen anbraten
3 EL Öl in einer schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Braten Sie die Tortillastreifen portionsweise unter gelegentlichem Wenden an, bis sie vollständig goldbraun und knusprig sind, etwa 3–4 Minuten pro Portion. Sie müssen vollständig knusprig sein – nicht nur leicht geröstet. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und leicht mit Salz würzen.
Einen Tag alte oder leicht abgestandene Tortillas lassen sich knuspriger braten als frische. Wenn Sie frische Tortillas verwenden, lassen Sie diese 1 Stunde lang an der Luft trocknen oder rösten Sie sie zunächst 10 Minuten lang in einem auf 150 °C vorgeheizten Ofen.
- 2
Verkohlen Sie die Aromen
Auf einem trockenen Herd oder unter dem Grill die Tomaten, Zwiebeln und den Knoblauch anbraten, bis die Schalen stellenweise schwarz werden. Diese Verkohlung ist die Ursache für den tiefen, gerösteten Charakter der Brühe.
- 3
Die Chili-Tomaten-Basis vermischen
Die eingeweichten Chilis abtropfen lassen (Einweichwasser auffangen). Eingeweichte Chilis, verkohlte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und 250 ml Hühnerbrühe glatt rühren. Wenn Sie eine weichere Brühe bevorzugen, lassen Sie die Brühe durch ein Sieb passieren.
- 4
Den Boden anbraten und köcheln lassen
1 EL Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert. Gießen Sie das gemischte Chili-Tomaten-Püree hinein und kochen Sie es unter Rühren 5–7 Minuten lang, bis es dunkler und dicker wird und der rohe Chili-Geschmack verkocht. Die restliche Hühnerbrühe und das Epazote hinzufügen. Zum Kochen bringen, mit Salz würzen und 15 Minuten kochen lassen.
- 5
Montieren Sie die Schalen
In jede Schüssel eine Handvoll frittierte Tortillastreifen geben. Die heiße Brühe über die Streifen schöpfen. Sofort mit geschnittener Avocado, etwas Crema, zerbröckeltem Queso-Fresco und Streifen Chipotle-Chili belegen. Mit Limettenspalten servieren. Die Tortillastreifen sollten gerade anfangen, weich zu werden – etwas Knusprigkeit sollte noch vorhanden sein.
Haben Sie das gekocht?
Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.
Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.
Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos
- Essensplaner
- Einkaufsliste
- KI-Rezeptideen
Behalten Sie im Blick, was Sie essen
Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.
Profi-Tipps
- →
Epazote, die Tortillasoße ist nicht leicht zu verdauen – es ist nicht einfach, sie zu essen, aber es ist auch nicht leicht, sie zu essen und zu trinken. Sie müssen sich keine Gedanken über lateinische Märkte machen. Der erste Schritt besteht darin, die Arbeit zu erledigen und eine Alternative zu finden.
- →
Erhitzen Sie die Tomaten, bis die Haut stellenweise wirklich schwarz ist – die verkohlten Stücke lösen sich in der Brühe auf und verleihen der Röstung eine Bitterkeit, die für den Geschmack von grundlegender Bedeutung ist. Kaum verkohlte Tomaten ergeben eine flache Suppe.
- →
Die fertige Tortilla wird serviert, nachdem Sie den Kuchen geöffnet haben, nachdem Sie die Tür geöffnet haben. Sobald das Gerät geöffnet ist, ist es nicht möglich, den Fehler zu beheben.
Variationen
- •
Sopa azteca con pollo: Fügen Sie der Brühe zerkleinerte pochierte Hähnchenbrust hinzu, um eine herzhaftere, proteinreichere Variante zu erhalten – die Standardzubereitung in Restaurants in ganz Mexiko-Stadt.
- •
Sopa de lima (Yucatán-Limettensuppe): eine verwandte Yucatán-Variante, die bitteren Sevilla-Orangensaft und Limette, Habanero-Chili und saure Orangenbrühe anstelle von Guajillo-Pasilla verwendet – eine helle, zitrische Alternative.
Lagerung
Bewahren Sie die Brühe und die frittierten Tortillastreifen getrennt bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf. Erwärmen Sie die Brühe und fügen Sie beim Servieren frische Tortillastreifen hinzu – bewahren Sie niemals zusammengebaute Schüsseln auf. Frittierte Tortillastreifen bleiben in einem luftdichten Behälter bei Zimmertemperatur zwei Tage lang knusprig.
Geschichte und Herkunft
Sopa de Tortilla ist in mexikanischen Kochbüchern aus der Kolonialzeit dokumentiert und nutzt die praktische mexikanische Technik, abgestandene Tortillas in Brühe wiederzubeleben. Das Gericht wurde im 19. und 20. Jahrhundert mit der Hausmannskost in Mexiko-Stadt in Verbindung gebracht und erlangte Mitte des 20. Jahrhunderts als Grundnahrungsmittel in Restaurants landesweite Bekanntheit. In Anlehnung an ihre präkolumbianischen Zutaten – Maistortillas, getrocknete Chilis, Tomaten und Epazote – wird sie manchmal „Sopa Azteca“ genannt, obwohl die Suppe in ihrer heutigen Form eine koloniale Kreation ist.
Häufig gestellte Fragen
Tortilla-Cipslerini-Kandidaten, die Ihre Tortilla-Cipslerini-Kullanabilir-Miyim beschädigen?
Ja, und das ist eine gängige Abkürzung in der mexikanischen Hausmannskost. Verwenden Sie dicke, ungewürzte Tortillachips – dünne, aromatisierte Chips zerfallen sofort in der heißen Brühe. Frisch frittierte Streifen abgestandener Maistortillas erzeugen einen komplexeren Maisgeschmack, aber Chips sind eine akzeptable Alternative unter der Woche.
Es ist nicht möglich, dass Ihr Kind es schafft oder nicht?
Epazote (Dysphania ambrosioides) ist ein mexikanisches Kraut mit einem scharfen, harzigen, leicht medizinischen Geschmack, für den es kein echtes Äquivalent gibt. Es ist getrocknet oder frisch auf lateinamerikanischen Märkten erhältlich. Wenn nicht verfügbar, verwenden Sie frischen Koriander – er erzeugt einen leichteren, helleren Geschmack, der anders ist, aber gut funktioniert. Einige Köche fügen als teilweisen Ersatz einen Zweig frischen Majoran oder mexikanischen Oregano hinzu.
Bunu vejetaryen yapabilir miyim?
Ja – ersetzen Sie Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe und lassen Sie das Hähnchen-Topping weg. Die Guajillo-Pasilla-Tomaten-Basis sorgt bereits für viel Umami und Tiefe. Dies ist ein weit verbreitetes fleischloses Montagsgericht in mexikanischen Haushalten.
Nährwertangaben
Pro Portion (420g) · 4 Portionen insgesamt
Zeitzusammenfassung
Haben Sie Fragen?
Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.
Chatten Sie mit AI Chef →In Reiseführern vorgestellt
Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:
Weitere Mexikanische Rezepte
Das könnte Ihnen auch gefallen
Ähnliche Gerichte aus anderen Küchen der Welt.
Nach Zutat stöbern
Weitere Rezepte rund um dieselben Hauptzutaten.
Kostenlose Küchen-Tools
Rechner und Umrechner, die zu dieser Seite passen — ohne Anmeldung.
Rezept-Umrechner
Halbieren oder verdoppeln Sie jede Menge in diesem Rezept – ganz ohne Kopfrechnen.
Maßeinheiten-Umrechner
Rechnen Sie Cups, Gramm, Unzen und Milliliter in beide Richtungen um.
Heißluftfritteusen-Umrechner
Rechnen Sie Backofenzeit und -temperatur in Einstellungen für die Heißluftfritteuse um.
Daraus einen Plan machen
Einplanen, einkaufen und im Blick behalten, was schon da ist.
Weiterlesen
Ausführliche Artikel zu den Ideen hinter diesem Gericht.
Gemeinschaft
Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung
Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern