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Taramosalata (griechischer Fischrogen-Dip)
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Taramosalata (griechischer Fischrogen-Dip)

Seidiger griechischer Fischrogen-Dip aus weißem Tarama (gepökelter Kabeljau- oder Karpfenrogen), Brot oder Kartoffeln, Olivenöl und Zitrone – ein klassisches Meze mit Pita und Oliven.

Vorber.
20 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Einfach
4.6
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#Yunán#Daldirma#Fischrogen#tarama#Mezze#Fastenzeit#vejetaryen dostu#Akdeniz

Über dieses Rezept

Taramosalata (ταραμοσαλάτα) ist eines der charakteristischsten griechischen Mezze – ein glatter, heller Dip, der durch Emulgieren von gepökeltem Fischrogen (Tarama) mit Brot oder Kartoffelpüree, Olivenöl und Zitronensaft zu einem cremigen, leicht salzigen, tief herzhaften Aufstrich hergestellt wird. Bei richtiger Zubereitung ähnelt sie einer sehr feinen, hellrosa Mayonnaise mit einem klaren ozeanischen Geschmack, die nichts mit den fluoreszierenden rosafarbenen kommerziellen Versionen zu tun hat, die in Supermärkten verkauft werden und oft mit rosa Lebensmittelfarbe, überschüssiger Stärke und minderwertigem Rogen hergestellt werden. Authentische Taramosalata beginnt mit weißem (oder sehr blassrosa) Tarama – dem gepökelten und gesalzenen Rogen von Kabeljau (Bacalão) oder Karpfen, der zu einer streichfähigen Paste gepresst und in Gläsern in griechischen und mediterranen Fachgeschäften verkauft wird. Das Tarama wird mit eingeweichtem, ausgedrücktem Weißbrot (oder kaltem Kartoffelpüree für einen milderen Geschmack) und Zitronensaft verrührt, um eine Basis zu schaffen. Dann wird nach und nach Öl unter Rühren hinzugegeben – genau wie bei der Herstellung von Mayonnaise –, um die Mischung zu einer leichten, cremigen Konsistenz zu emulgieren. Geriebene Zwiebeln sorgen für eine dezente Schärfe; die Zitrone sorgt für Helligkeit; das Olivenöl trägt alles zusammen. Das Gericht wird besonders mit der Fastenzeit und dem orthodoxen Fasten in Griechenland in Verbindung gebracht, wenn Fleisch und Milchprodukte verboten sind, Fischrogen jedoch an bestimmten Tagen erlaubt ist. Es kommt auf praktisch jedem griechischen Mezze-Aufstrich vor – die weiße Version gilt als die überlegene, traditionelle Form, während kommerzielle rosa Versionen von griechischen Hobbyköchen mit einiger kulinarischer Verachtung betrachtet werden.

Zutaten

Dient 6

  • 100 gweiße Tarama (gepökelte Fischrogenpaste)(Kabeljau oder Karpfen – vermeiden Sie leuchtend rosa kommerzielle Versionen)
  • 150 gabgestandenes Weißbrot(Krusten entfernt, in Stücke gerissen)
  • 120 mlextra natives Olivenöl(mild im Geschmack; Griechisch oder leicht)
  • 3 ELfrischer Zitronensaft(oder mehr nach Geschmack)
  • 2 ELkaltes Wasser(zum Lösen)
  • 0.5 kleineweiße Zwiebel(auf der feinen Seite einer Kastenreibe gerieben)
  • Schwarze Oliven und Olivenöl(zum Garnieren)
  • Griechisches Fladenbrot oder knuspriges Brot(dienen)

Anleitung

  1. 1

    Das Brot einweichen und ausdrücken

    Die zerrissenen Brotstücke 5 Minuten lang in kaltem Wasser einweichen, bis sie vollständig weich sind. Mit den Händen so viel Wasser wie möglich ausdrücken – das Brot sollte nach dem Auspressen sehr trocken sein. Das scheint kontraintuitiv zu sein, aber das ausgepresste Brot sorgt für Fülle, ohne dass der Emulsion überschüssiges Wasser hinzugefügt wird.

    Zu nasses Brot macht die Taramosalata dünn und lässt sich nur schwer emulgieren. Drücken Sie fest, bis kein Wasser mehr austritt.

  2. 2

    Die Zwiebel reiben

    Reiben Sie die halbe Zwiebel auf der feinen Seite einer Küchenreibe in eine kleine Schüssel und fangen Sie dabei das Fruchtfleisch und den Saft auf. Beiseite stellen. Durch den feinen Rost wird das Zwiebelaroma gleichmäßig integriert, ohne dass eine erkennbare Textur im fertigen Dip entsteht.

  3. 3

    Den Tarama-Boden schlagen

    Geben Sie Tarama in eine Küchenmaschine oder eine Rührschüssel (für die traditionelle Methode können Sie einen elektrischen Handmixer oder sogar einen Mörser und Stößel verwenden). Das ausgepresste Brot und die geriebene Zwiebel mit dem Saft dazugeben. Mischen oder schlagen, bis eine grobe Paste entsteht.

    Wenn Sie eine Küchenmaschine verwenden, achten Sie darauf, zu diesem Zeitpunkt nicht zu viel zu verarbeiten – Sie möchten eine zusammenhängende Basis und keine warme Paste.

  4. 4

    Mit Öl und Zitrone emulgieren

    Geben Sie bei laufender Maschine (oder unter ständigem Rühren mit der Hand) Olivenöl in einem sehr langsamen, dünnen Strahl hinzu – genau wie bei der Zubereitung von Mayonnaise. Geben Sie abwechselnd Öl und Zitronensaft in kleinen Mengen hinzu. Wenn die Mischung zu dick wird, fügen Sie esslöffelweise kaltes Wasser hinzu. Fahren Sie fort, bis das gesamte Öl eingearbeitet ist und die Taramosalata blass, cremig und glatt ist.

  5. 5

    Abschmecken und anpassen

    Vorsichtig abschmecken. Passen Sie die Helligkeit mit mehr Zitronensaft oder bei Bedarf mit etwas Salz an (Tarama ist bereits salzig, also abschmecken, bevor Sie Salz hinzufügen). Der Dip sollte angenehm salzig und ozeanisch, cremig und leicht sein, mit einer erfrischenden Säurenote der Zitrone.

  6. 6

    Servieren

    In eine Servierschüssel geben. Mit nativem Olivenöl extra beträufeln und mit ein paar schwarzen Kalamata-Oliven garnieren. Gekühlt oder bei Zimmertemperatur mit warmem Fladenbrot oder knusprigem Brot zum Dippen servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Weißes Tarama erzeugt die authentische blassrosa Farbe – die fluoreszierenden rosa Supermarkt-Dips enthalten Lebensmittelfarbe. Suchen Sie nach Tarama in griechischen, nahöstlichen oder Lebensmittelfachgeschäften.

  • →

    Geben Sie das Öl langsam hinzu, genau wie Sie es bei Mayonnaise tun würden – zu schnell, sonst bricht die Emulsion und es entsteht ein öliger, aufgespaltener Dip. Wenn es zerbricht, fügen Sie ein weiteres kleines Stück Brot hinzu und mixen Sie erneut.

  • →

    Kalte Kartoffeln (gekocht und gekühlt) können das Brot ganz oder teilweise ersetzen und sorgen für ein milderes, cremigeres Ergebnis. Verwenden Sie anstelle des Brotes 120 g Kartoffelpüree.

Variationen

  • •

    Taramosalat-Pastetchen: Die Zutaten für die Zubereitung sind 120 g reine Patate.

  • •

    Um den Salat zuzubereiten: Gelernt, dass meine ursprüngliche Herkunft so groß ist, dass sie nicht ausreicht, um den Salat zuzubereiten, zu reinigen, zu reinigen und zu reinigen.

  • •

    Pancar taramosalata: Das bedeutet, dass Sie nicht mehr als 2 Jahre alt sein müssen, bevor Sie die ganze Zeit über kochen.

Lagerung

Taramosalata bleibt abgedeckt im Kühlschrank bis zu 5 Tage haltbar. Die Farbe wird an der Oberfläche leicht dunkler – vor dem Servieren umrühren. Nicht einfrieren, da die Emulsion beim Auftauen zerbricht. Für die beste Konsistenz 20 Minuten vor dem Servieren auf Zimmertemperatur bringen.

Geschichte und Herkunft

Taramosalata ist seit Jahrhunderten Teil der griechischen Fastenküche und wird mit dem orthodoxen christlichen Fastenkalender in Verbindung gebracht, in dem Fleisch und Milchprodukte verboten sind, Fischrogen jedoch an bestimmten Fastentagen erlaubt ist. Das Wort „Tarama“ kommt vom türkischen „tarama“ (kämmen oder harken, was das Pökeln des Rogens bedeutet) und spiegelt das gemeinsame kulinarische Vokabular des östlichen Mittelmeerraums aus der osmanischen Zeit wider. Das Gericht ist in griechischen Kochbüchern mindestens seit dem frühen 20. Jahrhundert dokumentiert, und ähnliche Zubereitungen tauchen in der osmanischen und sephardischen jüdischen Küche unter vergleichbaren Namen auf.

Häufig gestellte Fragen

Möchten Sie wissen, dass Sie nicht mehr zufrieden sind?

Tarama ist in griechischen Feinkostgeschäften, Lebensmittelgeschäften im Nahen Osten und einigen Spezialsupermärkten erhältlich. Griechische Online-Lebensmittelhändler sind außerhalb der Großstädte die zuverlässigste Quelle. Suchen Sie nach „weißem Tarama“ oder „Kabeljaurogenpaste“ – vermeiden Sie leuchtend rosa Versionen, die Lebensmittelfarbe enthalten. Einige Geschäfte führen es in Dosen oder vakuumverpackt.

Ist es nicht möglich, dass jemand den Salat verlässt, weil er sich nicht um ihn gekümmert hat?

Kommerzielle Taramosalata enthalten typischerweise große Mengen Füllstoffstärke (Kartoffelstärke oder Maisstärke), rosa Lebensmittelfarbstoff (E120 oder E129) und Rogen minderer Qualität. Das Ergebnis ist dick, dicht und fast fluoreszierend rosa. Selbst gemachter Taramosalata mit gutem weißem Tarama hat eine viel hellere Farbe (blasses Elfenbein bis sehr helles Rosa), ist weitaus weniger stärkehaltig und hat einen zarteren, salzigen Meeresfrüchtegeschmack.

Taramosalata'yı mutfak robotu olmadan yapabilir miyim?

Ja – bei der traditionellen Methode werden Mörser und Stößel oder eine Schüssel mit einem elektrischen Handmixer verwendet. Beginnen Sie damit, Tarama und Brot mit einer Gabel zu zerdrücken, bis alles gut vermischt ist, und schlagen Sie dann das Öl und die Zitrone in einem dünnen Strahl mit einem Elektrorührgerät unter. Das Ergebnis ist etwas strukturierter, aber sehr gut.

Nährwertangaben

Pro Portion (90g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien210Kalorien
Eiweiß5g
Kohlenhydrate10g
Fett17g
Faser0g
Eiweiß5g
Kohlenhydrate10g
Fett17g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit0 Min.
Gesamtzeit20 Min.

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