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Hernekeitto (Finnish Yellow Pea Soup)
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Hernekeitto (Finnish Yellow Pea Soup)

Una sopa espesa y sustanciosa de guisantes amarillos partidos con cerdo ahumado, que se come todos los jueves en Finlandia y se sirve con mostaza y tortitas.

Prep.
15 mín.
Cocción
90 mín.
Porciones
6
Dificultad
Fácil
4.7
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#pea soup#cerdo#smoked#thursday#tradicional#hearty

Acerca de esta receta

Hernekeitto is Finland's Thursday soup — a tradition so deep-rooted that it has been served in the Finnish Defence Forces, schools, restaurants, and homes every Thursday for over a century. The soup is made from dried yellow split peas slow-cooked with smoked cerdo knuckle or sausage until everything is thick and deeply ajedrea. It is always served with a side of Finnish mostaza (a distinctly mild, sweet variety) and followed by pannukakku (oven pancake) as dessert — an inseparable pairing in Finnish tradition. Simple, economical, and extraordinarily nourishing, hernekeitto represents the best of Finnish home cooking.

Ingredientes

Sirve 6

  • 500 gguisantes amarillos secos, remojados durante la noche
  • 500 gsmoked cerdo knuckle or ham hock
  • 1 medianocebolla, diced
  • 2 medianozanahorias, diced
  • 2 litrosagua
  • 1 cdtadried marjoram
  • 0.5 cdtadried tomillo
  • 1 cdtasal (adjust to cerdo saltiness)
  • 0.5 cdtawhite pimienta
  • Finnish mustardor mild wholegrain mostaza, for serving

Instrucciones

  1. 1

    Prepara the peas

    Escurre los guisantes amarillos partidos remojados y enjuágalos bien. (Si olvidaste remojarlos, enjuágalos a fondo y añade 30 minutos al tiempo de cocción.)

  2. 2

    Iniciar el caldo

    Place the cerdo knuckle in a large pot with 2 liters of agua fría. Bring to a Hierve, skim any foam, then reduce to a steady Cocina a fuego lento.

  3. 3

    Agrega peas and vegetables

    Añade a la olla los guisantes escurridos, la cebolla en dados y las zanahorias. Añade la mejorana y el tomillo. Cuece a fuego medio-bajo durante 60–75 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que los guisantes se hayan deshecho por completo y la sopa esté espesa.

  4. 4

    Retira and shred the cerdo

    Saca el codillo de cerdo. Separa la carne del hueso, desecha la grasa y la piel, y deshilacha o corta la carne en trozos del tamaño de un bocado. Devuelve la carne a la olla.

  5. 5

    Sazona and Sirve

    Sazona con sal y pimienta blanca, teniendo en cuenta que el cerdo ya es salado. Cuece a fuego lento otros 10 minutos. La sopa debe quedar muy espesa; aligera con un poco de agua si hace falta. Sirve con mostaza finlandesa al lado.

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Consejos profesionales

  • →

    Remojar los guisantes durante la noche reduce el tiempo de cocción y mejora la digestibilidad.

  • →

    La sopa debe quedar casi espesa como una papilla; diluyala sólo si no se puede usar con una cuchara.

  • →

    La mostaza finlandesa es claramente suave y dulce; sustituye por mostaza en grano si no la encuentras.

  • →

    Agrega a pinch of allspice for a more traditional flavor profile.

Variaciones

  • •

    Versión vegetariana: omite el cerdo, usa caldo de verduras y añade una cucharadita de humo líquido.

  • •

    Use salchicha ahumada en lugar de codillo para obtener una versión más rápida y aún muy sabrosa.

  • •

    Agrega diced papa in the last 20 minutes for an even heartier soup.

  • •

    Spicier: Agrega a finely chopped fresh chile or a teaspoon of crushed Aleppo/Urfa pimienta to the aromatics for warm, layered Calienta instead of a single sharp hit.

Almacenamiento

Hernekeitto thickens considerably when chilled — thin with agua when reheating. Keeps in the fridge for 4 days. Freezes excellently for up to 3 months.

Historia y origen

La tradición de la sopa de guisantes de los jueves en Finlandia se remonta al menos a la Edad Media, cuando los católicos se abstenían de comer carne los viernes. Cocinar una abundante sopa de guisantes el jueves significaba que sobraba suficiente para comerla fría el viernes. La tradición persistió mucho después de la Reforma.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que remojar los guisantes?

Es muy recomendable: los guisantes partidos se pueden cocinar sin remojar, pero tardan más y es posible que no se descompongan tan suavemente.

¿Por qué mi sopa tiene grumos?

Some peas Cocina faster than others. Remueve frequently and use the back of a spoon to help break down any resistant peas.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Mantente cerca de la función que cumple cada ingrediente: sustituye los aromáticos por otros similares (chalota por cebolla, lima por limón) y conserva el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias normalmente se pueden aproximar con lo que tengas en la despensa.

Datos nutricionales

Por porción (400g) · 6 porciones totales

Calorías390calorías
Proteína34g
carbohidratos38g
Grasa12g
Fibra10g
Proteína34g
carbohidratos38g
Grasa12g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción90 mín.
tiempo total105 mín.

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