
Gâteau dense et sucré au manioc et à la noix de coco parfumé à la cannelle et à la cassonade — un incontournable des célébrations caïmanaises.
Le heavy cake est le dessert national bien-aimé des Îles Caïmans. Préparé à base de manioc râpé et de noix de coco, sucré à la cassonade et épicé à la cannelle et à la muscade, il porte bien son nom avec une texture riche et dense.
Sert 12
Mélanger le manioc râpé, la noix de coco desséchée, le sucre, la cannelle et la muscade dans un grand bol.
Verser le lait de coco et remuer jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.
Squeezing out the cassava liquid is the single most important step. Measure the squeezed cassava by weight rather than volume — 1 kg net weight after squeezing is the target.
Étaler dans un moule beurré de 23 × 33 cm. Cuire à 180 °C pendant 55 à 60 minutes.
Le gâteau est cuit lorsqu'une brochette ressort propre et que le dessus est doré.
Laisser refroidir complètement avant de couper en carrés — la texture se raffermit en refroidissant.
Transfer the batter into the prepared baking dish. Using the back of a wet spoon or a palette knife, press and smooth the batter into an even layer, reaching into the corners. The surface should be level and about 3–4 cm deep.
Wet the back of the spoon to prevent the sticky batter from pulling as you smooth it.
Bake for 55–65 minutes until the surface is a deep golden brown, the edges have pulled slightly away from the sides of the pan, and a wooden skewer inserted into the centre comes out without wet batter clinging to it. The centre will still look slightly soft but will firm as the cake cools.
Remove from the oven and allow to cool in the pan at room temperature for at least 2 hours. Do not rush this — the cassava continues to set as it cools, and cutting while warm produces crumbly, un-clean squares. Once fully cooled, cut into 5 cm squares with a sharp knife wiped clean between cuts.
Râper le manioc aussi finement que possible pour une meilleure texture.
Le gâteau gagne en saveur après un jour de repos.
Peser les ingrédients secs sur une balance plutôt qu'en volume — les grammes font la différence entre une mie tendre et une mie ferme.
Amener les œufs et les produits laitiers à température ambiante avant de mélanger ; des ingrédients froids figent les matières grasses et produisent une texture dense et irrégulière.
Ajouter des raisins secs ou des fruits secs mélangés.
Arroser de lait concentré sucré pour plus de douceur.
Végétarien : remplacer la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — relever légèrement l'assaisonnement en compensation.
Plus épicé : ajouter un piment frais finement émincé ou une cuillère à café d'Aleppo/Urfa concassé aux aromates pour une chaleur profonde et nuancée plutôt qu'un simple piquant.
Conserver hermétiquement à température ambiante jusqu'à 3 jours ; réfrigérer jusqu'à 1 semaine.
Le heavy cake est une tradition héritée d'Afrique de l'Ouest et des Caraïbes, où les douceurs à base de manioc étaient préparées pour les célébrations et les rassemblements communautaires.
Oui, décongeler complètement et essorer l'excès d'humidité avant utilisation.
Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffer doucement et assembler juste avant de servir pour préserver les textures.
Restez fidèle au rôle de chaque ingrédient : remplacez les aromates par des équivalents similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre gras-acide-sel. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approchés avec ce qu'on a dans le placard.
L'authenticité est une question de degré — ce qui compte davantage, c'est de respecter la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat est harmonieux et respecte la façon dont les cuisiniers de sa région d'origine le préparent, vous êtes sur la bonne voie.
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