
哥伦比亚潘德博诺
蓬松、奶酪味的木薯和玉米粉卷——哥伦比亚深受喜爱的烘焙小吃,具有独特的耐嚼、轻盈的质地。
关于这个食谱
Pandebono 是哥伦比亚对奶酪面包的回应,它在这个国家的心中占有特殊的地位。这些面包卷由发酵木薯淀粉 (almidón de yuca)、新鲜奶酪和鸡蛋制成,在烤箱中会膨胀得很漂亮。它们可以在早餐时搭配热巧克力趁热吃,或者作为上午的零食——它们耐嚼、微酸、浓浓的奶酪味是完全独特的。
食材
服务 12
- 2 杯发酵木薯淀粉 (almidón de yuca agrio)
- 1/2 杯细玉米粉(masarepa)
- 200 克哥伦比亚新鲜奶酪(quesillo 或 queso blanco),粉碎
- 2 大鸡蛋
- 1 汤匙糖
- 1/4 茶匙盐
步骤
- 1
预热烤箱
将烤箱预热至 220°C (425°F)。在烤盘上铺上羊皮纸。
- 2
混合面团
将木薯淀粉、玉米粉、碎奶酪、鸡蛋、糖和盐放入碗中混合。用手搅拌直至形成光滑、柔韧的面团。如果太干,每次加水一汤匙。
- 3
塑造卷的形状
将面团分成12等份。将每个滚成光滑的球并放在准备好的烤盘上。
- 4
烘烤
烘烤 15-20 分钟,直至表面膨化并呈浅金黄色。它们应该有轻微的裂纹。
- 5
趁热食用
最好在温暖通风的情况下立即食用。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
发酵木薯淀粉是关键——甜淀粉不会产生同样的结果。
- →
不要烘烤过度——它们应该是浅金色,而不是棕色。
- →
从烤箱中出来后几分钟内食用效果最佳。
- →
在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。
变化
- •
添加墨西哥辣椒以获得辛辣版本
- •
加入番石榴酱,制成甜咸组合
- •
如果没有 quesillo,请使用马苏里拉奶酪
- •
素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。
存储
最好新鲜。将未烘烤的球冷冻起来,然后从冷冻状态烘烤,增加 5 分钟。
历史与起源
Pandebono 起源于哥伦比亚的考卡山谷地区,特别是卡利周围。它的名字被认为源自“pan de bono”——“优质面包”——尽管确切的词源存在争议。
常见问题解答
我可以使用普通木薯淀粉吗?
最好使用发酵(酸)木薯淀粉(almidón agrio),它具有特有的浓郁风味。甜淀粉可以产生更致密的卷。
为什么我的 pandebono 出来的效果很浓?
这通常意味着面团中面粉过多或过度加工。保持最少的混合。
我可以提前做这个吗?
是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。
如果我没有所有原料,我可以用什么代替?
密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。
营养成分
每份 · 12 总份量
时间总结
更多哥伦比亚食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
按食材浏览
使用相同核心食材的更多食谱。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱