تخطَ إلى المحتوى
🇮🇷

وصفات دجاج — مطبخ فارسي

14 وصفات باستخدام دجاج — غورميه سابزي، الكباب، الأرز - تقاليد الطهي الإيرانية التي تعود إلى 2500 عام.

هذه 14 وصفات فارسي دجاج جاهزة في حوالي 99 دقيقة في المتوسط، مع 380–780 kcal لكل حصة، و 14% منها تقيّم سهل بما يكفي لليلة أسبوع. تتضمن كل وصفة كميات المكونات الدقيقة وتعليمات خطوة بخطوة والتغذية الكاملة لكل حصة.

14
وصفات
99 min
متوسط ​​الوقت
525 kcal
متوسط ​​لكل وجبة
14%
وصفات سهلة

كيفية طهي مطبخ فارسي مع دجاج

الطهي الفارسي أنيق وعطري — أرز مجوهر وطواجن معبأة بالأعشاب ومتوازن فريد من الحموضة والحلاوة والنوتات الزهرية. عندما يطهي طهاة فارسي مع دجاج، يصلون إلى زعفران وليمون مجفف وكركم ونعناع وعنب بري وماء الورد، و التقنيات التي تظهر أكثر عبر هذه الوصفات هي طهي, غلي, مرقة و قلي سريع.

أكثر بروتين يطهى في العالم — خفيف وقليل الدسم وسهل التكيف مع أي نكهات توابل أو طريقة طهي. في هذه المجموعة غالباً ما تطهى مع saffron, onion, turmeric, butter, basmati rice و pomegranate molasses. الأطباق هنا تتراوح بين كلاسيكيات فارسي جاهزة في 35 دقيقة فقط إلى طهي أكثر تورطاً يكافئ فترة بعد الظهر المريحة

14 وصفة دجاج — مطبخ فارسي

عشاء

زرشك بولو مورغ – دجاج فارسي بالزعفران مع أرز البربري

الطبق الأكثر شهرة في إيران: يخنة الدجاج بالزعفران المقدمة فوق البرباريس المرصعة بالجواهر والأرز بالزعفران.

⏱ 120 دقيقة🔥 620 سعرةصعب
عشاء

الفسنجان الفارسي – دجاج مطهو ببطء في صلصة الجوز والرمان

الحساء الأكثر تميزًا في إيران: الدجاج المطهو ببطء في صلصة الجوز الحلوة والحامضة الغنية وصلصة دبس الرمان.

⏱ 170 دقيقة🔥 560 سعرةمتوسط
عشاء

زرشك بولو مورغ

أرز فارسي معطر بالزعفران مزين بالتوت اللاذع، يقدم جنبًا إلى جنب مع الدجاج الطري المطهو ببطء - الطبق الاحتفالي الأكثر شهرة في إيران.

⏱ 120 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

خورش فسنجان (حساء الجوز والرمان الفارسي)

يخنة فارسية داكنة غنية بالجوز ودبس الرمان مع الدجاج - أحد أشهر الأطباق الإيرانية.

⏱ 110 دقيقة🔥 680 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

جوجيه كباب (كباب دجاج بالزعفران الفارسي)

دجاج طري متبل بالزعفران والليمون والبصل، مشوي على الفحم حتى يصبح ذهبي اللون - أحد أكثر الكباب المحبوب في إيران.

⏱ 40 دقيقة🔥 420 سعرةسهل
🔥 Trendingعشاء

جوجيه كباب

أسياخ دجاج متبلة بالزعفران والليمون - مشوية حتى تتفحم وتقدم مع الأرز والسماق.

⏱ 35 دقيقة🔥 380 سعرةسهل
عشاء

مورغ تورش

يخنة الدجاج الفارسي الحامض مع الجوز والرمان من محافظة جيلان.

⏱ 80 دقيقة🔥 480 سعرةمتوسط
عشاء

تحشين

كعكة الأرز الفارسية بالزعفران مع الزبادي والدجاج - قاع مقرمش ورقيق من الداخل.

⏱ 95 دقيقة🔥 420 سعرةمتوسط
✨ جديدعشاء

فسنجان (حساء الجوز والرمان الفارسي)

الحساء الأكثر أناقة في إيران - دجاج مطهو ببطء في مرق داكن وحلو وحامض من الجوز المطحون المحمص ودبس الرمان المخفف، يقدم فوق أرز بالزعفران.

⏱ 170 دقيقة🔥 780 سعرةمتوسط
✨ جديدغداء

وعاء أرز بالدجاج بالزعفران من شيراز

وعاء أرز دجاج شيراز بالزعفران يجلب النكهة الفارسية إلى وصفة منزلية عملية مع أفخاذ الدجاج والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز ولمسة نهائية من الشبت.

⏱ 59 دقيقة🔥 544 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

أصفهان السمسم مرق الليمون

يخنة أصفهان بالسمسم والليمون يحول نكهات المخزن الفارسية إلى يخنة كاملة مع أرجل الدجاج والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.

⏱ 62 دقيقة🔥 422 سعرةمتوسط
✨ جديدالسلطات

سلطة يزد بالأعشاب الخضراء

سلطة يزد بالأعشاب الخضراء تحول نكهات المخزن الفارسية إلى سلطة كاملة مع الدجاج المشوي والزعفران والليمون المجفف والأعشاب والجوز والشبت الطازج.

⏱ 46 دقيقة🔥 464 سعرةصعب
✨ جديدإفطار

حليم (عصيدة القمح واللحم الفارسي)

عصيدة فارسية دسمة مطبوخة ببطء من اللحم المبشور والقمح المطحون، مع القرفة والسكر، وجبة إفطار شتوية دافئة.

⏱ 200 دقيقة🔥 380 سعرةصعب
✨ جديدعشاء

مورج بولو (دجاج وأرز بالزعفران الفارسي)

دجاج طري مطهو ببطء بالزعفران يقدم فوق أرز بسمتي معطر بقشرة التهدج الذهبية المقرمشة، وهو طبق فارسي كلاسيكي مريح.

⏱ 85 دقيقة🔥 520 سعرةصعب

اختيار وتحضير دجاج

كيفية الاختيار

ابحث عن اللحم الوردي الممتلئ بدون بقع رمادية وله رائحة نظيفة. أرجل الدجاج تبقى أكثر رطوبة من صدور الدجاج وتتسامح مع الطهي الزائد؛ القطع بالعظم والجلد تعطي النكهة الأفضل.

الإعداد والتخزين

امسح الدجاج جافاً قبل التحمير للحصول على تلوين مناسب، وأخرجه من الثلاجة قبل 15 دقيقة حتى يطهى بتساوٍ. التتبيلات بالحمض أو الزبادي تنعم لحم الصدر القاسي.

متى يتم ذلك؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

تَغذِيَة

خيار بروتيني قليل الدسم: صدر الدجاج بدون جلد يوفر حوالي 31 غ من البروتين لكل 100 غ مع دهون مشبعة قليلة جداً.

شركاء النكهة الكلاسيكية: الثوم, الليمون, الزعتر, الزنجبيل, الفلفل الحلو, الزبادي

وصفات دجاج — مطبخ فارسي — الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق وصفات فارسي دجاج لصنعها؟

معظم هذه 14 وصفات فارسي دجاج جاهزة في حوالي 99 دقيقة من البداية إلى النهاية. الأسرع، Joojeeh Kabab، تستغرق حوالي 35 دقيقة، بينما الأطباق المطهية ببطء تصل إلى 200 دقيقة.

كم عدد السعرات الحرارية في أطباق فارسي دجاج؟

عبر هذه المجموعة تتراوح من حوالي 380 إلى 780 kcal لكل حصة، متوسط 525 kcal — Joojeeh Kabab هو الخيار الأخف عند 380 kcal.

ما هي وصفة فارسي دجاج الأسهل للمبتدئين؟

Joojeh Kabab (Persian Saffron Chicken Kebab) مكان رائع للبدء — يقيّم easy ويأتي معاً في حوالي 40 دقيقة. 14% من الوصفات هنا صديقة للمبتدئين.

ماذا يذهب بشكل جيد مع دجاج في الطهي فارسي؟

في هذه الوصفات، دجاج غالباً ما يقترن مع saffron, onion, turmeric, butter, basmati rice و pomegranate molasses. تعتمد مطابخ فارسي أيضاً على زعفران وليمون مجفف وكركم ونعناع وعنب بري وماء الورد.

كيف أعرف متى يكون دجاج مطهو بشكل صحيح؟

اطهِ إلى درجة حرارة داخلية 74°C / 165°F — يجب أن تكون العصائر صافية ولا توجد أي ألوان وردية بجانب العظم.

المزيد من وصفات فارسي حسب المكون

وصفات دجاج من المطابخ الأخرى