مساعدك الشخصي بالذكاء الاصطناعي
التغذية والطبخ
خبير
تتبع السعرات الحرارية، احصل على خطط وجبات، ابدأ الصيام المتقطع — كل ذلك بإرشاد الذكاء الاصطناعي.
كل ما تحتاجه لتناول الطعام بشكل جيد
أدوات مدعومة بالذكاء الاصطناعي تجعل تناول الطعام الصحي أمراً سهلاً - بدءًا من التخطيط وحتى التتبع.
دردشة خبراء التغذية بالذكاء الاصطناعي
اسأل أي شيء عن الطعام والسعرات الحرارية والنظام الغذائي. احصل على نصيحة شخصية في الوقت الحقيقي.
جربه مجاناما لطهي الطعام؟
أخبرنا بما يوجد في ثلاجتك - احصل على أفكار وصفات فورية مصممة خصيصًا لمكوناتك.
جربه مجاناتقويم الوجبات
خطط لأسبوعك بأكمله، وتتبع ما قمت بطهيه، وقم ببناء خطوط صحية.
جربه مجاناتحليل الصور
التقط صورة لأي وجبة واحصل على السعرات الحرارية ووحدات الماكرو والمعلومات الغذائية على الفور.
جربه مجاناقائمة البقالة الذكية
إنشاء قوائم التسوق تلقائيًا من خطة الوجبات الخاصة بك. مسح الإيصالات لتتبع الإنفاق.
جربه مجاناتوقيت الصيام
16:8، 5:2، أو نوافذ مخصصة - مع عد تنازلي مرئي جميل وتتبع متواصل.
جربه مجاناتصفح الوصفات
كل المطابخمحادثة تغذوية عميقة
ماذا تطبخ اليوم؟
أدخل مكوناتك ودع الذكاء الاصطناعي يقترح أفضل الوصفات.
اختيار سريع
أو اكتب بنفسك
ابدأ في 3 خطوات بسيطة
سجل مجانا
جوجل أو البريد الإلكتروني - 10 ثوانٍ، بدون بطاقة ائتمان.
خطط لوجباتك
استخدم الذكاء الاصطناعي لتوليد الأفكار أو تصفح 5,800+ وصفة.
طبخ وتتبع
تسجيل وجبات الطعام، وبناء الشرائط، وتحسين التغذية الخاصة بك.
الوصفات الشائعة
الكلاسيكية السباغيتي كاربونارا
معكرونة رومانية أصلية مع جوانسيالي مقرمشة وصفار بيض وبيكورينو رومانو وفلفل أسود - بدون كريمة على الإطلاق.
بيتزا نابوليتان مارغريتا
عجينة متفحمة مقرمشة، صلصة طماطم سان مارزانو، جبنة موزاريلا طازجة وريحان - البيتزا التي بدأت كل شيء.
ريتش تونكوتسو رامين
رامين مرق لحم الخنزير الكريمي مع لحم خنزير تشاشو، بيض مسلوق، نوري وبراعم الخيزران.
وصفات الفيديو
المزيد من الفيديوهات
▶ Videoالكمال سماش البرغر
أقراص رقيقة مقرمشة مع الجبن الأمريكي والبصل المكرمل والصلصة الخاصة.
▶ Videoالسمك والبطاطا البريطانية المناسبة
سمك القد المقرمش المغطى بالبيرة مع رقائق البطاطس الرقيقة - طبق ليلة الجمعة البريطاني الشهير مع البازلاء الطرية وصلصة التارتار.
▶ Videoفي نهاية المطاف كريمي ماك والجبن
معكرونة ثلاثية الجبن مع قشرة فتات الخبز الذهبية - راحة أمريكية خالصة في 30 دقيقة.
▶ Videoأضلاع ظهر الطفل المشوية المدخنة ببطء
أضلاع لحم الخنزير المتساقطة من العظم مع فرك جاف مدخن، مطبوخة ببطء ثم مزججة بصلصة الباربكيو المنعشة.
▶ Videoحيدر أباد برياني خضار
أرز بسمتي معطر مع الخضار المتبلة والبصل المكرمل - طبق الأرز الأكثر احتفالية في الهند.
▶ Videoنيويورك تشيز كيك - كثيفة وكريمية كلاسيكية مع قشرة غراهام كراكر
كعكة الجبن المخبوزة الغنية والكثيفة مع قشرة بسكويت غراهام بالزبدة - الحلوى الأمريكية النهائية.
وصفات جديدة
أحدث الإضافات إلى مكتبة وصفاتنا
ريزوتو الفطر بالكريمة (ريسوتو آي فونغي)
دجاج ترياكي العصير
مينمين تركي (بيض مخفوق مع الطماطم والفلفل)
إنشيلادا دجاج تشيلي الأحمر
الوسادة التايلاندية الأصيلة
