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Pelēkie Zirņi ar Speķi
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Pelēkie Zirņi ar Speķi

Lettlands geliebte graue Erbsen mit Salzspeck – ein einfaches, intensiv befriedigendes Gericht, das zur Mittsommerzeit und zu besonderen Anlässen das ganze Jahr über gegessen wird.

Vorber.
15 Min.
Kochen
90 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.8
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#erbsen#speck#mittsommer#traditionell#lettisch#erbgut

Über dieses Rezept

Pelēkie zirņi ar speķi (graue Erbsen mit Speck) hat in der lettischen Küche einen nahezu heiligen Status. Graue Erbsen – eine Erbbesorte mit einem erdigeren, nussigeren Geschmack als grüne oder gelbe Erbsen – werden über Nacht eingeweicht, bis sie weich gekocht sind, und dann mit großzügigen Mengen gebratenem Räucherspeck und Zwiebel kombiniert. Das Gericht ist bei Jāņi (Mittsommerfeierlichkeiten, Lettlands größtem Fest) obligatorisch und als eines der offiziellen lettischen Kulturerbe-Lebensmittel aufgeführt. Trotz der einfachen Zubereitung ist die Qualität der Zutaten enorm wichtig: echte lettische graue Erbsen und traditionell kaltgeräucherter Speck sind unersetzlich.

Zutaten

Dient 4

  • 400 ggetrocknete graue Erbsen (oder Markerbsen), über Nacht eingeweicht
  • 200 gRäucherspeck oder Speckwürfel, gewürfelt
  • 2 mittlereZwiebeln, fein gewürfelt
  • 2 ELSchmalz oder Butter
  • 1.5 TLSalz
  • 0.5 TLschwarzer Pfeffer
  • 1 ELfrischer Dill oder Petersilie, gehackt (optional als Garnierung)

Anleitung

  1. 1

    Erbsen kochen

    Die eingeweichten Erbsen abgießen, mit frischem kaltem Wasser um 5 cm bedecken und aufkochen. Schaum abschöpfen, Hitze reduzieren und 60–80 Minuten köcheln lassen, bis sie vollständig weich sind. In den letzten 10 Minuten mit Salz würzen. Abgießen und warm halten.

  2. 2

    Speck und Zwiebel braten

    Das Schmalz in einer breiten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze schmelzen. Den Speck hinzufügen und ca. 5 Minuten braten, bis er anfängt knusprig zu werden. Die Zwiebel hinzufügen und weitere 8–10 Minuten kochen, bis sie weich und goldbraun ist.

  3. 3

    Kombinieren

    Die abgegossenen Erbsen in die Pfanne mit Speck und Zwiebel geben. Umrühren und mit schwarzem Pfeffer würzen. 3–4 Minuten zusammen kochen, damit die Erbsen das Specktfett aufnehmen.

  4. 4

    Servieren

    In eine Servierschüssel umfüllen und bei Verwendung mit Dill oder Petersilie garnieren. Sofort als Hauptgericht oder großzügige Beilage servieren.

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Profi-Tipps

  • →

    Die Erbsen erst kurz vor Ende des Garens salzen – frühzeitiges Salzen macht die Schalen zäh.

  • →

    Graue Erbsen sind bei lettischen Lebensmittelimporteuren und online erhältlich. Markerbsen sind ein vernünftiger Ersatz.

  • →

    Das Gericht ist am besten frisch serviert; aufgewärmte Erbsen verlieren ihre Textur.

  • →

    Am Ende abschmecken und Salz anpassen – Aromen konzentrieren sich, wenn Flüssigkeiten reduziert werden, und eine letzte Prise Flockensalz schärft das ganze Gericht.

Variationen

  • •

    Pelēkie zirņi ar speķi mit gebratenen Pilzen

  • •

    Kalt als Salat mit Essigdressing serviert

  • •

    In Roggenbrotröllchen gefüllt

  • •

    Vegetarisch: Das Protein durch gebratene Kräuterseitlinge, geräucherten Tofu oder gekochte Kichererbsen ersetzen – die Würzung leicht nach oben anpassen.

Lagerung

Bis zu 3 Tage kühlen. In einer Pfanne mit einem Spritzer Wasser sanft aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Graue Erbsen werden in Lettland seit mindestens dem 16. Jahrhundert angebaut. Die Kombination mit Räucherspeck entwickelte sich als Festtagsgericht, verbunden mit Jāņi (Mittsommer), wenn Familien zusammenkamen, um die Sommersonnenwende zu feiern.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Dosenerbsen verwenden?

Dosenerbsen werden zu weich sein und den kräftigen Geschmack richtig eingeweichter und gekochter getrockneter grauer Erbsen fehlen. Getrocknete Erbsen werden dringend empfohlen.

Welches Getränk wird traditionell zu diesem Gericht serviert?

Bier – idealerweise ein lettisches Handwerkslager – ist die klassische Begleitung bei Jāņi-Feiern.

Kann ich das im Voraus zubereiten?

Ja – die meisten Komponenten können bis zu einem Tag im Voraus zubereitet und getrennt gekühlt werden. Kurz vor dem Servieren sanft erhitzen und zusammenstellen, damit die Texturen erhalten bleiben.

Was kann ich ersetzen, wenn ich nicht alle Zutaten habe?

Bleiben Sie nah an der Rolle, die jede Zutat spielt: Aromen durch ähnliche ersetzen (Schalotte für Zwiebel, Limette für Zitrone) und das Fett-Säure-Salz-Gleichgewicht aufrechterhalten. Gewürzmischungen lassen sich meist mit dem annähern, was im Schrank ist.

Nährwertangaben

Pro Portion (320g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien440Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate48g
Fett16g
Faser12g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate48g
Fett16g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit90 Min.
Gesamtzeit105 Min.

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