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ハンギ – アースオーブンの饗宴
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ハンギ – アースオーブンの饗宴

肉や野菜を地下で熱した石の上でゆっくりと調理し、独特のスモーキーな風味を与える伝統的なマオリの土オーブンのごちそうです。

準備
120 分
調理
240 分
サービング
20
難易度
難しい
4.9
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#マオリ語#伝統的な#煙っぽい#アースオーブン#共同の#グルテンフリー

このレシピについて

ハンギはマオリの共同料理の基礎であり、ニュージーランドのアオテアロア全土で何世紀にもわたって実践されています。火山石や川石を火で加熱し、味付けした肉や根菜類を詰めた金網バスケットを並べた穴に下ろします。ピットは湿った袋と土で覆われ、蒸気と熱が数時間閉じ込められます。その結果、信じられないほど柔らかく、スモーキーな甘い食べ物が生まれ、深い文化的意義を持ち、タンギハンガ、回、お祝いの中心となっています。

材料

サービスします 20

  • 4 kg骨付き鶏肉の部分
  • 3 kg骨付き子羊肩肉、切り分け
  • 2 kg豚カルビ
  • 1.5 kgクマラ(オレンジ色のサツマイモ)、皮をむいて半分に切る
  • 1 kg皮をむき、半分に切ったジャガイモ
  • 1 kgかぼちゃ、大きめに切る
  • 500 g詰め物(パン、玉ねぎ、セージ、バター)
  • 2 大さじ塩
  • 1 大さじ黒胡椒
  • 4 かけにんにく、みじん切り
  • 2 大さじ植物油
  • 20 個大きな火山石や川の石
  • 4 大ヘシアン袋、水に浸したもの
  • 2 個ワイヤーメッシュバスケットまたはアルミ箔トレイ

手順

  1. 1

    ピットを準備する

    幅1メートル、深さ60センチほどの穴を掘ります。底に大きな石を並べ、その上に堅木で火を起こします。石が白熱して光るまで、少なくとも 2 ~ 3 時間燃やします。

  2. 2

    肉に味付けをする

    塩、コショウ、ニンニク、油を混ぜます。すべての肉片にたっぷりとこすり付けます。詰め物混合物を準備し、鶏の空洞に詰めます。

  3. 3

    石を下げます

    柄の長いシャベルを使って、残り火を慎重に取り除き、熱い石をピットの底に下ろします。熱を保つために手早く作業します。

  4. 4

    バスケットを積み込む

    下のワイヤーバスケットに肉を石の上に直接置きます。根菜類(クマラ、ジャガイモ)を上のカゴに入れます。かぼちゃをトッピングします。バスケットをホイルでしっかりと覆います。

  5. 5

    濡れた袋で覆う

    すぐに浸したヘシアン袋をバスケットの上に置き、蒸気を発生させます。素早く作業しましょう。1 秒ごとに失われる熱が重要です。

  6. 6

    土で封印する

    掘削した土で完全に覆い、蒸気が逃げないようにすべての端を密閉します。 3〜4時間煮ます。蒸気が多く残るほど、結果は良くなります。

  7. 7

    発掘して提供する

    土と袋を慎重に取り除きます。バスケットを持ち上げて、すぐに大きな皿に焼きたてのパンやサラダと一緒に盛り付けます。

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プロのヒント

  • →

    石加熱用の火を最適にするには、広葉樹(入手可能な場合はマヌカまたはポフツカワ)を使用してください。

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    川の石は割れる可能性があります。ハンギには安全であることが知られている石のみを使用してください。

  • →

    蒸気を最大限に高めるために、袋をできるだけ濡れた状態に保ちます。

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    早めにピットを開けず、プロセスを信頼してください。

バリエーション

  • •

    クマラ、ジャガイモ、カボチャ、トウモロコシだけを使ったベジタリアンハンギ。

  • •

    甘みを出すために丸ごとのトウモロコシの穂軸を加えます。

  • •

    苦くて土の香りを出すためにクレソンの層を加える家族もいます。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

残ったものは冷蔵で3日間保存可能です。蓋をした鍋に入れ、水を注ぎながらゆっくりと温めます。

歴史と起源

ハンギは、ポリネシア人の先祖がアオテアロアに到着して以来、マオリによって使用されており、ウムとして知られる太平洋全域の土かまど料理の伝統を取り入れています。この技術にはコミュニティの努力が必要であり、マナアキタンガの概念、つまりホスピタリティを通じて他者に敬意と寛大さを示す実践と切り離すことはできません。

よくある質問

穴を掘らずにハンギを作ることはできますか?

はい - 専用のスチール製ハンギポットが入手可能で、ガスバーナーや直火で使用すると、非常に似たような結果が得られます。

いつ完了したかをどうやって知ることができますか?

3 時間後、袋の中を注意深く調べて、まだ蒸気が上がっているかどうかを確認します。肉は骨から落ちるほど柔らかくなければなりません。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり (480g) · 20 合計サービング数

カロリー620カロリー
タンパク質52g
炭水化物38g
脂質28g
繊維5g
タンパク質52g
炭水化物38g
脂質28g

時間の概要

準備時間120 分
調理時間240 分
合計時間360 分

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