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Sabich — 이스라엘 피타 샌드위치
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Sabich — 이스라엘 피타 샌드위치

가지 튀김, 완숙 계란, 후무스, 타히니, 암바, 이스라엘 샐러드로 속을 채운 이라크-유대인 피타 — 텔아비브 최고의 길거리 음식 샌드위치입니다.

준비
20 분
조리
20 분
인분
4
난이도
쉬움
4.9
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#사비치#이스라엘인#피타 샌드위치#가지#암바#텔아비브

이 레시피 정보

사비치는 텔아비브의 가장 독특한 길거리 음식입니다. 가지 튀김 조각, 완숙 계란, 후무스, 타히니 소스, 이스라엘 샐러드(잘게 썬 토마토와 오이), 피클, 그리고 가장 중요한 것은 샌드위치에 특유의 새콤달콤한 깊이를 더해주는 톡 쏘는 망고 피클 소스인 암바가 들어 있는 피타입니다. 이 음식은 안식일 아침 식사 전통(전날 준비한 차가운 요리)을 이스라엘로 이주한 이라크 유대인 이민자들이 길거리 음식에 적용하여 만들어졌습니다. 바삭하게 튀긴 가지, 크리미한 계란 노른자, 고소한 타히니, 톡 쏘는 맛의 암바의 조합은 세계 최고의 샌드위치 조합 중 하나입니다. 훌륭한 사비치의 핵심은 관대함이라고 합니다. 간신히 닫힐 때까지 채우는 것입니다.

재료

서브 4

  • 2 큰가지(1cm두께로 썰어서)
  • 4계란(완숙)
  • 4 큰피타 빵
  • 200 g후무스
  • 3 큰술타히니(물과 레몬으로 희석)
  • 2 중간토마토(잘게 깍둑썰기한)
  • 1 중간오이(잘게 깍둑썰기한)
  • 1 작은 다발플랫 파슬리(잘게 썬 것)
  • 3 큰술암바 소스(망고 피클 소스)
  • 4 큰술식물성 기름(튀김용)
  • 1 작은술소금

조리법

  1. 1

    가지를 튀기세요

    가지 조각에 소금을 뿌리고 10분 동안 방치한 후 두드려서 말립니다. 깊은 황금색이 될 때까지 한 면당 3-4분 동안 중간 불로 기름을 튀깁니다. 종이 타월로 물기를 빼십시오.

  2. 2

    이스라엘 샐러드 만들기

    토마토와 오이를 5mm 크기로 잘게 깍둑썰기 해주세요. 파슬리, 올리브 오일 약간, 소금 약간을 넣고 섞습니다.

  3. 3

    타히니 준비

    타히니를 레몬즙과 찬 물과 함께 부을 수 있는 크리미한 소스가 될 때까지 휘젓습니다. 소금으로 간을 하세요.

  4. 4

    사비치를 건설하세요

    따뜻한 피타빵. 안에 후무스를 듬뿍 깔아주세요. 튀긴 가지 조각, 얇게 썬 완숙 계란, 이스라엘 샐러드, 타히니 이슬비, 암바 한 숟가락을 추가합니다. 따뜻할 때 바로 드세요.

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전문가의 팁

  • →

    암바 소스는 정통 사비치에 필수적입니다. 중동 매장이나 온라인에서 찾아보세요. 그것은 대체될 ​​수 없습니다.

  • →

    관대함이 핵심입니다. 피타를 최대한 가득 채우세요.

  • →

    가지를 튀기는 것이 전통적이며 맛이 가장 좋지만, 더 가벼운 버전을 원할 경우 220°C에서 구울 수도 있습니다.

  • →

    마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.

변형

  • •

    식감을 더하려면 절인 적양배추나 튀긴 콜리플라워를 추가하세요.

  • •

    Zhug(녹색 칠리 소스)는 더위를 좋아하는 사람들에게 인기 있는 추가 음식입니다.

  • •

    채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.

  • •

    더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.

저장

모든 구성 요소를 미리 준비할 수 있습니다. 먹을 준비가 된 후에만 조립하세요.

역사와 유래

사비치는 1950년대 이스라엘로 건너온 이라크 유대인 이민자들에 의해 만들어졌습니다. 이라크에서 안식일 아침 식사는 가지 튀김, 완숙 계란, 암바(유대 상인이 인도에서 가져온 발효 망고 피클) 등 전날 밤에 준비한 차가운 음식으로 구성되었습니다. 이러한 요소들은 이스라엘에서 피타로 조립되어 이 나라에서 가장 독특한 거리 음식 중 하나를 만들어냈습니다. 이는 전국적으로 퍼지기 전에 특히 텔아비브 근처의 기바타이임(Givatayim) 시와 관련이 있었습니다.

자주 묻는 질문

암바란 무엇인가요?

암바(Amba)는 이라크와 인도 유대인 출신의 톡 쏘고 약간 신맛이 나는 망고 피클 소스로, 호로파와 강황으로 맛을 냅니다. sabich에 필수적이며 중동 및 이스라엘 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.

이걸 미리 만들어도 될까요?

예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.

재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?

각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.

그것이 진짜인지 어떻게 알 수 있나요?

진정성은 다양한 스펙트럼에 있습니다. 더 중요한 것은 기술과 맛의 균형을 존중하는 것입니다. 요리의 맛이 조화롭고 고향의 요리사가 만드는 방식을 존중한다면, 당신은 견고한 기반 위에 있는 것입니다.

영양성분표

서빙 당 (420g) · 4 총 제공량

칼로리580칼로리
단백질22g
탄수화물62g
지방28g
섬유8g
단백질22g
탄수화물62g
지방28g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간20 분
총 시간40 분

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