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Holubtsi (Ukrainischer gefüllter Kohl)
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Holubtsi (Ukrainischer gefüllter Kohl)

Kohlblätter gefüllt mit einer würzigen Schweine- und Reismischung, geschmort in einer Tomaten-Sauerrahmsauce bis zart schmelzend.

Vorber.
45 Min.
Kochen
90 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
4.7
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#Kohl#gefüllt#Schwein#Reis#geschmort#traditionell

Über dieses Rezept

Holubtsi sind für die ukrainische Küche das, was Sarmale für die Rumänen sind — ein Gericht von immenser kultureller Bedeutung, zubereitet für Feste und Familientreffen. Der Name bedeutet "kleine Tauben", eine poetische Referenz auf die gerollte Form. Ukrainische Holubtsi werden typischerweise in einer Mischung aus Tomatensauce und Sauercreme geschmort, was ihnen eine würzige, reichhaltige Sauce verleiht, die sich von anderen osteuropäischen Versionen unterscheidet. Die Füllung kombiniert normalerweise Reis mit gehacktem Schweinefleisch, und einige regionale Variationen nutzen Buchweizen als Getreide. Wie die meisten ukrainischen Gerichte schmecken sie am besten, wenn in großen Mengen gemacht, und schmecken sogar besser aufgewärmt.

Zutaten

Dient 6

  • 1 large headWeißkohl
  • 500 ggehacktes Schweinefleisch
  • 150 gLangkornreis, gespült
  • 2 mittlereZwiebeln, fein gewürfelt
  • 2 mittlereMöhren, gerieben
  • 3 ELSonnenblumenöl
  • 400 gzerstoßene Tomaten
  • 200 mlSauercreme
  • 2 ELTomatenmark
  • 2 ZehenKnoblauch, gehackt
  • 1 TLsüßes Paprikapulver
  • 1.5 TLSalz
  • 1 TLschwarzer Pfeffer
  • 1 TLgetrockneter Dill
  • 300 mlWasser oder Gemüsebrühe

Anleitung

  1. 1

    Kohlblätter vorbereiten

    Kohl ausbohren und ganzen Kopf 5–8 Minuten in gesalzenem Kochenwasser blanchieren, erweichte äußere Blätter abschälen, während sie geschmeidig werden. Fortfahren, bis 20–24 Blätter vorhanden. Dicke zentrale Rippen mit Messer trimmen.

  2. 2

    Füllung machen

    Eine gewürfelte Zwiebel in 1 EL Öl anbraten, bis golden. Gehacktes Schweinefleisch, vorgekochter Reis (5 Minuten köcheln dann abtropfen), angebratene Zwiebel, Knoblauch, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und getrockneter Dill kombinieren. Gut mischen.

  3. 3

    Sauce machen

    Zweite Zwiebel und geriebene Möhren in restlichem Öl anbraten, bis weich. Tomatenmark hinzufügen und 2 Minuten kochen. Zerstoßene Tomaten, Wasser und Sauercreme hinzufügen. Rühren und 5 Minuten köcheln lassen. Nach Geschmack würzen.

  4. 4

    Holubtsi rollen

    2 Esslöffel Füllung auf die Basis jedes Kohlblatts geben. Seiten nach innen falten und fest von Basis zu Spitze rollen, Füllung einschließend. Dicht packen — sie sollten ihre Form halten.

  5. 5

    Schmoren

    Boden eines schweren Topfes mit restlichen Kohlblättern auslegen. Holubtsi in engen Schichten anordnen, Nahts unten. Tomaten-Sauerrahmsauce über den Deckel gießen. Sauce sollte Rollen fast bedecken. Zum sanften Köcheln bringen, abdecken und auf sehr niedriger Hitze 60–75 Minuten kochen.

  6. 6

    Servieren

    Holubtsi mit Sauce großzügig obenauf servieren und mit Seite Kartoffelpüree oder Brot.

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Profi-Tipps

  • →

    Reis vor dem Mischen mit Fleisch vorgaren, um sicherzustellen, es ganz während des Schmörens gärt.

  • →

    Rollen dicht im Topf packen, damit sie nicht während des Kochens aufrollen.

  • →

    Einen Esslöffel Zucker zur Sauce hinzufügen, wenn Tomaten sehr sauer sind.

  • →

    Für mehr Tiefe Scheiben geräucherter Wurst zwischen den Schichten legen.

Variationen

  • •

    Buchweizen- und Pilzfüllung für fleischlose, nussig schmeckende Variante.

  • •

    Weinblätter statt Kohl für kleinere, zartere Rollen verwenden.

  • •

    Prise Piment zur Füllung für aromatischere Variante.

  • •

    Vegetarisch: Protein durch gebratene Königs-Austernpilze, geräucherter Tofu oder gekochte Kichererbsen ersetzen — Würzung leicht erhöhen als Ausgleich.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 4 Tage lagern. In bedecktem Topf mit Wasser- oder Brühenspritzer sanft aufwärmen.

Geschichte und Herkunft

Holubtsi teilen osmanische Wurzeln mit rumänischen Sarmale, entwickelten aber ihren eigenen Charakter in der ukrainischen Küche über Jahrhunderte. Die Sauerrahmsauce ist deutlich ukrainisch und unterscheidet sie von Nachbarvölkern-Versionen.

Häufig gestellte Fragen

Warum fallen meine Holubtsi auseinander?

Sicherstellen, sie dicht zu rollen und dicht im Topf zu packen — sie unterstützen sich während des Kochens gegenseitig.

Muss ich den Reis vorgaren?

5 Minuten Vorgaren wird empfohlen — es sichert, der Reis gärt vollständig in der relativ kurzen Schmörzeit.

Kann ich das vorab machen?

Ja — die meisten Komponenten können bis einen Tag vorher zubereitet und getrennt gekühlt werden. Vor Gebrauch sanft aufwärmen und kurz vor dem Servieren zusammensetzen, damit Texturen unterschiedlich bleiben.

Womit kann ich ersetzen, wenn ich nicht alle Zutaten habe?

Nah bei der Rolle jeder Zutat bleiben: ähnliche Aromaten austauschen (Schalotte statt Zwiebel, Limette statt Zitrone) und Fett-Säure-Salz-Verhältnis halten. Gewürzmischungen können normalerweise mit Schrankinventar angenähert werden.

Nährwertangaben

Pro Portion (340g) · 6 Portionen insgesamt

Kalorien360Kalorien
Eiweiß24g
Kohlenhydrate28g
Fett16g
Faser4g
Eiweiß24g
Kohlenhydrate28g
Fett16g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit45 Min.
Kochzeit90 Min.
Gesamtzeit135 Min.

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