
Enchiladas Verdes (Frango em Molho de Tomatilho)
Tortilhas de milho recheadas com frango desfiado, enroladas e cobertas com salsa verde de tomatilho tanger, cobertas com crema, queso fresco e cebola.
Sobre esta receita
Enchiladas verdes são um dos pratos mais amados da casa do México — tortilhas de milho recheadas com frango desfiado, depois cobertas em uma salsa verde de tomatilho brilhante e tanger feita com tomatilhos assados, pimentas, alho, cebola e coentro. As tortilhas são levemente fritas em óleo antes de rechear (isso evita que se desintegrem na salsa), depois colocadas em uma travessa, cobertas na salsa verde e assadas ou servidas imediatamente. Os clássicos enfeites — crema mexicana, queso fresco desmiuçado e cebola branca crua — adicionam riqueza, salgado e crocância. Tomatilhos (não tomates verdes imaturos, mas uma fruta diferente com uma casca de papel) fornecem o sabor característico tanger e frutado que define salsa verde.
Ingredientes
Serve 4
- 12tortilhas de milho
- 500 gpeito ou coxa de frango cozido, desfiado
- 600 gtomatilhos frescos (ou enlatados), descascados
- 2pimentas serrano ou jalapeño
- 1cebola branca, em quartos
- 3dentes de alho
- handfulcoentro fresco
- 100 mlcaldo de frango
- 4 colher de sopaóleo vegetal para fritar
- 150 mlcrema mexicana ou creme azedo para guarnecer
- 100 gqueso fresco ou feta para guarnecer
- 0.5cebola branca, finamente fatiada, para guarnecer
- a gostosal
Instruções
- 1
Faça salsa verde
Coloque tomatilhos (cortados ao meio), pimentas, cebola e alho em uma bandeja de assar. Asse a 220°C (430°F) por 15 minutos até charred e amolecer. Bata com coentro, caldo e sal até liso.
- 2
Prepare o recheio
Misture frango desfiado com algumas colheres de salsa verde e sal para temperar.
- 3
Amacie tortilhas
Brevemente frite cada tortilha em óleo quente por 10 segundos por lado — apenas até ficar maleável, mas não crocante. Escorra em papel de cozinha.
- 4
Recheie e enrole
Coloque uma colherada de recheio de frango ao longo do centro de cada tortilha. Enrole com força e coloque lado do seam para baixo em uma travessa.
- 5
Molho e asse
Despeje salsa verde restante sobre as enchiladas, cobrindo completamente. Asse a 180°C (350°F) por 15 minutos até aquecer.
- 6
Guarnece e sirva
Cubra com crema, queso fresco desmiuçado e cebola branca fatiada crua. Sirva imediatamente.
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Dicas profissionais
- →
Brevemente fritar as tortilhas antes de rechear é essencial — à prova de água contra o molho.
- →
Não pule a etapa de assar para os tomatilhos — charring adiciona profundidade à salsa.
- →
Se tomatilhos não estiverem disponíveis, use um pote de salsa verde de boa qualidade.
- →
Prove e ajuste o sal no final — os sabores se concentram à medida que os líquidos reduzem, e um último pitada de sal em flocos aguça todo o prato.
Variações
- •
Enchiladas rojas: use uma salsa de pimenta vermelha seca em vez de salsa verde.
- •
Enchiladas de queijo: recheia com uma mistura de queijo Oaxacan e Chihuahua derretido para uma versão vegetariana.
- •
Vegetariano: troque a proteína por cogumelos ostra reais assados, tofu fumado ou grão-de-bico cozido — ajuste o tempero ligeiramente para cima para compensar.
- •
Mais picante: adicione uma pimenta fresca bem picada ou uma colher de chá de pimenta Alepo/Urfa amassada aos aromatizantes para calor quente e em camadas em vez de um toque único e afiado.
Armazenamento
Enchiladas montadas, mas não assadas, duram na geladeira por até 1 dia. Asse pouco antes de servir.
História e Origem
Enchiladas são antigas — tortilhas de milho mergulhadas em molho de pimenta aparecem em códices astecas. O formato moderno de enchiladas, recheado e enrolado, desenvolveu-se no México central e se espalhou por todo o país e na Região Sudoeste Americana.
Perguntas frequentes
Posso usar tortilhas de farinha?
Tortilhas de milho são tradicionais e seguram-se melhor sob molho. Tortilhas de farinha funcionam, mas ficam moles e grudacentas mais rapidamente.
O que são tomatilhos?
Tomatilhos são uma pequena fruta verde coberta por uma casca de papel, relacionada à goiaba do cabo. São tanger e frutados, bem diferentes de tomates verdes.
Posso preparar com antecedência?
Sim — a maioria dos componentes pode ser preparada até um dia antes e refrigerada separadamente. Aqueça suavemente e monte pouco antes de servir para que as texturas permaneçam distintas.
O que posso substituir se não tiver todos os ingredientes?
Mantenha-se próximo ao papel de cada ingrediente: troque os aromatizantes por similares (chalota por cebola, limão por lima), e mantenha intacto o equilíbrio de gordura-ácido-sal. Misturas de especiarias geralmente podem ser aproximadas com o que está no armário.
Fatos nutricionais
Por porção · 4 porções totais
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