Zum Inhalt springen
Tempura - Authentisches japanisches leichtes Fritter-Braten
japanesedinner✨ Neu

Tempura - Authentisches japanisches leichtes Fritter-Braten

Der definitive Leitfaden zum japanischen Tempura-Teig - zerbrechlich knusprig, hauchdünn beschichtete Garnelen, Gemüse und Fisch. Enthält die Kaltwasser-Technik, die den Unterschied ausmacht.

Vorber.
20 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.7
Zum Bewerten anmelden
#japanisch#frittiert#garnelen#gemüse#technik#klassisch

Über dieses Rezept

Tempura ist einer der großen japanischen Beiträge zur Weltkochkunst - eine Technik des Frittierens in einem außergewöhnlich leichten, spitzenhaften Teig, der knusprig ist, ohne schwer zu sein. Das Paradoxon der Tempura ist, dass ihre Leichtheit aus absichtlichem Unterrühren (Klumpen sind gut), eiskaltem Wasser (verhindert Glutenentwicklung) und sehr heißem, sauberen Öl resultiert. Im 16. Jahrhundert von portugiesischen Missionaren nach Japan eingeführt, wurde Tempura über Jahrhunderte hinweg zur Kunstform verfeinert - Edo-zeitliche Straßenverkäufer konkurrierten um die Leichtheit ihres Teigs. Heute gibt es spezialisierte Tempura-Restaurants in ganz Japan, wo Köche einzelne Stücke auf Bestellung frittieren und sie sekunden nach dem Verlassen des Öls servieren. Zu Hause können Sie mit der richtigen Technik ähnliche Ergebnisse erzielen.

Zutaten

Dient 4

  • 500 ggroße rohe Garnelen, gepellt und geädert, Schwänze an
  • 200 ggemischtes Gemüse (Süßkartoffel, Zucchini, Aubergine, Brokkoli, Shiso-Blätter)
  • 120 gMehl (Kuchenmehl bevorzugt)
  • 1großes Eigelb
  • 160 mleiskaltes Wasser (Sprudelwasser für zusätzliche Leichtheit)
  • 1 LiterPflanzenöl zum Frittieren
  • Tentsuyu-Dip-Sauce
  • 200 mlDashi-Brühe
  • 3 ELSojasauce
  • 3 ELMirin
  • 2 ELgeriebener Daikon-Rettich zum Servieren

Anleitung

  1. 1

    Tentsuyu-Sauce zubereiten

    Dashi, Sojasauce und Mirin in einem kleinen Topf kombinieren. Zum Köcheln bringen, Hitze ausschalten. Beiseite stellen.

  2. 2

    Garnelen vorbereiten

    Die Unterseite jeder Garnele mit 3-4 flachen Schnitten einkerbeln, um das Kräuseln während des Frittierens zu verhindern. Mit Küchenpapiertuch trocken tupfen.

  3. 3

    Gemüse in Scheiben schneiden

    Gemüse in gleichmäßige 5 mm dicke Scheiben oder Röschen schneiden. Vollständig trocken tupfen - Feuchtigkeitspüchse führt zu gefährlichem Ölspritzen und verhindert Knusprigkeit.

  4. 4

    Öl erhitzen

    Öl in einem tiefen, schweren Topf auf 175°C erhitzen (mit Thermometer testen). Während des gesamten Frittierens diese Temperatur beibehalten - zu kühl und der Teig absorbiert Öl; zu heiß und er wird braun, bevor er durchgekocht ist.

  5. 5

    Den Teig zubereiten

    Kurz vor dem Frittieren Eigelb und eiskaltes Wasser kurz schlagen. Mehl auf einmal hinzufügen und mit Stäbchen mit 10-12 maximalen Strichen mischen. Der Teig sollte klumpig und dünn sein - das ist richtig. Teig niemals kühl stellen oder im Voraus zubereiten.

  6. 6

    In Chargen frittieren

    Garnelen und Gemüse einzeln in den Teig tauchen, überschüssiges ablaufen lassen, und sanft ins Öl senken. In kleinen Chargen frittieren (2-3 Stücke gleichzeitig), um die Öltemperatur beizubehalten. Garnelen benötigen 90 Sekunden; Gemüse 60-90 Sekunden. Der Teig sollte hellgolden sein, nie dunkelbraun.

  7. 7

    Abtropfen und servieren

    Mit einer Spinne oder Schaumlöffel auf einem Drahtgitter entfernen (nicht auf Papierhandtüchern, die Dampf einschließen). Sofort mit Tentsuyu und geriebenen Daikon servieren.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Kalter Teig ist nicht verhandelbar - Schüssel auf Eis stellen, wenn Ihre Küche warm ist.

  • →

    Unterrühre den Teig. Klumpen sind gut. Glutenentwicklung = zähe, dicke Beschichtung.

  • →

    Sofort nach dem Teig braten – die Panade fängt sofort an, Öl aufzusaugen.

  • →

    Nie die Pfanne überfluten - jedes Stück braucht Platz oder die Öltemperatur fällt katastrophal.

  • →

    Beschaffen Sie die frischesten großen rohen Garnelen, gepellt und geädert, Schwänze an, die Sie finden können - es ist der Geschmacksanker des Gerichts.

Variationen

  • •

    Kakiage-Tempura: gemischte Julienne-Gemüse und winzige Garnelen direkt in den Teig mischen und als Fritter frittieren - ein anderer, aber ebenso authentischer Stil.

  • •

    Ten-don: Tempura über Reis in einer Schüssel platzieren und Tentsuyu-Sauce darüber gießen - eine tiefgreifend zufriedenstellende Reisschüssel.

  • •

    Nur Gemüse-Tempura: Shiso-Blätter, Süßkartoffeln, Lotussträhne und Kürbis ergeben ausgezeichnete vegetarische Tempura.

  • •

    Vegetarisch: Hauptprotein durch Pilze, Paneer, Tofu oder herzhafte Bohnen für eine fleischfreie Version ersetzen.

  • •

    Würziger: Frischen Chili, Chilipaste oder eine Prise Cayenne mit den Aromaten hinzufügen für ein wärmeres Profil.

Lagerung

Tempura lagert sich nicht gut - es muss sofort gegessen werden. Wenn Aufwärmen erforderlich ist, verwenden Sie einen Ofen bei 200°C für 5 Minuten, um etwas Knusprigkeit wiederherzustellen. Nie in der Mikrowelle.

Geschichte und Herkunft

Tempura wurde um 1549 von portugiesischen Jesuiten-Missionären nach Japan eingeführt und stammt von einem Fastenessen (Quatuor Anni Tempora). Japanische Köche verfeinerten die Technik über drei Jahrhunderte hinweg und ersetzten den schwereren portugiesischen Teig durch die ultraleichte Ei- und Mehlversion, die das Gericht heute definiert.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Tempura - Authentisches japanisches leichtes Fritter-Braten voraus zubereiten?

Ja - Die meisten Komponenten halten sich 1-2 Tage im Kühlschrank. Sanft mit einem Spritzer Flüssigkeit wieder aufwärmen, um es zurück ins Leben zu bringen.

Womit kann ich große rohe Garnelen, gepellt und geädert, Schwänze an ersetzen?

Wenn große rohe Garnelen, gepellt und geädert, Schwänze an schwer zu finden sind, teilen die nächsten Ersatzstoffe seine Textur und seinen Wassergehalt. Würzstoff leicht anpassen, da Ersatzstoffe oft weniger Charakter an sich selbst tragen.

Ist dieses Rezept authentisch für die japanische Küche?

Es folgt dem am weitesten verbreiteten Heimkoch-Template. Regionale Varianten existieren und wir erwähnen die wichtigsten in der Variationsabteilung.

Warum wurde meine Version fade?

Normalerweise unter-Würzung oder das Überstürzen der aromatischen Bühne. Geschmack in Schichten aufbauen, während Sie gehen, und mit einem Hauch von Säure oder Salz zum Aufhellen des Gerichts abschließen.

Nährwertangaben

Pro Portion · 4 Portionen insgesamt

Kalorien380Kalorien
Eiweiß26g
Kohlenhydrate28g
Fett18g
Faser3g
Eiweiß26g
Kohlenhydrate28g
Fett18g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit40 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern