Zum Inhalt springen
Zhajiang Mian
chinesedinner✨ Neu

Zhajiang Mian

Nordchinesisch beliebte Nudel-Gericht: dicke Weizen-Nudeln mit einer reichhaltigen, würzigen Sojabohnenpaste und Schweinefleisch-Soße oben, mit knusprig frische Gemüse-Garnituren.

Vorber.
20 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.7
Zum Bewerten anmelden
#nordchinesisch#nudeln#peking#schweinefleisch#sojabohnenpaste

Über dieses Rezept

Zhajiang Mian (炸酱面) — wörtlich 'gebratene Soße Noodles' — ist das Komfort-Essen von Peking und Nordchina, zu einer einzelnen Schüssel destilliert. Eine dicke, glänzende Soße von fermentierter Sojabohnenpaste (Tianmian Jiang) und gemahlenes Schweinefleisch wird langsam gebraten, bis dunkel und intensiv würzig, dann über fett, zäh Weizen-Nudeln gelöffelt und mit einem Array von knusprig rohem Gemüse fertig gemacht: geschreddelte Gurke, Bohnenkeimlinge, Edamame und dünn geschnitten Rettich. Der Kontrast der warmen, umami-beladenen Soße gegen das kühle, knusprig Garnituren ist des Gerichts definierend Vergnügen. Im Gegensatz zu den reichhaltigen, öligen Versionen manchmal außerhalb Chinas serviert, ist der authentische Peking-Stil zurückhaltend und zutiefst zufriedenstellend — ein Gericht, das die Hauptstadt für Jahrhunderte ernährt hat und hält die gleiche kulturelle Bedeutung in Peking, die Ramen in Japan hält.

Zutaten

Dient 4

  • 400 gdicke weizen-nudeln(frisch oder getrocknet; udon-nudeln funktionieren gut)
  • 300 ggemahlenes schweinefleisch
  • 4 Esslöffeltianmian jiang (süße bohnenpaste)(oder gelbe sojabohnenpaste)
  • 1 Esslöffelhoisin-soße
  • 1 Esslöffelshaoxing reisswein
  • 1 Teelöffeldunkle sojasoße
  • 1 Teelöffelzucker
  • 4 Zehenknoblauch(gehackt)
  • 3 Esslöffelpflanzenöl
  • 150 mlwasser
  • 1 mittleregurke(in dünne zündhölzchen geschnitten)
  • 100 gbohnenkeimlinge(30 sekunden blanchiert und gekühlt)
  • 4frühlingszwiebeln(dünn geschnitten)
  • 50 gedamame(geschält und gekocht)

Anleitung

  1. 1

    Nudeln kochen

    Nudeln nach Paketanweisungen kochen, bis al dente. Abtropfen, kurz unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen, dann mit ein paar Tropfen Sesamöl vermengen, um Haften zu vermeiden. In Servierschüsseln teilen.

    Frische handgezogene Nudeln sind ideal; dicke getrocknete Weizen-Nudeln oder Udon sind gute Ersatzstoffe.

  2. 2

    Schweinefleisch braten

    Pflanzenöl in einem Wok über hoher Hitze erhitzen. Gemahlenes Schweinefleisch hinzufügen und umrühren-braten, dabei auseinanderfallen, bis gekocht und anfangen, braun zu werden, etwa 4 Minuten. Überflüssiges Fett abtropfen, falls erforderlich.

  3. 3

    Soße braten

    Knoblauch zum Schweinefleisch hinzufügen und 30 Sekunden rühren. Die Tianmian Jiang und Hoisin-Soße hinzufügen. Die Paste mit dem Schweinefleisch über mittlerer Hitze 2-3 Minuten umrühren-braten, bis sie dunkler wird und sehr duftend wird — dieser Schritt ist entscheidend für die Geschmackstiefe.

  4. 4

    Köcheln und fertig stellen

    Den Shaoxing-Wein, die dunkle Sojasoße, den Zucker und das Wasser hinzufügen. Rühren zum Kombinieren und über mittlerer bis niedriger Hitze 8-10 Minuten köcheln, dabei gelegentlich rührend, bis die Soße dick ist, glänzend und haftet zum Schweinefleisch. Geschmack testen und Würzung abschmecken.

  5. 5

    Zusammenstellen und servieren

    Die Schweinefleisch-Soße großzügig über die Nudeln gießen. Die Gurkenzündhölzchen, Bohnenkeimlinge, Edamame und Frühlingszwiebeln oben anordnen. Sofort servieren, wobei die Diners alles am Tisch zusammenmischen dürfen.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Das Braten der Sojabohnenpaste ('zha jiang') ist der wichtigste Schritt — nicht beeilen.

  • →

    Tianmian Jiang (süße Bohnenpaste) ist milder als gelbe Bohnenpaste; beide sind in verschiedenen regionalen Versionen authentisch.

  • →

    Resten: die Soße hält sich gut im Kühlschrank für 4 Tage und funktioniert auch als Dumpling-Füllung.

  • →

    Salz ganz am Schluss abschmecken und anpassen — Aromen konzentrieren sich, wenn Flüssigkeiten reduzieren, und eine letzte Prise Fleur de Sel schärft die ganze Schüssel.

Variationen

  • •

    Gemahlenes Lamm für eine traditionelle Variation, die in bestimmten nordchinesischen muslimischen Gemeinden beliebt ist, ersetzen.

  • •

    Vegetarisch machen, indem Schweinefleisch mit fein gewürfeltem festem Tofu und zusätzlicher fermentierter schwarzer Bohnen ersetzt wird.

  • •

    Vegetarisch: Protein durch gegrillte Königsausternpilze, geräucherten Tofu oder gekochte Kichererbsen ersetzen — die Würzung leicht nach oben anpassen, um dies zu kompensieren.

  • •

    Würziger: Einen fein gehackten frischen Chile oder einen Teelöffel zerquetschtes Aleppo/Urfa-Pfeffer zu den Aromaten für warm, schichtige Hitze statt eines einzigen scharfen Schlags hinzufügen.

Lagerung

Die Soße hält sich im Kühlschrank bis zu 4 Tagen. Nudeln kochen und Garnituren frisch beim Servieren zubereiten.

Geschichte und Herkunft

Zhajiang Mian soll im achtzehnten oder neunzehnten Jahrhundert aus der Shandong-Provinz nach Peking angekommen sein und wurde während der Qing-Dynastie fest in der Stadt-Nahrung-Kultur eingebettet. Es bleibt das Standard-Komfort-Nudel von Peking-Haushalten und wird oft von Beijingern als das Gericht, das sie am meisten vermissen, wenn im Ausland zitiert.

Häufig gestellte Fragen

Was ist Tianmian Jiang und kann ich es ersetzen?

Tianmian Jiang ist eine fermentierte Weizen- und Sojabohnenpaste mit süßem, mildem würzigen Geschmack. Es ist in den meisten asiatischen Supermärkten erhältlich. Gelbe Sojabohnenpaste (Huangdou Jiang) ist ein würziger, stärkerer Ersatz. Hoisin-Soße allein ist kein direkter Ersatz, kann aber notfalls verwendet werden.

Kann ich das im Voraus zubereiten?

Ja — die meisten Komponenten können bis zu einen Tag im Voraus zubereitet und separat im Kühlschrank gelagert werden. Sanft umrühren und unmittelbar vor dem Servieren zusammenfügen, damit die Texturen unterschiedlich bleiben.

Was kann ich ersetzen, wenn ich nicht alle Zutaten habe?

Bleiben Sie in der Nähe der Rolle, die jede Zutat spielt: Tausch Aromaten für ähnliche (Schalotte für Zwiebel, Limette für Zitrone), und behalten Sie das Fett-Säure-Salz-Gleichgewicht. Gewürzmischungen können normalerweise mit dem angenähert werden, was in der Speisekammer ist.

Wie weiß ich, dass es authentisch ist?

Authentizität sitzt auf einem Spektrum — was mehr Rolle spielt, ist Technik zu ehren und Geschmack-Balance. Wenn das Gericht harmonisch schmeckt und respektiert, wie Köche in seiner Heimatregion es aufbauen würden, sind Sie auf solider Grund.

Nährwertangaben

Pro Portion (450g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien560Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate65g
Fett20g
Faser4g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate65g
Fett20g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit25 Min.
Gesamtzeit45 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern