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Shurpa — Soupe à l'Agneau Ouzbek
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Shurpa — Soupe à l'Agneau Ouzbek

Un bouillon clair et doré d'agneau avec des pois chiches, de la pomme de terre, de la carotte, de l'oignon et des herbes fraîches — la soupe la plus bien-aimée et nourissante d'Asie centrale.

Prépa.
20 min.
Cuisson
120 min.
Portions
6
Difficulté
Facile
4.8
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#shurpa#ouzbek#soupe à l'agneau#asie centrale#pois chiches#bouillon clair

À propos de cette recette

Shurpa est la soupe fondatrice d'Asie centrale : un bouillon clair et doré fait en mijorant l'agneau sur l'os pendant des heures avec des légumes entiers et des pois chiches jusqu'à ce que le liquide soit riche et aromatique. Contrairement à beaucoup de soupes, la shurpa est valorisée pour la clarté et la pureté de son bouillon — la graisse est soigneusement écumée, les légumes sont ajoutés entiers ou en gros morceaux et le résultat est quelque chose entre une soupe et un ragoût, profondément nourrissant et subtilement épicé. Elle est mangée partout en Ouzbékistan, au Kazakhstan, au Kirghizistan et à travers la région, considérée également comme un repas quotidien et un plat de cérémonie. La soupe est toujours servie avec du pain plat frais (non), et le bouillon seul — versé dans un petit bol — est considéré comme un remède restaurateur.

Ingrédients

Sert 6

  • 1 kgagneau sur l'os(épaule ou côtes, haché)
  • 2 litreseau froide
  • 400 g tinpois chiches(égouttés, ou 200g secs trempés toute la nuit)
  • 3 moyenpommes de terre(pelées et moitiés)
  • 3 moyencarottes(coupées en gros morceaux)
  • 2 moyenoignons(coupés en quarts)
  • 3 moyentomates(coupées en quarts)
  • 1 moyenpoivron rouge(épépiné et moitié)
  • 4 goussesail
  • 1 cuillère à cafécumin moulu
  • 1 cuillère à cafégraines de coriandre
  • 2feuilles de laurier
  • 1.5 teaspoonssel
  • 1 bottecoriandre fraîche et persil(à garnir)

Étapes

  1. 1

    Construire le bouillon

    Placez l'agneau dans une grande casserole avec l'eau froide. Portez à ébullition, écumant la mousse soigneusement pendant les 10 premières minutes. Ajoutez l'oignon, l'ail, les feuilles de laurier, le cumin et les graines de coriandre. Réduisez la chaleur et laissez mijoter pendant 1 heure.

    Commencer avec l'eau froide et écumer diligemment est la clé d'un bouillon clair et doré.

  2. 2

    Ajouter les légumes

    Ajoutez les carottes, les pois chiches et les tomates. Laissez mijoter pendant 20 minutes. Ajoutez les pommes de terre et le poivron. Assaisonnez avec du sel. Continuez à mijoter pendant 25 minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.

  3. 3

    Terminer et servir

    Goûtez et ajustez le sel. Versez dans des bols profonds en assurant que chaque personne reçoit un morceau d'agneau, de pomme de terre, de carotte et de pois chiches. Garnissez généreusement d'herbes fraîches. Servez avec du pain plat.

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Conseils de pro

  • →

    L'écumage de la mousse pendant les 10 premières minutes est essentiel pour un bouillon clair — soyez patient et diligent.

  • →

    L'agneau sur l'os donne beaucoup plus de saveur que sans os — les côtes, les côtelettes d'épaule ou le cou sont idéaux.

  • →

    Le bouillon seul (filtré) est traditionnellement servi comme premier cours avant les solides.

  • →

    Goûtez et ajustez le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides réduisent, et une dernière pincée de fleur de sel aiguise l'ensemble du plat.

Variantes

  • •

    Kovurma shurpa commence par faire frire la viande avant d'ajouter l'eau — une version plus riche et plus foncée.

  • •

    Certaines versions ajoutent du navet ou de la coing pour une note sucrée.

  • •

    Végétarien : remplacez la protéine par des champignons king oyster rôtis, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement à la hausse pour compenser.

  • •

    Plus épicé : ajoutez un piment frais finement haché ou une cuillère à café de poivre Alep/Urfa écrasé aux aromatiques pour une chaleur chaude et stratifiée au lieu d'un seul coup net.

Stockage

Réfrigérez jusqu'à 4 jours — la saveur s'approfondit du jour au lendemain. Écumez la graisse solidifiée avant de réchauffer.

Histoire et origine

Shurpa est l'un des plus anciens plats documentés de la cuisine d'Asie centrale, avec des références dans les textes persans et turcs médiévaux. Le nom dérive du « shorba » persan (soupe). Elle était mangée par les peuples nomades à travers les steppes comme un repas nourrissant et réchauffant facilement préparé sur un feu de camp ouvert. Aujourd'hui, elle est considérée comme un plat national à travers l'Ouzbékistan, le Kazakhstan et plusieurs pays voisins.

Foire aux questions

Puis-je faire la shurpa avec du bœuf ?

Oui — les côtes de bœuf ou les côtes courtes fonctionnent bien et donnent un bouillon plus riche. Augmentez le temps de cuisson à 1,5 heures pour la première ébullition.

Puis-je le préparer à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Par quoi puis-je remplacer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez proche du rôle que chaque ingrédient joue : échangez les aromatiques pour des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre graisse-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui est dans le placard.

Comment sais-je que c'est authentique ?

L'authenticité se situe sur un spectre — ce qui importe davantage est d'honorer la technique et l'équilibre des saveurs. Si le plat a bon goût et respecte comment les cuisiniers de sa région d'origine le construiraient, vous êtes sur le bon terrain.

Faits nutritionnels

Par portion (500g) · 6 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine38g
Glucides34g
Lipides20g
Fibre7g
Protéine38g
Glucides34g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson120 Minutes
Durée totale140 Minutes

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