
엔칠라다스 베르데스(토마틸로 소스를 곁들인 닭고기)
잘게 썬 닭고기로 속을 채운 옥수수 토르티야를 말아서 톡 쏘는 토마틸로 살사 베르데에 묻혀 그 위에 크레마, 퀘소 프레스코, 양파를 얹습니다.
이 레시피 정보
엔칠라다 베르데는 멕시코에서 가장 사랑받는 가정식 요리 중 하나입니다. 잘게 썬 닭고기로 채워진 옥수수 토르티야에 구운 토마틸로, 고추, 마늘, 양파, 고수풀로 만든 밝고 톡 쏘는 토마틸로 살사 베르데를 곁들입니다. 토르티야는 채우기 전에 기름에 살짝 튀겨서(소스에서 분해되는 것을 방지합니다) 베이킹 접시에 담고 살사 베르데를 뿌린 후 즉시 굽거나 제공합니다. 멕시칸 크레마, 으깬 퀘소 프레스코, 생 흰 양파 등 클래식한 가니쉬가 풍부함, 짠맛, 바삭함을 더해줍니다. 토마틸로(익지 않은 녹색 토마토가 아니라 종이 같은 껍질이 있는 다른 과일)는 살사 베르데를 정의하는 특유의 시큼하고 과일 향이 나는 맛을 제공합니다.
재료
서브 4
- 12옥수수 토르티야
- 500 g익힌 닭 가슴살이나 허벅지살을 잘게 썬 것
- 600 g껍질을 벗긴 신선한 토마토(또는 통조림)
- 2세라노 또는 할라피뇨 고추
- 14등분한 흰 양파
- 3마늘 정향
- handful신선한 고수풀
- 100 ml치킨 스톡
- 4 큰술튀김용 식물성 기름
- 150 ml장식용 멕시칸 크레마 또는 사워 크림
- 100 g장식용 퀘소 프레스코 또는 페타
- 0.5잘게 썬 흰 양파, 장식용
- 취향에 맞게소금
조리법
- 1
살사 베르데 만들기
토마틸로(반으로 자른 것), 고추, 양파, 마늘을 베이킹 트레이에 놓습니다. 220°C(430°F)에서 15분간 탄화되고 부드러워질 때까지 로스팅합니다. 부드러워질 때까지 고수풀, 육수, 소금을 섞습니다.
- 2
채우기 준비
잘게 썬 닭고기에 살사 베르데 몇 스푼, 소금을 넣어 양념합니다.
- 3
토르티야를 부드럽게 한다
각 토르티야를 뜨거운 기름에 넣고 한 면당 10초 동안 살짝 튀기세요. 부드러워질 때까지만 튀겨주세요. 바삭해지지는 마세요. 키친 페이퍼에 물기를 빼세요.
- 4
채우기 및 롤
각 토르티야의 중앙을 따라 한 숟가락의 닭고기 충전재를 놓습니다. 단단히 말아 베이킹 접시에 솔기 부분이 아래로 향하도록 놓습니다.
- 5
소스를 얹고 굽는다
남은 살사 베르데를 엔칠라다 위에 붓고 완전히 코팅합니다. 완전히 가열될 때까지 180°C(350°F)에서 15분간 굽습니다.
- 6
장식하고 서빙하세요
그 위에 크레마, 으깬 케소 프레스코화, 얇게 썬 생양파를 얹습니다. 즉시 봉사하십시오.
직접 만들어 보셨나요?
평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.
한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
- 식단 캘린더
- 장보기 목록
- AI 레시피 추천
먹은 음식을 기록하세요
무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.
전문가의 팁
- →
채우기 전에 토르티야를 잠깐 튀기는 것이 중요합니다. 소스에 방수가 되기 때문입니다.
- →
토마틸로의 로스팅 단계를 건너뛰지 마십시오. 탄화는 살사에 깊이를 더해줍니다.
- →
토마토를 구할 수 없다면 품질이 좋은 살사 베르데 병을 사용하세요.
- →
마지막에 소금을 맛보고 조절하세요. 액체가 줄어들면서 풍미가 농축되고, 마지막에 얇은 소금을 한 꼬집 넣으면 전체 요리가 더욱 선명해집니다.
변형
- •
엔칠라다 로하스(Enchiladas rojas): 살사 베르데 대신 빨간색 건조 칠리 소스를 사용합니다.
- •
치즈 엔칠라다: 채식 버전의 경우 녹인 오악사카 치즈와 치와와 치즈를 섞어 채워줍니다.
- •
채식주의자: 단백질을 구운 새송이버섯, 훈제 두부 또는 익힌 병아리콩으로 교체하세요. 이를 보완하기 위해 양념을 약간 높이세요.
- •
더 매콤한 맛: 잘게 다진 신선한 고추나 으깬 알레포/우르파 고추 1티스푼을 방향제에 추가하면 단 한 번의 날카로운 타격 대신 따뜻하고 층층이 가열됩니다.
저장
조립되었지만 굽지 않은 엔칠라다는 냉장고에 최대 1일 동안 보관됩니다. 서빙 직전에 굽습니다.
역사와 유래
엔칠라다는 고대의 것입니다. 칠리 소스에 담근 옥수수 토르티야가 아즈텍 코덱스에 등장합니다. 속을 채우고 말아 만든 현대적인 엔칠라다 형식은 멕시코 중부에서 개발되어 멕시코 전역과 미국 남서부 지역으로 퍼졌습니다.
자주 묻는 질문
밀가루 토르티야를 사용해도 되나요?
옥수수 토르티야는 전통적이며 소스에 더 잘 버틴다. 밀가루 토르티야는 효과가 있지만 더 빨리 부드럽고 끈적해집니다.
토마틸로란 무엇입니까?
토마틸로(Tomatillos)는 케이프 구스베리와 관련이 있는 종이 같은 껍질로 덮인 작은 녹색 과일입니다. 시큼하고 과일향이 나며 녹색 토마토와는 상당히 다릅니다.
이걸 미리 만들어도 될까요?
예. 대부분의 구성 요소는 최대 하루 전에 준비하여 별도로 냉장 보관할 수 있습니다. 부드럽게 재가열하고 서빙 직전에 조립하여 질감이 뚜렷하게 유지되도록 하세요.
재료가 모두 없으면 무엇으로 대체할 수 있나요?
각 성분이 수행하는 역할에 주의를 기울이십시오. 방향성 성분을 유사한 성분(샬롯에는 양파, 라임에는 레몬)으로 바꾸고 지방-염 균형을 그대로 유지하십시오. 향신료 혼합은 일반적으로 찬장에 있는 것과 비슷합니다.
영양성분표
서빙 당 · 4 총 제공량
시간 요약
가이드에 소개됨
이 레시피는 다음과 같은 선별된 가이드에 소개되어 있습니다.
이런 것도 좋아하실 거예요
세계 다른 요리에서 찾은 비슷한 음식.
재료로 찾아보기
같은 핵심 재료로 만드는 다른 레시피.
무료 주방 도구
이 페이지와 함께 쓰는 계산기와 단위 변환기 — 가입 없이 이용 가능.
식단 계획으로 옮기기
캘린더에 넣고, 장보기 목록을 만들고, 가진 재료를 관리하세요.
이어서 읽기
이 요리의 배경을 깊이 다룬 긴 글.
커뮤니티
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.