
Empanadas Venezolanas (Empanadas de Milho Frito Venezuelanas)
Empanadas venezuelanas douradas e crocantes feitas com massa de milho pré-cozida, fritas até estalar e recheadas com carne temperada, feijão preto ou queijo.
Sobre esta receita
As empanadas venezuelanas são fundamentalmente diferentes das suas primas sul-americanas: são feitas de masa de maíz – massa de milho pré-cozida (harina P.A.N.) – em vez de farinha de trigo, o que as torna naturalmente isentas de glúten, e são sempre fritas em vez de assadas, resultando numa crosta dourada estaladiça que dá lugar a um recheio húmido e saboroso. São uma instituição de café da manhã e lanche na Venezuela, vendidos em pequenas barracas chamadas areperas e empanarerías desde o início da manhã, ao lado de arepas. A massa de milho é misturada com água, sal e um toque de óleo, moldada em discos achatados, recheada, selada em meias-luas e colocada em óleo quente, onde incha e doura em minutos. Os recheios variam de carne mechada (carne desfiada temperada) a caraotas negras (feijão preto) a queso blanco (queijo branco fresco) e combinações dos três. Uma empanada venezuelana bem feita tem uma crosta fina, mas resistente, que se quebra audivelmente quando mordida - esse contraste textural entre o exterior crocante e o recheio saboroso e fumegante é o que os define. São consumidos com molho picante e uma xícara de café com leite no café da manhã ou como lanche no meio da manhã ao longo do dia.
Ingredientes
Serve 8
- 400 gharina P.A.N. (farinha de milho branco pré-cozida)
- 500 mlágua morna
- 1 colher de chásal
- 1 colher de sopaóleo vegetal(para massa)
- 300 gcarne moída ou frango desfiado(para recheio de carne mechada)
- 1 médiocebola(finamente cortado)
- 2 dentesalho(picado)
- 1 médiotomate(cortado em cubos)
- 0.5 colher de chácominho
- 0.5 colher de chápáprica doce
- 1 colher de chásal(para preencher)
- 200 gqueso branco ou queso de mão(esfarelado, para versão com queijo)
- 1 litroóleo vegetal(para fritar)
Instruções
- 1
Faça o recheio de carne
Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma panela. Cozinhe a cebola por 8 minutos até ficar macia. Adicione o alho, o tomate, o cominho e a páprica. Cozinhe por 5 minutos. Adicione a carne moída e cozinhe até dourar. Tempere com sal. Deixe esfriar completamente.
O recheio deve estar fresco e relativamente seco – o recheio molhado irá estourar a massa durante a fritura.
- 2
Misture a massa de milho
Combine harina P.A.N., sal e óleo. Adicione água morna aos poucos, mexendo com as mãos até formar uma massa lisa e maleável que não rache ao ser pressionada. Deve parecer argila macia. Descanse 5 minutos.
A hidratação da massa é fundamental – adicione água aos poucos e pare quando a massa estiver lisa e não pegajosa. A massa molhada rasga durante a modelagem.
- 3
Dê forma às empanadas
Divida a massa em 8 bolas. Pressione cada bola entre duas folhas de filme plástico ou um saco plástico em um círculo com cerca de 15 cm de diâmetro e 3–4 mm de espessura.
- 4
Preencher e selar
Coloque 2 colheres de sopa de recheio (ou 25g de queijo) na metade de cada círculo de massa, deixando uma borda de 1,5 cm. Dobre a outra metade formando uma meia-lua. Pressione as bordas firmemente, depois role e prenda a borda com o polegar para uma vedação firme.
Sele com muita firmeza – qualquer lacuna permitirá a entrada de óleo durante a fritura, deixando a empanada gordurosa e o recheio saindo vapor.
- 5
Frite até dourar
Aqueça o óleo em uma panela funda ou wok a 175°C (350°F). Frite 2–3 empanadas de cada vez por 3–4 minutos de cada lado até dourar e ficar crocante. Escorra em papel toalha.
- 6
Sirva imediatamente
Sirva quente com ají picante (molho picante venezuelano) ou guasacaca (molho venezuelano de abacate). Eles devem ser consumidos poucos minutos após a fritura – a crosta amolece rapidamente.
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Dicas profissionais
- →
Harina P.A.N. (da marca P.A.N.) é especificamente exigido – outras farinhas de milho pré-cozidas se comportam de maneira diferente e podem não produzir a mesma textura de massa.
- →
O óleo deve atingir 175°C antes de adicionar as empanadas – se esfriar demais, a crosta absorve o óleo e fica gordurosa em vez de estalar.
- →
Trabalhe rapidamente ao moldar – a massa de milho seca mais rápido do que a massa de trigo. Mantenha as bolas de massa não utilizadas cobertas com um pano úmido.
Variações
- •
Empanadas de Caraotas Negras: recheie com feijão preto temperado (cozido com cominho, alho e cebola) para uma versão vegetariana.
- •
Empanadas de Pabellón: Fleischgerichte, Faszination and Rendezvous, Während die Gäste den Urlaub verringen – فنزويلا هي أول من يستمتع بالنوع الجديد من الطعام.
- •
Empanadas de Cazón: cação desfiado (um peixe venezuelano comum) temperado com cebola, alho, tomate e cominho é um recheio favorito do litoral.
Armazenamento
As empanadas fritas devem ser consumidas imediatamente. Empanadas recheadas não fritas podem ser refrigeradas por até 4 horas antes de fritar. Não congele as empanadas montadas – a textura da massa deteriora-se. As sobras de empanadas fritas podem ser crocantes novamente em uma fritadeira a 180°C por 4 minutos.
História e Origem
As empanadas venezuelanas evoluíram a partir da tradição espanhola de pastéis recheados, mas divergiram completamente ao adotar a massa de milho em vez da massa de trigo, refletindo a centralidade do milho nas dietas indígenas venezuelanas. A empanada de milho frito se difundiu no século 20 como harina P.A.N. — farinha de milho pré-cozida — foi comercializada em 1960, tornando o preparo da massa de milho rápido e consistente tanto para cozinheiros domésticos quanto para vendedores ambulantes. Hoje são um dos alimentos de rua mais consumidos universalmente na Venezuela.
Perguntas frequentes
Posso assar as empanadas venezuelanas em vez de fritá-las?
Sim, embora o resultado seja bem diferente – as empanadas de milho assadas são mais secas e menos crocantes. Pincele com óleo e leve ao forno a 200°C por 20–25 minutos. Eles têm um gosto bom, mas não têm a crosta crocante característica da versão frita.
Por que minha massa de milho quebra quando dobro a empanada?
هامورجوك كورو. Não há nada que você possa fazer, mas não há nada que você possa fazer. Isso significa que você pode fazer isso com cuidado.
O que é harina P.A.N. e onde posso encontrá-lo?
هارينا P. A.N. Empresas Polar chapeau sich au فنزويلا niederglassen et est dans le Lage gewesen, seu Arbeit zu verrichten, antes que seu Arbeit verrichtete. السوق الأمريكية اللاتينية, وسوق التجزئة في السوبرماركت, ومنتجات الإنترنت. Nachdem Sie Ihr Kind umgebracht haben, haben Sie es geschafft.
Fatos nutricionais
Por porção (180g) · 8 porções totais
Resumo do tempo
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