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Gulyás Húngaro
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Gulyás Húngaro

O ensopado nacional da Hungria — carne, páprica doce, cebola e batatas cozidas em uma sopa aromática e vermelha.

Preparo
20 min.
Cozimento
150 min.
Porções
6
Dificuldade
Fácil
4.9
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#húngaro#goulash#carne#páprica#sopa#conforto
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Sobre esta receita

O verdadeiro gulyás húngaro (frequentemente soletrado goulash) é uma sopa, não o ensopado marrom espesso vendido no exterior. Cubos de carne com especiarias são cozidos por horas com montanhas de cebola e uma quantidade agressiva de páprica doce fresca, junto com batatas, cominho, alho e tomate, até que o caldo fique vermelho-tijoloiro, aromático e levemente temperado. Originou-se com os gulyás — criadores de gado húngaros da grande planície Alföld — que cozinhavam em fogos abertos em pesadas panelas de ferro bogrács. A técnica depende de uma regra: nunca ferva a páprica ou ela fica amarga. As cebolas cozinham primeiro, a páprica vai fora do fogo, depois a água é adicionada. Servida funda, com um pedaço de pão de centeio e um copo de Egri Bikavér gelado, é o prato mais magyar de todos.

Ingredientes

Serve 6

  • 900 gcarne com especiarias ou chuck, cortada em cubos de 3 cm
  • 3 grandecebola amarela finamente picada
  • 60 gbanha de porco (ou óleo neutro)
  • 5 colher de sopapáprica doce húngara (Édesnemes)
  • 1 colher de chápáprica quente húngara (ou 1 colher de chá de cayena)
  • 5 dentesalho picado
  • 1 colher de chásementes de cominho levemente esmagadas
  • 1.5 Lágua ou caldo de carne leve
  • 2 grandetomates picados (ou 200 g em lata)
  • 2 médiopimentões amarelos (pimenta húngara se possível), picados
  • 1.5 colher de chásal fino
  • 1 colher de chápimenta preta moída na hora
  • 2folhas de louro
  • 500 gbatatas cerosas, descascadas e em cubos
  • 150 gcsipetke (bolinhos de ovo puxados) — veja nota de receita
  • 1 pequeno maçosalsa de folha lisa picada (guarnição)
  • creme azedo para servir (opcional)
  • pão de centeio para servir

Instruções

  1. 1

    Cozinhe as cebolas por muito tempo

    Derreta banha em uma panela pesada em fogo médio-baixo. Adicione cebolas picadas e uma pitada de sal. Cozinhe por 20 minutos, mexendo, até ficar macio, dourado profundo e ligeiramente gelatinoso. Esta é a base; não se apresse.

  2. 2

    Florescer a páprica FORA do fogo

    Tire a panela do fogo. Polvilhe as duas páprikas, alho e cominho esmagado nas cebolas quentes. Mexa vigorosamente — a páprica deve assobiar gentilmente, mas não queimar. A mistura fica vermelha-tijoloiro profunda.

  3. 3

    Adicione a carne

    Retorne ao fogo. Adicione cubos de carne e mexa para cobrir nas cebolas de páprica. Cozinhe por 5 minutos, deixando a carne absorver o sabor.

  4. 4

    Construa o caldo

    Adicione tomates, pimentões, sal, pimenta, folhas de louro e apenas água/caldo suficiente para cobrir levemente a carne (cerca de 1 L).

  5. 5

    Cozimento lento

    Cubra levemente e cozinhe em fogo baixo por 90 minutos, mexendo ocasionalmente e adicionando água conforme necessário. A carne deve ser macia, mas não desintegrada.

  6. 6

    Adicione batatas

    Adicione batatas em cubos e a água/caldo restante para que a panela pareça uma sopa. Cozinhe descoberto por 25 minutos até que as batatas fiquem macias.

  7. 7

    Faça csipetke

    Enquanto as batatas cozinham, faça bolinhos puxados: misture 100 g de farinha com 1 ovo e uma pitada de sal em uma massa firme. Descanse por 10 minutos. Puxe pequenos pedaços do tamanho de uma ervilha e coloque-os no gulyás cozido nos últimos 8 minutos.

  8. 8

    Prove e descanse

    Ajuste o sal. Descanse por 10 minutos fora do fogo — os sabores de páprica aprofundam com um breve repouso.

  9. 9

    Servir

    Coloque em tigelas fundas. Polvilhe com salsa. Sirva com pão de centeio ao lado e ofereça creme azedo para quem quiser (puristas não).

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Dicas profissionais

  • →

    Use páprica húngara de verdade (Édesnemes ou Csipős) — páprica espanhola, búlgara ou de supermercado se comporta diferentemente.

  • →

    Florescer páprica fora do fogo. Páprica queimada fica amarga por completo.

  • →

    Cozinhe as cebolas adequadamente — 20 minutos no mínimo. Metade do prato está nas cebolas.

Variações

  • •

    Pörkölt: versão de ensopado mais espesso com menos líquido, servido sobre nokedli (macarrão de ovo húngaro).

  • •

    Adicione um copo de vinho tinto seco com o caldo para uma versão mais rica para o inverno.

  • •

    Gulyás vegetariano: substitua carne por cogumelos ostra rei e feijão branco.

Armazenamento

Refrigere até 4 dias; congele por 3 meses. O sabor melhora da noite para o dia. Reaqueça gentilmente; nunca coloque no micro-ondas (a nota de páprica perde sua borda).

História e Origem

Gulyás tira seu nome dos criadores de gado da Planície Húngara que cozinhavam em panelas de ferro (bogrács) sobre fogos abertos. Páprica tornou-se central apenas nos séculos 18–19 depois que pimentes introduzidas pelos otomanos foram secas e moídas no sul da Hungria. Hoje gulyás está na lista UNESCO do patrimônio intangível europeu e permanece o prato mais exportado da Hungria.

Perguntas frequentes

É goulash um ensopado ou uma sopa?

Na Hungria, gulyás é definitivamente uma sopa. O ensopado marrom espesso encontrado no exterior é mais próximo do pörkölt húngaro.

Posso fazer isso em uma panela lenta?

Sim — refogue as cebolas e florescença a páprica no fogão primeiro (essencial), depois transfira tudo para a panela lenta em baixo por 7 horas. Adicione batatas e bolinhos na última hora.

Fatos nutricionais

Por porção (480g) · 6 porções totais

Calorias520calorias
Proteína38g
Carboidratos36g
Gordura22g
Fibra5g
Proteína38g
Carboidratos36g
Gordura22g

Resumo do tempo

Tempo de preparação20 minutos
Tempo de cozimento150 minutos
Tempo total170 minutos

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