
Куру Фасуле (турецкое рагу из белой фасоли)
Сытное турецкое рагу из белой фасоли, приготовленное с помидорами, луком и бараниной — национальная еда, подаваемая с рисовым пловом и солеными огурцами.
Об этом рецепте
Куру фасуле, что означает «сушеные бобы», — неофициальное национальное блюдо Турции. Крупную белую фасоль готовят на медленном огне с луком, помидорами, томатной пастой и мясом до полной готовности в насыщенном пикантном соусе. Его всегда подают с пловом из белого риса и часто с терпким салатом из сырого лука, сумаха и петрушки, а также с маринованным перцем чили или маринованной репой. Блюдо появляется в меню ресторанов локанта, а школьники носят его в термосах. В каждой турецкой семье есть свой вариант, часто с использованием бабушкиной томатной пасты или деревенской фасоли.
Ингредиенты
Служит 6
- 400 гсушеная белая фасоль (каннеллини или борлотти)
- 300 глопатка ягненка или говядина, нарезанная кубиками
- 1 крупныйлук, мелко нарезанный
- 3зубчики чеснока, измельченные
- 400 гконсервированные нарезанные помидоры
- 2 ст. л.томатная паста
- 3 ст. л.оливковое или сливочное масло
- 1 литргорячая вода или мясной бульон
- по вкусусоль и черный перец
- 1 ч. л.пул бибер (хлопья перца Алеппо)
- 1 ч. л.сушеная мята
Инструкции
- 1
Замочить фасоль
Залейте фасоль холодной водой и замочите на ночь (минимум 8 часов). Слейте воду и промойте.
- 2
Пропаренная фасоль
Замоченную фасоль залейте свежей холодной водой и варите 20 минут. Слейте воду и отложите в сторону.
- 3
Коричневое мясо
Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на сильном огне. Обжаривайте мясо партиями до румяного цвета. Снимите и отложите в сторону.
- 4
Обжаренные ароматические вещества
Обжарьте лук до золотистого цвета, около 10 минут. Добавьте чеснок и томатную пасту, готовьте еще 2 минуты.
- 5
Приготовьте рагу
Верните мясо в кастрюлю. Добавьте нарезанные помидоры, пропаренную фасоль, бульон, пульбибер, соль и перец. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения.
- 6
Медленное приготовление
Накройте крышкой и варите 60–80 минут, пока фасоль не станет полностью мягкой, а бульон не загустеет. В последние 5 минут добавьте сушеную мяту.
- 7
Подавать
Разложите по тарелкам вместе с пловом из белого риса и сырым луком, посыпанным сумахом и петрушкой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Не добавляйте соль, пока фасоль не станет полностью мягкой — слишком раннее добавление соли может сделать кожуру фасоли жесткой.
- →
Скороварка сокращает время приготовления до 30–40 минут при полном давлении.
- →
Фасоль должна впитать большую часть жидкости; если слишком густой, варите без крышки 10 минут.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Вегетарианский куру фасуле: исключите мясо и используйте овощной бульон, чтобы получить не менее сытную версию на растительной основе.
- •
Pastırma kuru fasulye: добавьте 100 г нарезанной тонкими ломтиками пастырма (копченой говядины) для придания насыщенного вкуса умами.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
- •
Легче: уменьшите жирность на треть и добавьте в конце немного цитрусовых или немного уксуса, чтобы сохранить яркость, не теряя при этом насыщенности.
Хранение
На следующий день отлично, вкус улучшается за ночь. Хранится в холодильнике 4 дня или хорошо замораживается до 3 месяцев.
История и происхождение
Фасоль пришла в османскую кухню после того, как ее привезли из Америки в 16 веке. За столетие фасоль стала основной культурой по всей Анатолии. В ранней Турецкой Республике куру фасуле с пловом стало каноническим блюдом военных столовых, школ и рабочих кухонь, укрепив свой статус национальной еды.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированную фасоль?
Да — слейте и промойте 2 банки (800 г) белой фасоли. Откажитесь от замачивания и пропаривания и сократите общее время приготовления до 30 минут.
Как предотвратить размягчение фасоли?
Не замачивайте слишком сильно, не варите при кипении и не добавляйте кислые помидоры, пока фасоль не станет почти мягкой.
Какой кусок мяса лучше всего?
Лопатка ягненка традиционна. Говяжья голень или голень подойдут одинаково хорошо. Кусочки с костями придают бульону дополнительный вкус.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Турецкие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Фабада Астуриана (астурийское рагу из фасоли и колбасы)
Испанские · 140 мин
Немецкое рагу из белой фасоли (Weisse Bohnensuppe) с чесноком и лаймом
Немецкие · 39 мин
Португальское рагу из фасоли в стиле фейжоада с маслом из трав
Португальские · 43 мин
Чаша тушеной колумбийской чечевицы (Lentejas Guisadas)
Колумбийские · 50 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.