
Турецкий менемен (яичница с помидорами и перцем)
Идеальный турецкий завтрак: яичница, приготовленная на медленном огне, с луком, зеленым перцем, помидорами и перцем чили.
Об этом рецепте
Менемен — жемчужина турецкой культуры завтрака. В Турции бурно обсуждают вопрос: лук или нет? Перемешанный или жидкий? Бабушки у всех готовят по-разному. В этой версии используются аккуратно приготовленные овощи и яичница-болтунья для идеального баланса.
Ингредиенты
Служит 2
- 4большие яйца
- 3спелые помидоры(тертый или мелко нарезанный)
- 2зеленый перец сиври или банановый перец(нарезанный)
- 1 маленькийбелый лук(мелко нарезанный кубиками (необязательно, но рекомендуется))
- 1 ч. л.Турецкая паста из красного перца (biber salçası)
- 1 ч. л.пул бибер (турецкие хлопья чили)
- 2 ст. л.оливковое масло экстра-класса
- 1 ч. л.сушеный орегано
- соль и свежемолотый черный перец
- свежая петрушка с плоскими листьями(украсить)
Инструкции
- 1
Размягчаем лук и перец
Нагрейте оливковое масло в широкой неглубокой кастрюле на средне-слабом огне. Добавьте лук и медленно готовьте 5 минут. Добавьте перец и готовьте еще 4 минуты, пока он не станет мягким и слегка карамелизируется.
- 2
Добавляем помидоры и специи
Добавьте тертые помидоры и пасту из красного перца. Приправьте солью, пульбибером и орегано. Готовьте 5–7 минут, помешивая, пока помидоры не уварятся и смесь не превратится в густой ароматный соус.
- 3
Добавить яйца
Разбейте яйца прямо в сковороду поверх овощной смеси. НЕ бейте их первыми. Аккуратно разбейте желтки и большими, медленными движениями добавьте их в соус — вам нужен большой, мягкий, заварной творог, а не прекрасная яичница.
Низкий и медленный – вот в чем секрет. Высокая температура делает яйца резиновыми. Менемен должен выглядеть едва устоявшимся.
- 4
Подавать немедленно
Когда вы снимаете кастрюлю с огня, яйца все равно должны быть слегка недожаренными — оставшееся приготовление приведет к их завершению. Украсьте петрушкой, сбрызните оливковым маслом. Подавайте прямо из формы с хрустящим белым хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте самые спелые помидоры, какие только сможете найти. Вне сезона используйте 1 столовую ложку томатной пасты для глубины.
- →
Никогда не готовьте яйца слишком долго — снимите их с огня, когда они будут выглядеть готовыми на 80%.
- →
Подавайте прямо из формы с большим количеством хлеба, который можно зачерпнуть.
Вариации
- •
Кашарлы менемен: на последней минуте приготовления посыпьте тертым сыром кашар.
- •
Сучуклу менемен: добавьте нарезанную турецкую колбасу сукук с луком.
- •
Беязпейнирли менемен: покрошите сверху белый сыр фета непосредственно перед подачей на стол.
Хранение
Менемен лучше всего есть сразу. Он плохо хранится и не разогревается.
История и происхождение
Менемен назван в честь района Менемен в провинции Измир. Хотя точная история его происхождения обсуждается, он был основным продуктом турецкого завтрака, по крайней мере, с начала 20 века. Великая дискуссия (лук или нет) не имеет решения.
Часто задаваемые вопросы
Лук или нет лука в менемене?
Это вечные дебаты за завтраком в Турции. Традиционный менемен из Менемена не использует лук. Многие турецкие домохозяйства добавляют лук для сладости и телесности. Оба вкусны — попробуйте оба и решите.
Можно ли использовать консервированные помидоры?
Да, используйте 400 г измельченных помидоров хорошего качества. Уварите немного дольше, чтобы выпарить лишнюю жидкость.
Факты о питании
За порцию (250g) · 2 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Турецкие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Тарелка для завтрака с индийским омлетом масала
Индийские · 20 мин
Тортилья Кубана кон Халапеньо (кубинский омлет с халапеньо)
Кубинские · 18 мин
Huevos Pericos con Menta (Яичница с травами и мятой)
Колумбийские · 20 мин
Американские блинчики с пахтой – пышные, золотистые и высоко сложенные
Американские · 30 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.