Перейти к содержимому
🇮🇷

Персидские Рецепты

Горме сабзи, шашлыки, рис — 2500-летняя кулинарная традиция Ирана.

104рецепты
26Easy
58Medium
20Hard

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Планируйте питание, отслеживайте голодание и составляйте список покупок — бесплатно

Панель MyCookingCalendar работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.

Открыть бесплатную панель →
Горме Сабзи — персидское рагу с травами
НовыйУжин

Горме Сабзи — персидское рагу с травами

Самое любимое блюдо Ирана — ароматное рагу из медленно приготовленной баранины, семи свежих трав, сушеного лайма и фасоли, которое едят уже более 2000 лет.

210 мин440 ккалТрудно
★4.9(2,180)
Зерешк Поло Морг – персидская курица с шафраном и рисом из барбариса
Ужин

Зерешк Поло Морг – персидская курица с шафраном и рисом из барбариса

Самое знаменитое блюдо Ирана: тушеная курица с шафраном, подается с украшенным драгоценными камнями барбарисом и шафрановым рисом.

120 мин620 ккалТрудно
★4.9(14,200)
Персидский фесенджан – тушеная курица в орехово-гранатовом соусе.
Ужин

Персидский фесенджан – тушеная курица в орехово-гранатовом соусе.

Самое характерное иранское рагу: курица, тушеная на медленном огне в насыщенном кисло-сладком соусе из грецких орехов и гранатовой патоки.

170 мин560 ккалСредне
★4.8(9,800)
Эш Реште
НовыйСуп

Эш Реште

Сытный персидский суп с лапшой, фасолью и зеленью.

120 мин300 ккалСредне
★4.8(5,600)
Абгушт
Ужин

Абгушт

Персидское рагу из баранины, нута и бобов в богатом бульоне.

205 мин520 ккалСредне
★4.7(1,762)
Куку Сабзи
Обед

Куку Сабзи

Яркая персидская фриттата с травами, наполненная свежей зеленью, грецкими орехами и барбарисом, которую подают на каждом праздновании Навруза.

50 мин220 ккалЛегко
★4.6(1,100)
Персидский Горме Сабзи — рагу с травами
Ужин

Персидский Горме Сабзи — рагу с травами

Самое любимое рагу Ирана: ароматная смесь медленно приготовленных трав, нежной баранины, сушеного лайма и фасоли со сложной, захватывающей глубиной.

210 мин420 ккалТрудно
★4.8(890)
Зерешк Поло Морг
Ужин

Зерешк Поло Морг

Персидский рис с ароматом шафрана, украшенный терпким барбарисом, подается вместе с нежной тушеной курицей — самым знаменитым праздничным блюдом Ирана.

120 мин680 ккалСредне
★4.9(876)
Горме Сабзи
НовыйУжин

Горме Сабзи

Самое любимое блюдо Ирана — ароматное рагу из медленно приготовленной баранины с горой свежей зелени, сушеным лаймом и фасолью, подаваемое с ароматным шафранным рисом.

180 мин520 ккалСредне
★4.9(1,287)
Хореш Фесенджан (Рагу из персидских орехов и граната)
НовыйУжин

Хореш Фесенджан (Рагу из персидских орехов и граната)

Насыщенное темное персидское рагу из грецких орехов и гранатовой патоки с курицей — одно из самых знаменитых блюд Ирана.

110 мин680 ккалСредне
★4.9(1,560)
Джудже Кабаб (персидский куриный кебаб с шафраном)
НовыйУжин

Джудже Кабаб (персидский куриный кебаб с шафраном)

Сочная курица, маринованная в шафране, лимоне и луке, обжаренная на углях до золотистого цвета — один из самых любимых шашлыков в Иране.

40 мин420 ккалЛегко
★4.8(1,680)
Мирза Гасеми (копченые баклажаны по-персидски с яйцами)
Новыйstarter

Мирза Гасеми (копченые баклажаны по-персидски с яйцами)

Дымный североперсидский соус из жареных баклажанов с помидорами, чесноком и яйцами — жемчужина кухни Гилани.

45 мин210 ккалЛегко
★4.7(890)
Джуджи Кабаб
ТенденцииУжин

Джуджи Кабаб

Персидские куриные шашлычки, маринованные в шафране и лимоне — жареные на гриле до обугливания и подаваемые с рисом и сумахом.

35 мин380 ккалЛегко
★4.8(892)
Абгушт
Суп

Абгушт

Персидский ягненок и бульон из нута, смешанные с сытным соусом — древнее крестьянское рагу Ирана.

200 мин480 ккалСредне
★4.8(1,560)
Тахдиг с картофелем
Ужин

Тахдиг с картофелем

Персидский хрустящий рис с золотистой картофельной корочкой — самый желанный кусочек на любом персидском столе.

80 мин380 ккалСредне
★4.9(2,890)
Хореш Бадемжан
Ужин

Хореш Бадемжан

Рагу из персидского ягненка и баклажанов с шафраном и помидорами — насыщенная, шелковистая классика.

120 мин420 ккалСредне
★4.8(1,340)
Куфте Тебризи
Ужин

Куфте Тебризи

Гигантские персидские фрикадельки с начинкой из яиц и чернослива — эффектное фирменное блюдо Тебриза.

120 мин580 ккалТрудно
★4.9(1,120)
Кашк-э Бадемжан
starter

Кашк-э Бадемжан

Персидский соус из дымных баклажанов с сывороткой, грецкими орехами и карамелизированным луком — королевское меззе.

55 мин220 ккалЛегко
★4.9(2,100)
Багали Поло
Ужин

Багали Поло

Рис с персидским укропом и фасолью — идеальное весеннее праздничное блюдо.

90 мин420 ккалСредне
★4.9(1,780)
Долме Барг
starter

Долме Барг

Фаршированные персидские виноградные листья с кисло-сладкой начинкой из трав и риса — любимое дело.

150 мин200 ккалТрудно
★4.8(1,120)
Суп-мачта
Суп

Суп-мачта

Холодный персидский йогуртовый суп с огурцом, изюмом и лепестками роз — освежающий и элегантный.

15 мин180 ккалЛегко
★4.7(890)
Зейтун Парварде
starter

Зейтун Парварде

Персидские маринованные оливки с грецкими орехами, гранатом и травами из провинции Гилян.

20 мин180 ккалЛегко
★4.8(1,230)
Реште Поло
Ужин

Реште Поло

Персидская рисовая лапша, приготовленная с карамелизированным луком и изюмом — традиция Навруза.

90 мин440 ккалСредне
★4.7(780)
Куку Сабзи
Завтрак

Куку Сабзи

Фриттата с персидскими травами, наполненная свежей зеленью, грецкими орехами и барбарисом — основной продукт Навруза.

40 мин240 ккалЛегко
★4.9(2,340)
Халим
Завтрак

Халим

Персидская пшенично-баранья каша медленного приготовления — бархатистая, согревающая и очень питательная.

320 мин380 ккалТрудно
★4.8(1,450)
Бастани Сонати
Десерт

Бастани Сонати

Традиционное персидское мороженое с шафраном и розовой водой, фисташками и замороженными сливками.

50 мин320 ккалСредне
★4.9(2,560)
Лубия Поло
Ужин

Лубия Поло

Персидский рис с зеленой фасолью и пряной бараниной — любимое семейное блюдо.

85 мин480 ккалСредне
★4.8(1,890)
Ширин Поло
Ужин

Ширин Поло

Персидский сладкий рис с драгоценными камнями, апельсиновой цедрой, морковью и орехами — свадебный рис.

130 мин480 ккалТрудно
★4.9(1,560)
Сохан
Десерт

Сохан

Хрустящие персидские шафрановые конфеты с фисташками из Кума — самое известное кондитерское изделие Ирана.

40 мин180 ккалТрудно
★4.8(1,120)
Эш-и Джо
Суп

Эш-и Джо

Персидский ячменный суп с бараниной, овощами и зеленью — согревающее зимнее лекарство.

110 мин340 ккалЛегко
★4.8(1,230)
Морг Торш
Ужин

Морг Торш

Персидское кислое куриное рагу с грецкими орехами и гранатом из провинции Гилян.

80 мин480 ккалСредне
★4.8(990)
Нан-э Барбари
Хлеб

Нан-э Барбари

Персидские лепешки с кунжутом и золотой глазурью — культовый иранский хлеб для завтрака.

45 мин280 ккалСредне
★4.9(2,100)
Кашк-е Бадемжан Дип
starter

Кашк-е Бадемжан Дип

Дип из персидских баклажанов с грецким орехом и кашком — дымный, острый, сложный.

60 мин200 ккалЛегко
★4.9(2,340)
Тахдиг с Шафраном
Ужин

Тахдиг с Шафраном

Персидская хрустящая золотистая рисовая корочка с шафраном — самый желанный кусочек.

90 мин380 ккалСредне
★4.9(2,560)
Дизи
Суп

Дизи

Рагу из персидской баранины и нута в индивидуальных горшочках — по-деревенски и согревающе.

140 мин480 ккалСредне
★4.8(1,560)
Тахчин
Ужин

Тахчин

Персидский рисовый пирог с шафраном, йогуртом и курицей — хрустящий снизу, воздушный внутри.

95 мин420 ккалСредне
★4.9(2,180)
Куку Сабзи
НовыйОбед

Куку Сабзи

Запеченный омлет с персидскими травами, петрушкой, кинзой, укропом, пажитником, грецкими орехами и барбарисом.

55 мин230 ккалЛегко
★4.9(680)
Шоле Зард (Персидский рисовый пудинг с шафраном)
НовыйДесерт

Шоле Зард (Персидский рисовый пудинг с шафраном)

Иранский рисовый пудинг с золотистым шафраном, ароматизированный розовой водой и кардамоном, украшенный корицей, фисташками и кусочками миндаля.

125 мин290 ккалСредне
★4.8(472)
Хореш-э Бадемжан (персидское рагу из баранины и баклажанов)
НовыйУжин

Хореш-э Бадемжан (персидское рагу из баранины и баклажанов)

Любимое в Иране рагу из помидоров и баклажанов — тушеная лопатка ягненка с жареными баклажанами, сушеным лаймом и шафраном в терпком пикантном соусе.

120 мин540 ккалСредне
★4.9(780)
Фесенджан (тушеное мясо из персидских орехов и граната)
НовыйУжин

Фесенджан (тушеное мясо из персидских орехов и граната)

Самое элегантное тушеное мясо Ирана — курица, тушеная на медленном огне в темном, кисло-сладком соусе из поджаренных молотых грецких орехов и измельченной гранатовой патоки, подается с шафрановым рисом.

170 мин780 ккалСредне
★4.9(1,280)
Тахдиг (хрустящая рисовая корочка с персидским шафраном)
НовыйУжин

Тахдиг (хрустящая рисовая корочка с персидским шафраном)

Тахдиг — жемчужина персидской кухни: золотистая, хрустящая рисовая корочка с ароматом шафрана, образующаяся у основания кастрюли, подается перевернутой как центральный элемент каждого иранского блюда.

75 мин360 ккалТрудно
★4.9(1,480)
Кебаб Кообиде (персидский фарш из баранины и шашлык из говядины)
НовыйУжин

Кебаб Кообиде (персидский фарш из баранины и шашлык из говядины)

Кебаб кообиде — самый культовый иранский шашлык на гриле: приправленный фарш из баранины и говядины, смешанный с тертым луком и куркумой, вылепленный на плоские мечи и обжаренный на гриле до тех пор, пока он не станет сочным и не обуглится.

45 мин580 ккалСредне
★4.9(1,630)
Аш-э Реште (персидский суп с травами и лапшой с кашком)
НовыйСуп

Аш-э Реште (персидский суп с травами и лапшой с кашком)

Аш-э рештех — это любимый иранцами густой суп с лапшой, наполненный бобовыми, шпинатом и свежей зеленью, дополненный карамелизированным луком, куркумой и кислым кашком. Его подают на Навруз и во время молитвы.

120 мин380 ккалСредне
★4.8(1,020)
Кашк-е Бадемжан (персидский соус из дымных баклажанов с кашком)
Новыйstarter

Кашк-е Бадемжан (персидский соус из дымных баклажанов с кашком)

Персидский соус из баклажанов с глубоким вкусом: жареные баклажаны с дымком, смешанные с острым кашком, покрытые карамелизированным луком, грецкими орехами и ароматным мятным маслом, подаются со свежими лепешками.

70 мин240 ккалСредне
★4.8(890)
Персидская шафрановая панна котта с розовой водой и фисташками
НовыйДесерт

Персидская шафрановая панна котта с розовой водой и фисташками

Шелковистая панна котта с ароматом иранского шафрана, розовой воды и кардамона — персидско-итальянский фьюжн-десерт, в трепетном креме которого заключена цветочная душа персидских сладостей.

35 мин340 ккалСредне
★4.7(540)
Бастани-э Зафарани (персидское мороженое с шафраном и розовой водой)
НовыйДесерт

Бастани-э Зафарани (персидское мороженое с шафраном и розовой водой)

Знаменитое иранское шафрановое мороженое: замороженный десерт, который можно легко приготовить, ароматизированный шафраном, розовой водой и кардамоном, украшенный фисташками и жевательными сливками, загущенными салепом.

50 мин380 ккалСредне
★4.8(720)
Шираз Чашка с курицей и рисом с шафраном
НовыйОбед

Шираз Чашка с курицей и рисом с шафраном

Чаша с курицей и рисом с шафраном «Шираз» привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с куриными бедрами, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

59 мин544 ккалТрудно
★4.7(4,010)
Тегеранский чечевичный суп с травами
НовыйСуп

Тегеранский чечевичный суп с травами

Тегеранский суп из чечевицы с травами привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с белой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

89 мин566 ккалСредне
★4.8(4,057)
Исфаханский ужин на сковороде с баклажанами и грецкими орехами
НовыйУжин

Исфаханский ужин на сковороде с баклажанами и грецкими орехами

Ужин на сковороде с баклажанами и грецкими орехами в Исфахане привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с фаршем ягненка, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

37 мин390 ккалЛегко
★4.4(4,104)
Каспийский рыбный салат с укропом
НовыйСалаты

Каспийский рыбный салат с укропом

Каспийский рыбный салат с укропом привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с жареной морковью, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом укропа.

48 мин412 ккалСредне
★4.5(4,151)
Йезд Роуз Миндальный Десерт
НовыйДесерт

Йезд Роуз Миндальный Десерт

Миндальный десерт «Йезд Роуз» привносит персидский вкус в практичный домашний рецепт с миндалем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также оттенком укропа.

70 мин382 ккалСредне
★4.6(4,198)
Миска для зерна с лимоном и травами Шираз
НовыйОбед

Миска для зерна с лимоном и травами Шираз

Shiraz Lemon Herb Grain Bowl превращает ароматы персидской кладовой в полноценную зерновую миску с лососем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также послевкусием свежего укропа.

30 мин380 ккалСредне
★4.3(4,960)
Тегеранский дымный томатный суп
НовыйСуп

Тегеранский дымный томатный суп

Тегеранский дымный томатный суп превращает ароматы персидской кладовой в полноценный суп с белой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

51 мин401 ккалЛегко
★4.4(4,991)
Исфаханское кунжутно-лаймовое рагу
НовыйУжин

Исфаханское кунжутно-лаймовое рагу

Исфаханское рагу с кунжутом и лаймом превращает ароматы персидской кладовой в полноценное рагу с куриными ножками, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

62 мин422 ккалСредне
★4.5(5,022)
Каспийская лапша с обугленным перцем
НовыйУжин

Каспийская лапша с обугленным перцем

Лапша с обугленным перцем «Caspian» превращает ароматы персидской кладовой в полноценное блюдо из лапши с пшеничной лапшой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также с привкусом свежего укропа.

73 мин443 ккалСредне
★4.5(5,053)
Йезд Салат из зеленых трав
НовыйСалаты

Йезд Салат из зеленых трав

Салат из зеленых трав Йезд превращает ароматы персидской кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

46 мин464 ккалТрудно
★4.6(5,084)
Тебризские лепешки с лимоном и травами
НовыйХлеб

Тебризские лепешки с лимоном и травами

Лепешки Tabriz Lemon Herb превращают ароматы персидской кладовой в полноценную лепешку с тестом для лепешек, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также с привкусом свежего укропа.

35 мин485 ккалСредне
★4.7(5,115)
Керманский дымный томатный трейбейк
НовыйУжин

Керманский дымный томатный трейбейк

Kerman Smoky Tomato Traybake превращает ароматы персидской кладовой в полноценную выпечку со сладким картофелем, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами и свежим укропом.

51 мин506 ккалСредне
★4.8(5,146)
Оладьи Мешхед с кунжутом и лаймом
НовыйЗакуски

Оладьи Мешхед с кунжутом и лаймом

Оладьи с кунжутом и лаймом от Mashhad превращают ароматы персидской кладовой в полноценные оладьи с соленой рыбой, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также привкусом свежего укропа.

53 мин527 ккалЛегко
★4.3(5,177)
Тарелка для завтрака с обугленным перцем Гилан
НовыйЗавтрак

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Гилан

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Gilan превращает ароматы персидской кладовой в полноценную тарелку для завтрака с йогуртом, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим укропом.

42 мин548 ккалСредне
★4.4(5,208)
Десерт из зеленых трав Кума
НовыйДесерт

Десерт из зеленых трав Кума

Десерт Qom Green Herb превращает ароматы персидской кладовой в полноценный десерт с кокосом, шафраном, сушеным лаймом, травами и грецкими орехами, а также свежим послевкусием укропа.

64 мин390 ккалСредне
★4.5(5,239)
НовыйОбед

Персидский рынок Чаша риса с лимоном и травами

Чаша для риса с лимоном и травами на персидском рынке привносит персидский вкус в практичную миску для риса, состоящую из куриных бедер, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также свежего укропа.

32 мин385 ккалСредне
★4.3(4,840)
НовыйСуп

Персидский деревенский дымный томатный суп

Персидский деревенский дымный томатный суп привносит персидский вкус в практичный суп, приготовленный из грибов, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также с ноткой свежего укропа.

55 мин406 ккалЛегко
★4.4(4,869)
НовыйУжин

Персидская сковорода с кунжутом и лаймом

Сковорода с кунжутом и лаймом в персидском саду придаст персидский вкус практичному ужину на сковороде, приготовленному из цветной капусты, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также с добавлением свежего укропа.

66 мин427 ккалСредне
★4.5(4,898)
НовыйУжин

Лапша с обугленным перцем «Персидская гавань»

Лапша с обугленным перцем в Персидской гавани привносит персидский вкус в практичное блюдо из лапши, приготовленное из рисовой лапши, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также с добавлением свежего укропа.

77 мин448 ккалСредне
★4.5(4,927)
НовыйСалаты

Персидский салат из горных зеленых трав

Салат из персидских горных зеленых трав привносит персидский вкус в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также свежего укропа.

48 мин469 ккалТрудно
★4.6(4,956)
НовыйХлеб

Персидский фестиваль лепешки с лимоном и травами

Персидский фестиваль лепешок с лимоном и травами привносит персидский вкус в практичную лепешку, приготовленную из теста для лепешек, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также с привкусом свежего укропа.

37 мин490 ккалСредне
★4.7(4,985)
НовыйУжин

Персидская домашняя запеканка с дымчатыми помидорами

Персидский домашний дымный томатный поднос привносит персидский вкус в практичную выпечку, приготовленную из сладкого картофеля, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также свежего укропа.

55 мин511 ккалСредне
★4.8(5,014)
НовыйЗакуски

Персидские уличные оладьи с кунжутом и лаймом

Оладьи с кунжутом и лаймом от Persian Street привносят персидский вкус в практичные оладьи, приготовленные из соленой рыбы, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также послевкусия из свежего укропа.

55 мин532 ккалЛегко
★4.3(5,043)
НовыйЗавтрак

Тарелка для завтрака с персидским золотым обугленным перцем

Тарелка для завтрака с персидским золотым обугленным перцем привносит персидский вкус в практичную тарелку для завтрака, приготовленную из фасоли, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также с ноткой свежего укропа.

44 мин553 ккалСредне
★4.4(5,072)
НовыйДесерт

Персидский будничный десерт с зелеными травами

Персидский десерт с зелеными травами Weeknight привносит персидский вкус в практичный десерт, приготовленный из кокоса, шафрана, сушеного лайма, трав и грецких орехов, а также с ноткой свежего укропа.

68 мин395 ккалСредне
★4.5(5,101)
НовыйОбед

Зерешк Поло (персидская миска риса с барбарисом и курицей)

Рис с шафраном, украшенный терпким барбарисом и поджаренным миндалем, покрытый чесночной жареной курицей, фаворит персидских праздников.

60 мин580 ккалСредне
★4.6(38)
НовыйСуп

Аш-э Реште (персидский суп с травами и лапшой)

Густой персидский суп из лапши, фасоли и обильной свежей зелени, покрытый хрустящим жареным луком и кусочком кашка.

85 мин320 ккалСредне
★4.6(34)
НовыйУжин

Хореш Гейме (персидское рагу из гороха и говядины)

Говядина, тушенная с желтым горошком и сушеным лаймом в томатном соусе, покрытая хрустящей жареной картофельной соломкой, представляет собой классический персидский хореш.

110 мин480 ккалСредне
★4.5(29)
НовыйСалаты

Сабзи Хордан (персидское блюдо из свежих трав)

Простое блюдо из свежих трав, редиса и грецких орехов, которое едят вместе с каждым персидским приемом пищи, очищая вкус между приемами пищи.

15 мин160 ккалЛегко
★4.2(15)
НовыйХлеб

Нан-э Барбари (персидские лепешки с кунжутом и семенами чернушки)

Толстые, жевательные персидские лепешки с золотистой блестящей поверхностью, усыпанные семенами кунжута и чернушки, которые каждое утро выпекают по всему Ирану.

110 мин320 ккалСредне
★4.6(32)
НовыйЗакуски

Куку Сабзи (персидская трава Фриттата)

Плотная, насыщенная зелеными травами персидская фриттата с грецкими орехами и барбарисом, нарезанная дольками и подаваемая при комнатной температуре.

50 мин220 ккалЛегко
★4.5(27)
НовыйЗавтрак

Нан о Панир о Сабзи (персидский хлеб, сыр и травы на завтрак)

Простой персидский завтрак, состоящий из свежего хлеба, сыра фета, грецких орехов и свежей зелени, который каждое утро едят вместе с чаем.

10 мин340 ккалЛегко
★4.3(20)
НовыйДесерт

Бастани Соннати (мороженое с персидским шафраном и розовой водой)

Насыщенное персидское мороженое, приправленное шафраном, розовой водой и фисташками, усыпанное лентами замороженного крема (деготь), характерный иранский десерт.

45 мин380 ккалСредне
★4.7(39)
НовыйОбед

Котлет обертка (персидская мясная обертка со специями)

Хрустящие обжаренные на сковороде персидские котлеты из говяжьего фарша и картофеля, завернутые в лепешку со свежей зеленью и солеными огурцами, станут сытным обедом.

35 мин440 ккалЛегко
★4.2(18)
НовыйУжин

Долме Фелфель (персидский перец, фаршированный рисом и травами)

Болгарский перец, фаршированный рисом, говяжьим фаршем, зеленью и колотым горошком, тушеный в остром томатном соусе — классический персидский семейный ужин.

75 мин380 ккалСредне
★4.3(21)
НовыйСалаты

Персидский рисовый салат с пряностями (Salad-e Adas va Sabzi)

Приготовленный рис и чечевица с обильным количеством свежей зелени и заправкой из лимонно-оливкового масла — легкий зерновой салат в персидском стиле.

45 мин280 ккалЛегко
★4.2(16)
НовыйЗакуски

Нан-э ноходчи (персидское печенье из нутовой муки)

Нежное, тающее во рту персидское печенье, приготовленное из жареной нутовой муки, розовой воды и кардамона, любимое блюдо Навруза.

35 мин260 ккалЛегко
★4.4(22)
НовыйУжин

Багали Поло (персидский рис с фасолью и укропом)

Пышный персидский рис с фасолью и свежим укропом, традиционно подаваемый с тушеной бараньей голяшкой на праздничном ужине.

65 мин620 ккалСредне
★4.5(28)
НовыйУжин

Зерешк Поло (персидский рис с барбарисом)

Ароматный персидский рис с ароматом шафрана, украшенный терпким сушеным барбарисом и поджаренным миндалем, традиционно подается с курицей.

70 мин420 ккалТрудно
★4.6(30)
НовыйОбед

Котлет-сэндвич (персидский сэндвич с мясными котлетами и травами)

Хрустящие жареные на сковороде котлеты из персидского картофеля и говядины, приправленные куркумой и луком, заправленные свежим хлебом с солеными огурцами и зеленью.

40 мин460 ккалСредне
★4.2(23)
НовыйУжин

Куфте Тебризи (фаршированные персидские гигантские фрикадельки)

Большие персидские фрикадельки из Тебриза с начинкой из сухофруктов, яиц и грецких орехов, тушеные в густом томатно-шафрановом бульоне.

105 мин480 ккалТрудно
★4.7(26)
НовыйЗавтрак

Куку Сабзи (персидская трава Фриттата)

Плотное, ярко-зеленое блюдо из персидских запеченных яиц, наполненное свежей зеленью и грецкими орехами, которое традиционно подают на праздновании Навруза.

60 мин190 ккалСредне
★4.4(76)
НовыйЗавтрак

Халим (персидская пшенично-мясная каша)

Сливочная персидская каша медленного приготовления из тертого мяса и дробленой пшеницы с корицей и сахаром — согревающий зимний завтрак.

200 мин380 ккалТрудно
★4.5(23)
НовыйУжин

Махи Шекампор (фаршированная персидская запеченная рыба)

Целая рыба, фаршированная острой начинкой из тамаринда, граната, грецких орехов и трав, запеченная до мягкости и аромата.

70 мин380 ккалТрудно
★4.3(82)
НовыйУжин

Куку Сиб-Замини (персидские картофельные фриттата)

Золотистый персидский пирог из картофеля и яиц с ароматом шафрана, обжаренный на сковороде до хрустящей корочки снаружи и нежности внутри, приятное повседневное блюдо.

50 мин230 ккалЛегко
★4.6(42)
НовыйСалаты

Салат Ширази (персидский салат с огурцами и помидорами)

Освежающий, мелко нарезанный персидский салат из огурцов, помидоров и лука, заправленный соком лайма, мятой и оливковым маслом.

15 мин80 ккалЛегко
★4.5(53)
НовыйУжин

Морг Поло (персидская курица с шафраном и рисом)

Нежная курица, тушеная с шафраном, подается с ароматным рисом басмати с золотистой хрустящей корочкой тахдиг — уютная персидская классика.

85 мин520 ккалТрудно
★4.3(51)
Новыйstarter

Кашк-е Бадемжан (персидский соус из баклажанов с сывороткой)

Пюре из жареных баклажанов с дымком, карамелизированного лука, чеснока и пикантного кашка (ферментированной сыворотки), любимой персидской закуски.

60 мин280 ккалСредне
★4.5(50)
НовыйДесерт

Сохан Асали (персидский шафран ломкий)

Хрустящий, маслянистый персидский шафран и медовые ломтики с фисташками — фирменное кондитерское изделие из города Кум.

35 мин290 ккалТрудно
★4.3(64)
НовыйЗавтрак

Блинчики с персидскими пряностями и кунжутом с сиропом сушеного лайма

Воздушные блины со вкусом поджаренного кунжута и кардамона, сбрызнутые пикантным сиропом из сушеного лайма.

35 мин340 ккалЛегко
★4.4(27)
НовыйОбед

Чашка персидского риса с травами, жареным луком и чечевицей (Адас Поло)

Шафрановый рис с чечевицей, финиками и сильно обжаренным луком, вдохновленный персидским адас-поло.

65 мин440 ккалСредне
★4.5(36)
НовыйУжин

Персидский рис с шафрановыми креветками и мятно-йогуртовым соусом

Креветки и рис с ароматом шафрана подаются с охлаждающим йогуртовым соусом из мяты и огурцов.

48 мин420 ккалЛегко
★4.6(38)
НовыйОбед

Чашка персидской чечевицы и риса с сушеным лаймом и тахини

Теплая пряная чечевица и рис, украшенные терпким сушеным лаймом и капелькой тахини.

60 мин390 ккалТрудно
★4.4(29)
НовыйУжин

Персидский котлет-бургер с шафраном и лаймом

Котлеты из персидского говяжьего фарша с хрустящими краями, приправленные куркумой и лаймом, заправленные в булочку с зеленью.

40 мин512 ккалСредне
★4.5(74)
НовыйДесерт

Шоле Зард (Персидский рисовый пудинг с шафраном)

Шелковистый рисовый пудинг с ароматом шафрана, подслащенный розовой водой, корицей и поджаренным миндалем.

75 мин285 ккалСредне
★4.7(58)
НовыйУжин

Блюдо Челоу Кебаб с шафрановым рисом и помидорами на гриле

Праздничное персидское блюдо из риса с шафрановым маслом, говяжьего кебаба на гриле и обугленных помидоров.

80 мин610 ккалТрудно
★4.6(45)
НовыйУжин

Персидский фаршированный луком перец на каждый день

Сладкий перец, фаршированный рисом с шафраном, говяжьим фаршем, горошком и карамелизированным луком, запеченный в легком томатном соусе до готовности.

85 мин415 ккалСредне
★4.6(62)
НовыйУжин

Запеканка из персидского фонаря с мятой и йогуртом

Запеченная запеканка из яиц и трав в стиле куку сабзи, наполненная мятой, укропом и петрушкой и дополненная чесночно-мятно-йогуртовым соусом.

60 мин285 ккалСредне
★4.5(47)

Персидские рецепты — что нужно знать

Персидская кухня возникла более чем 2500 лет назад при дворе Ахеменидов, и ее основная эстетика — баланс кисло-сладкого, ароматного риса и медленного рагу «хореш» — распространилась по торговым путям, сформировав индийскую, османскую и среднеазиатскую кухню Великих Моголов. Шафран, гранат, розовая вода, фисташки и сушеный лайм (лиму амани) являются фирменными ароматизаторами, а кисло-сладкий регистр достигает пика в фесенджане, рагу из молотых грецких орехов и гранатовой патоки, традиционно приготовленном с уткой или курицей.

Рис – венец кухни. Персидские повара пропаривают, а затем готовят на пару басмати по методу челоу, ценя тахдиг — золотую корочку риса, хлеба или картофеля на дне кастрюли, которую подают разбитой и за которую бьются. Вариации полоу добавляют в зелень, фасоль, вишню или чечевицу. Рядом с рисом подают рагу-хореш — горме сабзи, плотное с обжаренными травами и сушеным лаймом, и гейме с колотым горошком — варят на медленном огне часами, пока компоненты не сольются.

Домашняя кухня насыщена травами: сабзи хордан, блюдо из свежего базилика, эстрагона, мяты, редиса и феты с лепешками, стоит на столе почти во время еды, а куку сабзи упаковывает удивительное количество нарезанных трав во фриттату. Йогурт появляется как напиток (дуг), в соусах борани и помимо всего прочего. Праздничная кулинария четко регламентирована: саману и сабзи полов ба махи на Навруз, весенний новый год, а сладости с шафраном и розовой водой, такие как шоле зард, отмечают религиозные события.

Челоу и Тахдиг

Рис пропаривают, а затем готовят на пару, чтобы получить отдельные ароматные зерна и ценную золотую корочку — тахдиг — на дне кастрюли.

Хореш рагу

Тушеные блюда на медленном огне, такие как горме сабзи и фесенджан, подаются с рисом, сбалансированными травами, сушеным лаймом или гранатом с мясом.

Шафран

Иран производит около 90 процентов шафрана в мире, который цветет в горячей воде и используется в рисе, рагу, мороженом и сладостях.

Свежие травы

Травы действуют как овощи, а не как гарнир: горме сабзи использует их килограммами, а блюдо сабзи хордан сопровождает каждый прием пищи.

Кислые нотки

Сушеные лаймы, гранатовая патока, вишня, верджус и сумах придают персидской еде характерный терпкий контраст богатству.

Сочетание кебаба и риса

Кабабы кубиде (мясной фарш), барг (филе) и джудже (курица с шафраном), подаваемые с намазанным маслом челоу, определяют праздничную и ресторанную трапезу.

Персидские рецепты — часто задаваемые вопросы

Чем известна персидская кухня?▾

Персидская кухня известна приготовленным на пару с шафраном рисом с хрустящим тахдигом, медленными тушеными травами, такими как горме сабзи, фесенджаном с грецкими орехами и гранатом, а также кебабами, такими как кобиде. Его отличительными чертами являются баланс кисло-сладкого, щедрое использование свежих трав и ароматических ингредиентов — шафрана, розовой воды, фисташек и сушеного лайма — в традициях, уходящих корнями в древнюю Персию.

Персидская еда острая?▾

Нет. В персидской кухне почти полностью отсутствует острый перец чили; Сложность достигается за счет наслоения трав, шафрана, куркумы, корицы и кислых элементов, таких как сушеный лайм и гранатовая патока. Адвие, смесь персидских специй, скорее теплая и ароматная, чем острая. Это делает персидскую кухню одной из самых мягких из основных кухонь Ближнего Востока, в отличие от более острых соседей, использующих перец чили.

Что такое тахдиг и как его сделать?▾

Тахдиг означает «дно кастрюли»: хрустящий золотистый слой, который образуется, когда персидский рис, приготовленный на пару, готовится на основе масла с шафрановой водой, часто усиленный нарезанным картофелем, лепешками или рисом, смешанным с йогуртом. Отварите басмати, слейте воду, снова выложите его поверх жира, заверните крышку в полотенце и готовьте на слабом пару 40–50 минут. Перевернув кастрюлю, можно увидеть корочку.

Какие персидские блюда стоит приготовить новичку в первую очередь?▾

Джудже кебаб — курица, маринованная в шафране, йогурте, лимоне и луке — отлично готовится на гриле или в духовке. Адас полов (рис из чечевицы с изюмом) представляет собой слоеный рис без полного давления тахдига. Куку сабзи, фриттата с травами, представляет собой одну сковороду. Маст-о-хиар (йогурт с огурцом и мятой) не требует варки. Горме сабзи – это полезный проект следующего уровня.

В чем разница между персидской и ближневосточной арабской едой?▾

Персидская (иранская) кухня основана на рисе, а левантийская арабская кухня опирается на хлеб, булгур и мезе; Иранские рагу «хореш» и «тахдиг» не имеют прямого арабского эквивалента. В персидской кухне в большей степени используются кислые фрукты — сушеный лайм, гранат, вишня — и шафран, и в основном отсутствуют тахини, заатар и блюда из нута, такие как хумус. В разных кухнях есть общие кебаб, йогурт и фаршированные овощи, но логика вкуса различается.

Исследуйте другие кухни