
Валенсийская курица и паэлья чоризо
Рис с ароматом шафрана, курицей, чоризо и овощами в легендарной испанской неглубокой сковороде.
Паэлья, тапас, гаспачо — из залитых солнцем иберийских кухонь.
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Планируйте питание, отслеживайте голодание и составляйте список покупок — бесплатно
Панель MyCookingCalendar работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.
Средиземноморская диета: полное руководство по рецептам и преимуществам
Изучите средиземноморскую диету с помощью более 50 аутентичных рецептов из Греции, Италии, Испании и Ближнего Востока. Узнайте о пользе для здоровья и о том, как приготовить средиземноморскую кухню дома.
Испанская кухня: 30 рецептов от паэльи до пинчос
Изучите испанскую кухню с помощью 30 региональных рецептов, включающих паэлью, тапас, морепродукты и сезонные блюда.
Средиземноморская диета: план питания на 7 дней с полными рецептами
Практический 7-дневный план средиземноморской диеты с завтраками, обедами, ужинами и перекусами — каждый приём пищи связан с проверенным рецептом. Включает список покупок и разбор питательности.

Рис с ароматом шафрана, курицей, чоризо и овощами в легендарной испанской неглубокой сковороде.

Охлажденный купажированный томатный суп с огурцом, перцем и чесноком — самое освежающее летнее блюдо Испании.

Знаменитый испанский густой картофельный омлет — медленно приготовленные лук и картофель в оливковом масле, связанные яйцом.

Жареный золотистый картофель с огненным томатным соусом бравас и сливочно-чесночным алиоли — незаменимая испанская тапа.

Освежающий холодный суп, идеально подходящий для жарких летних дней.

Сытное рагу из фасоли из региона Астурия, идеально подходящее для холодных дней.

Нежные, приправленные травами испанские фрикадельки, тушеные в насыщенном томатно-хересном соусе — классическое блюдо тапас. Этот простой рецепт альбондигаса идеально подходит в качестве закуски тапас или подается с хрустящим хлебом в качестве основного блюда.

Хрустящие жареные чуррос, посыпанные сахаром с корицей, подаются с густым испанским питьевым шоколадом для макания.

Хрустящий жареный картофель с острым соусом Бравас.

Нежные фрикадельки в насыщенном томатно-шафрановом соусе.

Сливочный испанский рисовый пудинг с ароматом корицы медленно готовился на плите и посыпался сверху молотой корицей.

Хрустящая выпечка из жареного теста, посыпанная сахаром с корицей, подается с густым испанским питьевым шоколадом для макания.

Нежные фрикадельки из свинины и говядины, тушеные в томатном соусе с насыщенным ароматом шафрана — классическая испанская тапа.

Традиционный шафрановый рис с кроликом, фасолью и зеленым перцем из Валенсии.

Сливочные говяжьи крокеты с соусом бешамель, обжаренные до золотистого цвета.

Сочные креветки, обжаренные с чесноком, перцем чили и оливковым маслом

Шпинат и нут, приготовленные с чесноком, тмином и оливковым маслом

Осьминог, приготовленный на медленном огне, с толченым картофелем, сладко-копченой паприкой и лучшим оливковым маслом, которое вы можете себе позволить.

Модернистская деконструкция испанской тортильи — пена из яичного желтка, карамелизированное луковое пюре и хрустящий картофельный гель — каталонский авангард в домашних условиях.

Картофель и лук, приготовленные на медленном огне, в сочетании с яйцами — самое любимое национальное блюдо Испании — шелковистое в центре и золотистое снаружи.

Прозрачные сферы оливкового сока с интенсивным вкусом, разрывающиеся во рту — самое знаковое модернистское творение Феррана Адриа.

Настоящая валенсийская паэлья с кроликом, курицей, фасолью и шафрановым рисом — оригинальный рецепт.

Национальный испанский омлет — медленно конфи из картофеля и лука, сложенных в яйца и выложенных в тяжелую кастрюлю.

Паэлья из морепродуктов Валенсии и Каталонии, приготовленная с поджаренной короткой лапшой вместо риса — дымная, соленая прибрежная классика.

Знаменитое блюдо Страны Басков: соленая треска аккуратно конфитуируется в оливковом масле, а затем взбалтывается до кремообразной эмульсии из чеснока и рыбы и желатина.

Самая популярная тапа в Испании — пухлые креветки, шипящие в оливковом масле с чесноком, сушеным перцем чили и небольшим количеством шерри, подаваемые в глиняной казуэле.

Любимый десерт Каталонии — шелковистый молочный заварной крем с корицей и цитрусовыми, покрытый тонкой оболочкой из карамелизированного жженого сахара.

Знаменитая тапа Галисии — нежный отварной осьминог, нарезанный ломтиками теплого картофеля, украшенный копченой паприкой, морской солью и небольшим количеством зеленого оливкового масла.

Двоюродный брат Валенсии с лапшой и паэльей — поджаренная вермишель, приготовленная в стиле паэльи с кальмарами, креветками и шафрановым бульоном, подается с чесночным алиоли.

Оригинальная валенсийская паэлья — курица, кролик, плоская зеленая фасоль и масляная фасоль, тушенная с рисом бомба на широкой сковороде до образования ценного сокаррата.

Пухлые креветки, обжаренные в шипящем оливковом масле с нарезанным чесноком, красным перцем чили и свежей петрушкой — типичная испанская тапа.

Сливочный бешамель с нарезанным кубиками хамоном иберико, панированным и обжаренным до золотистого цвета — любимая испанская тапа, которую можно брать с собой в руки.

Хрустящие жареные кусочки картофеля в остром соусе из паприки и сливочных алиоли — настоящая испанская тапа.

Самое любимое зимнее рагу Испании — трехблюдное блюдо из нута, овощей и мяса, приготовленное в одном горшке и подаваемое отдельно в традиционном стиле вуэлко (переливание).

Чаша с рисом и копченой паприкой Валенсия привносит испанский вкус в практичный домашний рецепт с куриными бедрами, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также петрушкой.

Куриный суп с апельсинами и оливками по-севильски привносит испанский вкус в практичный домашний рецепт с белой рыбой, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также привкусом петрушки.

Ужин на сковороде с картофелем и тунцом по-галисийски привносит испанский колорит в практичный домашний рецепт с фаршем ягненка, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также приправой из петрушки.

Мадридский чесночно-грибной салат привносит испанский вкус в практичный домашний рецепт с жареной морковью, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также петрушкой.

Каталонский миндально-медовый десерт привносит испанский вкус в практичный домашний рецепт с миндалем, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также привкусом петрушки.

Valencia Lemon Herb Grain Bowl превращает испанские кладовые в полноценную зерновую миску с лососем, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Севильский дымный томатный суп превращает вкусы испанской кладовой в полноценный суп с белой рыбой, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Галисийское рагу с кунжутом и лаймом превращает испанские блюда в полноценное рагу с куриными ножками, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Мадридская лапша с обжаренным перцем превращает испанские блюда в полноценное блюдо из лапши с пшеничной лапшой, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Каталонский салат с зелеными травами превращает ароматы испанской кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Basque Lemon Herb Flatbread превращает вкусы испанской кладовой в полноценную лепешку с тестом для лепешек, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Андалузский копченый томатный поднос превращает испанские блюда в полноценную выпечку со сладким картофелем, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и уксусом шерри, а также свежей петрушкой.

Оладьи с кунжутом и лаймом Mallorca превращают блюда испанской кухни в полноценные оладьи с соленой рыбой, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Rioja превращает блюда испанской кухни в полноценную тарелку для завтрака с йогуртом, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и уксусом шерри, а также свежей петрушкой.

Астурийский десерт с зелеными травами превращает ароматы испанской кладовой в полноценный десерт с кокосом, копченой паприкой, оливковым маслом, шафраном и хересным уксусом, а также свежей петрушкой.
Чаша для риса с лимоном и травами на испанском рынке привносит испанский вкус в практичную миску для риса, состоящую из куриных бедер, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и уксуса шерри, а также свежей петрушки.
Испанский деревенский дымный томатный суп привносит испанский вкус в практичный суп, приготовленный из грибов, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также свежей петрушки.
Сковорода с кунжутом и лаймом в испанском саду придаст испанский вкус практичному ужину на сковороде, приготовленному из цветной капусты, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также свежей петрушки.
Лапша с обугленным перцем Spanish Harbour привносит испанский вкус в практичное блюдо из лапши, приготовленное из рисовой лапши, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также приправы из свежей петрушки.
Испанский салат из горных зеленых трав привносит испанский вкус в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также свежей петрушки.
Испанский фестиваль лимонно-травяных лепешек привносит испанский вкус в практичную лепешку, приготовленную из теста для лепешек, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также приправы из свежей петрушки.
Испанская домашняя выпечка с дымчатыми томатами привносит испанский вкус в практичную выпечку, приготовленную из сладкого картофеля, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также приправы из свежей петрушки.
Оладьи с кунжутом и лаймом от Spanish Street привносят испанский вкус в практичные оладьи, приготовленные из соленой рыбы, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также приправы из свежей петрушки.
Испанская тарелка для завтрака с золотым обугленным перцем привносит испанский вкус в практичную тарелку для завтрака, приготовленную из фасоли, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также приправы из свежей петрушки.
Spanish Weeknight Green Herb Dessert привносит испанский вкус в практичный десерт, приготовленный из кокоса, копченой паприки, оливкового масла, шафрана и хересного уксуса, а также нотки свежей петрушки.
Простой белый рис с жареным яйцом, сладким томатным соусом и жареным бананом — уютная испанская тарелка для обеда.
Густой охлажденный андалузский суп из томатов и хлеба, покрытый нарезанными сваренными вкрутую яйцами и хамоном.
Испанское овощное рагу из цуккини, перца, лука и помидоров, приготовленное на медленном огне, на ужин часто подается с жареным яйцом.
Освежающий андалузский салат из долек апельсина, хлопьев соленой трески, черных оливок и лука, заправленный просто оливковым маслом.
Кусочки курицы, обжаренные с целыми зубчиками чеснока, белым вином и лавровым листом до пикантного вкуса, классическое испанское блюдо тапас, ставшее ужином.
Сливочный бешамель и нарезанный кубиками хамон, свернутые в бревна, панированные и обжаренные до золотистого цвета и хрустящей корочки — любимая классика испанского тапас.
Хрустящий жареный картофель, покрытый яичницей и хамоном, с разбитыми желтками и размешанными на столе – это сытный испанский завтрак.
Шелковистый заварной крем, наполненный цитрусовыми и корицей, покрытый хрупким слоем карамелизированного сахара, каталонский ответ на крем-брюле.
Хрустящие жареные кольца кальмаров, заправленные в хрустящий багет с лимонным айоли, любимым сэндвичем уличной еды Мадрида.
Нарезанная кубиками свинина, маринованная с тмином, паприкой и чесноком, обжаренная на шампурах до обугливания, любимое блюдо испанских тапас с мавританским влиянием.
Жареный перец пикильо, фаршированный сливочной соленой треской и начинкой бешамель, запеченный до образования пузырьков, фирменное блюдо северной Испании.
Сливочный испанский картофельный салат с тунцом, горошком, морковью и оливками, заправленный майонезом, неизменный атрибут испанских тапас-баров.
Бычий хвост, тушеный на медленном огне в красном вине с овощами до тех пор, пока мясо не отвалится от костей, — насыщенное андалузское рагу, связанное с традициями испанской корриды.
Жареные с дымком баклажаны, красный перец и лук, очищенные и заправленные оливковым маслом, — классическая каталонская закуска, подаваемая при комнатной температуре.
Суповое испанское блюдо из риса с ароматом шафрана, курицей и овощами, более бульонное и снисходительное, чем паэлья.
Простой, хрустящий испанский сэндвич с багетом, покрытый хамоном серрано, помидорами и оливковым маслом, — идеальный быстрый испанский обед.
Пикантная испанская каша с чесночным вкусом, приготовленная из поджаренной муки с паприкой, чоризо и беконом, деревенское фирменное блюдо Ламанчи.
Соленая треска, аккуратно вареная в оливковом масле с чесноком и чили, собственный желатин рыбы взбит в шелковистый эмульгированный соус.
Большой пикантный испанский пирог из Галисии, начиненный тунцом, помидорами и перцем, запеченный в золотистой, слегка слоеной корочке.
Сливочный испанский картофельный салат с морковью, горошком, тунцом и оливками, заправленный майонезом, классический продукт тапас-бара.
Кусочки курицы, обжаренные с большим количеством чеснока и небольшим количеством шерри, обжаренные на сковороде до хрустящей корочки и глубокого чесночного оттенка.
Испанская овощная смесь медленного приготовления из цуккини, перца и помидоров, часто покрытая жареным яйцом для полноценного обеда.
Рассыпчатое, тающее во рту испанское песочное печенье, приготовленное из сала или сливочного масла и молотого миндаля, посыпанное сахарной пудрой.
Классическая испанская лепешка с конфитюром из картофеля и лука, помещенным в толстый нежный яичный пирог.
Чаша риса с шафрановым оттенком, хрустящим чоризо, нутом и жареным перцем, созданная с ароматом паэльи.
Испанское блюдо из риса на одной сковороде с чесночными креветками, шафраном и сладкой паприкой.
Сытное испанское рагу из чечевицы с чоризо, копченой паприкой и овощами, приготовленное на медленном огне до пикантного вкуса.
Болгарский перец, фаршированный рисом с шафраном, чоризо и манчего, запеченный до образования пузырьков и золотистого цвета.
Запеченная запеканка из тонко нарезанного картофеля, перца и чоризо в стиле патата а ло побре.
Бургер из говядины и чоризо с расплавленным манчего и чесночными испанскими алиоли.
Сливочный испанский рисовый пудинг с корицей и цедрой лимона, посыпанный корицей.
Праздничная жареная свиная лопатка с хрустящей кожей, подается с хрустящим жареным картофелем и алиоли.
Испанская кухня несет в себе восьмивековое мавританское влияние: миндаль, шафран, цитрусовые и рис прибыли из Аль-Андалуса, наслаиваясь на римскую культуру оливкового масла, а после 1492 года - ингредиенты из Америки: помидоры, перец и картофель, которые теперь определяют такие блюда, как гаспачо и испанская тортилья. Свинья занимает центральное место; традиция матанса (ежегодный забой) производила хамон иберико, чоризо и морсилью, колбасные изделия, которые составляют национальную кладовую.
Испания является жестко региональной. В Валенсии есть паэлья, правильно приготовленная из риса бомба, кролика, курицы и улиток на открытом огне — это не та смесь морепродуктов, которую ожидают туристы. В Стране Басков расположены самые украшенные рестораны Испании и традиции баров пинчо; Галисия специализируется на осьминогах (пульпо а-ля галлега) и моллюсках; В Андалусии подают жареную рыбу, гаспачо и сальморехо; Каталония предлагает соус pa amb tomàquet и ромеско.
Домашняя кухня вращается вокруг софрито — лука, чеснока и помидоров, медленно растворяемых в оливковом масле, — с которого начинается большинство тушеных блюд и блюд из риса. Испанцы едят поздно и в компании: обед около 14:00 является основным приемом пищи, а культура тапас превращает ужин в череду небольших общих тарелок. Повседневные блюда, такие как лентехас кон чоризо и тортилья, требуют больше терпения, чем техники, при этом оливковое масло щедро используется как жир, так и ароматизатор.
Софрито
Лук, чеснок и помидоры, медленно приготовленные в оливковом масле, составляют вкусовую основу паэльи, рагу и бесчисленных испанских домашних блюд.
Хамон и колбасные изделия
Хамон иберико де беллота, ветчина серрано, чоризо и ломо представляют собой традицию лечения, занимающую центральное место в тапас и повседневной кулинарии.
Блюда из риса
Помимо паэльи валенсиана, в Испании готовят арроз-негро с чернилами кальмара, аррос-аль-хорно и бульон аррос-кальдосо, и все это с использованием короткозернистого риса бомба.
Оливковое масло
Испания является крупнейшим в мире производителем оливкового масла; его используют для жарки, отделки, эмульгирования алиоли и даже в десертах.
Пиментон
Копченая паприка от La Vera, сладкая, горько-сладкая и острая, придает чоризо, пульпо а-ля гальега и тушеному блюду свой фирменный цвет и дым.
Тапас и пинчос
Маленькие тарелки — от пататас бравас до гамбас аль ахильо — структурируют испанское общественное питание, а баскские пинчос подаются нанизанными на хлеб.
Испанская кухня известна паэльей, тапас, хамоном иберико, гаспачо и испанской тортильей, приготовленными на оливковом масле, чесноке и копченой паприке. Его определяют региональные традиции — валенсийские блюда из риса, баскские пинчос, галисийские морепродукты, андалузская жареная рыба — и социальный стиль питания, когда небольшие общие тарелки и позднее время приема пищи имеют такое же значение, как и сама еда.
Вообще нет. Испанская кухня вкусная, но мягкая; жара – это исключение, а не правило. Pimentón picante (паприка горячего копчения) и перец чили гуиндилья появляются в определенных блюдах, таких как соус пататас бравас и пимиентос де падрон (где только некоторые перцы острые), но в большинстве блюд для придания вкуса используются чеснок, оливковое масло, шафран и дым. Испанскую кухню часто путают с более острой мексиканской кухней.
Это разные кухни, имеющие общий только язык. Испанская кухня – средиземноморская: оливковое масло, морепродукты, копченая свинина, рис и легкие приправы, такие как шафран и копченая паприка. Мексиканская кухня состоит из кукурузы (лепешки, маса), фасоли, свежего и сушеного перца чили и ингредиентов доколумбовой эпохи. Испанская кухня редко использует перец чили для остроты, кинзу или кукурузные лепешки — основные продукты мексиканской кухни.
Испанская тортилья учит терпению, используя только яйца, картофель, лук и оливковое масло. Гамбас аль-Ахильо занимает десять минут. Для приготовления пан кон томата нужны только хлеб, спелые помидоры, чеснок и масло. Гаспачо — блюдо, которое не нужно готовить в блендере. Когда почувствуете себя комфортно, попробуйте простую курицу и рис чоризо, прежде чем попробовать настоящую паэлью, для которой требуется сокаррат — ценный хрустящий нижний слой.
Тапас — это небольшие тарелки, которые подают по всей Испании, заказывают из меню и подают за столом — пататас бравас, крокеты, тортилья. Пинчос — это версия Страны Басков: небольшие порции, обычно нанизанные зубочисткой на хлеб, выставленные на барной стойке и съеденные стоя. В барах пинчо часто платят, пересчитывая зубочистки на конце.
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.