Перейти к содержимому
🇹🇼

Тайваньские Рецепты

Говяжий суп с лапшой, блины с зеленым луком, вонючий тофу — смелая уличная еда и комфортная кулинария.

71рецепты
24Easy
41Medium
6Hard

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Планируйте питание, отслеживайте голодание и составляйте список покупок — бесплатно

Панель MyCookingCalendar работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.

Открыть бесплатную панель →
Конг Ю Бин
НовыйЗавтрак

Конг Ю Бин

Неотразимые тайваньские блины с зеленым луком, которые можно попробовать на уличной кухне — слоеные, жевательные, многослойные лепешки с ароматным зеленым луком, обжаренные на сковороде до хрустящей корочки и золотистого цвета.

65 мин320 ккалСредне
★4.7(1,234)
Лу Роу Фань — тайваньский тушеный рис со свининой
НовыйУжин

Лу Роу Фань — тайваньский тушеный рис со свининой

Нежнейшая свиная грудинка, тушеная в сое, с пятью специями, рисовым вином и хрустящим луком-шалотом над пропаренным рисом — самая комфортная тайваньская еда и самая любимая тарелка нации.

105 мин680 ккалЛегко
★4.9(5,432)
Курица на три чашки — Сан Бэй Цзи
НовыйУжин

Курица на три чашки — Сан Бэй Цзи

Липкая курица с насыщенным вкусом, по чашке соевого соуса, кунжутного масла и рисового вина, дополненная ароматной горсткой тайского базилика — самого знакового тайваньского домашнего блюда.

40 мин520 ккалЛегко
★4.9(4,321)
Устричная вермишель — О-а-ми-суанн
НовыйОбед

Устричная вермишель — О-а-ми-суанн

Густая рисовая вермишель в глянцевом соусе из сладкого картофеля и крахмала с устрицами, субпродуктами и кориандром — самый культовый суп ночного рынка Тайбэя.

50 мин380 ккалСредне
★4.8(2,143)
Тайваньский ананасовый пирог
НовыйДесерт

Тайваньский ананасовый пирог

Маслянистое, рассыпчатое песочное печенье с густым сладким ананасовым джемом — самый известный сувенирный пирог Тайваня и один из величайших маленьких закусок в мире.

60 мин180 ккалСредне
★4.9(3,654)
Блин с зеленым луком
Завтрак

Блин с зеленым луком

Любимые тайваньскими лепешки уличной еды — слоеные, хрустящие, жевательные слои пресного теста с ароматным зеленым луком, обжаренные на сковороде до золотистого цвета и подаваемые с соусом для макания.

65 мин280 ккалСредне
★4.8(1,560)
Ба Ван
Закуски

Ба Ван

Фирменная тайваньская уличная еда из центрального Тайваня — большие полупрозрачные крахмалистые клецки, наполненные свининой, побегами бамбука и грибами, покрытые сладко-острым соусом.

75 мин280 ккалТрудно
★4.7(890)
Тайваньский пузырьковый чай (珍珠奶茶)
drink

Тайваньский пузырьковый чай (珍珠奶茶)

Оригинальный чай с молоком боба — крепкий черный чай, смешанный с молоком и украшенный жевательными жемчужинами тапиоки.

40 мин180 ккалЛегко
★4.9(892)
Тайваньская курица на три чашки (三杯雞)
Ужин

Тайваньская курица на три чашки (三杯雞)

Тушеная курица по-тайваньски с насыщенным вкусом, с равными частями кунжутного масла, соевого соуса и рисового вина, дополненная тайским базиликом.

40 мин420 ккалЛегко
★4.8(445)
Тайваньский тушеный рис со свининой — версия с фаршем (滷肉飯)
Ужин

Тайваньский тушеный рис со свининой — версия с фаршем (滷肉飯)

Нежная карамелизированная тушеная свиная грудинка с белым рисом и липким соусом из сои и пяти специй — настоящая миска тайваньского комфорта.

110 мин520 ккалЛегко
★4.9(623)
Тайваньские блины с луком (Cong You Bing)
Закуски

Тайваньские блины с луком (Cong You Bing)

Хрустящие слоеные лепешки с начинкой из зеленого лука, обжаренные на кунжутном масле до хрустящей корочки снаружи и жевательной внутри.

45 мин320 ккалСредне
★4.7(1,432)
Тайваньская устричная вермишель
Обед

Тайваньская устричная вермишель

Густая вермишель из сладкого картофеля в вязком супе с устрицами, свиной печенью и густым кисло-сладким соусом — икона тайваньского ночного рынка.

50 мин380 ккалСредне
★4.8(534)
Тайваньские блины с зеленым луком
Завтрак

Тайваньские блины с зеленым луком

Хрустящие слоеные лепешки с зеленым луком — любимый тайваньский уличный завтрак.

50 мин310 ккалСредне
★4.8(621)
Тайваньский попкорн с курицей
ТенденцииЗакуски

Тайваньский попкорн с курицей

Хрустящие кусочки маринованной курицы, обжаренные с листьями базилика и перцем чили — самая захватывающая уличная еда Тайваня с ночных рынков.

50 мин480 ккалСредне
★4.9(1,087)
Лу Роу Фан
Ужин

Лу Роу Фан

Тайваньский тушеный рис со свининой — медленно тушеная жирная свинина в сое, рисовом вине и анисе, подается с белым рисом.

140 мин580 ккалСредне
★4.9(1,234)
Тайваньская пшенная каша аборигенов
Завтрак

Тайваньская пшенная каша аборигенов

Нежная пшенная каша с горными овощами, бульоном из дичи и местными ингредиентами.

65 мин240 ккалЛегко
★4.5(234)
Тайваньский рис в бамбуковых трубочках аборигенов
Ужин

Тайваньский рис в бамбуковых трубочках аборигенов

Клейкий рис, приготовленный в бамбуковых трубочках со свининой, грибами и каштанами — горный праздник.

95 мин420 ккалСредне
★4.7(356)
Тайваньское рагу из дикого кабана аборигенов
Ужин

Тайваньское рагу из дикого кабана аборигенов

Нежное мясо дикого кабана, приготовленное на медленном огне с горными травами, имбирем и местными специями.

150 мин380 ккалСредне
★4.6(198)
Тайваньские шары таро аборигенов
Обед

Тайваньские шары таро аборигенов

Хрустящие снаружи и сливочные внутри пельмени таро, наполненные пикантным мясом и подаваемые в легком бульоне.

70 мин320 ккалСредне
★4.6(287)
Тайваньский пирог из пальчикового проса аборигенов
Закуски

Тайваньский пирог из пальчикового проса аборигенов

Плотный, слегка сладкий пшенный пирог с красной фасолью и хрустящей корочкой — основное блюдо гор.

60 мин180 ккалЛегко
★4.5(156)
Тайваньский суп с лапшой из говядины (Ню Роу Миан)
НовыйСуп

Тайваньский суп с лапшой из говядины (Ню Роу Миан)

Знаменитый тайваньский говяжий суп с лапшой — говяжья рулька, тушеная на медленном огне, в приправленном пряностями бульоне из доубаньцзяна, соевого и рисового вина, подается с пшеничной лапшой, приготовленной вручную.

205 мин680 ккалСредне
★4.9(1,620)
Тайваньский Гуа Бао (булочка со свиной грудинкой на пару)
Новыйstarter

Тайваньский Гуа Бао (булочка со свиной грудинкой на пару)

Мягкие булочки на пару, сложенные вокруг тушеной свиной грудинки, маринованная зелень горчицы, дробленый арахис и кориандр — самая фотогеничная уличная закуска Тайваня.

210 мин540 ккалТрудно
★4.9(2,140)
НовыйОбед

Тайваньский рынок Чаша риса с лимоном и травами

Тайваньский рынок Lemon Herb Rice Bowl привносит тайваньский вкус в практичную миску для риса, состоящую из куриных бедер, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также свежего зеленого лука.

42 мин385 ккалСредне
★4.3(10,930)
НовыйСуп

Тайваньский деревенский дымный томатный суп

Тайваньский деревенский дымный томатный суп привносит тайваньский вкус в практичный суп, приготовленный из грибов, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также послевкусия из свежего зеленого лука.

55 мин406 ккалЛегко
★4.4(10,959)
НовыйУжин

Тайваньская сковорода с кунжутом и лаймом

Тайваньская садовая сковорода с кунжутом и лаймом привносит тайваньский вкус в практичный ужин на сковороде, приготовленный из цветной капусты, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также послевкусия из свежего зеленого лука.

66 мин427 ккалСредне
★4.5(10,988)
НовыйУжин

Тайваньская лапша с обугленным перцем «Харбор»

Тайваньская лапша с обугленным перцем Harbour привносит тайваньский вкус в практичное блюдо из лапши, приготовленное из рисовой лапши, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов, рисового вина и свежего зеленого лука.

77 мин448 ккалСредне
★4.5(11,017)
НовыйСалаты

Тайваньский салат из горных зеленых трав

Тайваньский салат из горных зеленых трав привносит тайваньский вкус в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также свежего зеленого лука.

58 мин469 ккалТрудно
★4.6(11,046)
НовыйХлеб

Тайваньский фестиваль лепешок с лимоном и травами

Тайваньские фестивальные лепешки с лимоном и травами привносят тайваньский вкус в практичную лепешку, приготовленную из теста, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов, рисового вина и свежего зеленого лука.

47 мин490 ккалСредне
★4.7(11,075)
НовыйУжин

Тайваньская домашняя запеканка с дымчатыми помидорами

Тайваньский домашний дымный томатный поднос привносит тайваньский вкус в практичную выпечку, приготовленную из сладкого картофеля, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также свежего зеленого лука.

55 мин511 ккалСредне
★4.8(11,104)
НовыйЗакуски

Тайваньские уличные оладьи с кунжутом и лаймом

Тайваньские уличные оладьи с кунжутом и лаймом придают тайваньский вкус практичным оладьям, приготовленным из соленой рыбы, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также свежего зеленого лука.

45 мин532 ккалЛегко
★4.3(11,133)
НовыйЗавтрак

Тайваньская тарелка для завтрака с золотым обугленным перцем

Тайваньская тарелка для завтрака с золотым обугленным перцем привносит тайваньский вкус в практичную тарелку для завтрака, состоящую из фасоли, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также свежего зеленого лука.

54 мин553 ккалСредне
★4.4(11,162)
НовыйДесерт

Тайваньский десерт из зеленых трав на будний вечер

Тайваньский десерт с зелеными травами Weeknight привносит тайваньский вкус в практичный десерт, состоящий из кокоса, соевого соуса, пяти специй, соленых огурцов и рисового вина, а также послевкусия из свежего зеленого лука.

80 мин431 ккалСредне
★4.5(11,191)
НовыйУжин

О-а-цян (тайваньский омлет с устрицами)

Классика ночного рынка: маленькие устрицы, сложенные в крахмалистое яичное тесто с хрустящими краями и покрытые сладко-острым соусом.

25 мин380 ккалСредне
★4.6(86)
НовыйСалаты

Тайваньская холодная лапша с кунжутом (Лян Миан)

Охлажденная пшеничная лапша с орехово-соевой заправкой и нарезанным соломкой огурцом — любимый обед на Тайване в жаркую погоду.

23 мин380 ккалЛегко
★4.5(65)
НовыйЗакуски

Тайваньская тушеная свиная грудинка Бао (Гуа Бао)

Мягкие паровые булочки с начинкой из тушеной свиной грудинки, маринованной зелени горчицы, кинзы и дробленого арахиса.

120 мин520 ккалСредне
★4.4(41)
НовыйУжин

Тайваньские пельмени со свининой и луком (Цзяоцзы)

Жареные или отварные пельмени с начинкой из приправленного свиного фарша и чесночным луком, подаются с соусом из соевого уксуса.

55 мин320 ккалСредне
★4.4(84)
НовыйЗакуски

Тайваньская курица с попкорном (Янь Су Цзи)

Небольшие кусочки куриного бедра, маринованного с пятью специями, дважды обжаренного до хрустящей корочки, с жареным базиликом.

55 мин430 ккалЛегко
★4.5(70)
НовыйСуп

Тайваньская лапша Данзай (Тайнаньский суп с тушеной свининой и лапшой)

Фирменное блюдо Тайнаня, состоящее из тонкой лапши в легком креветочном бульоне, покрытое соусом из свиного фарша и одной креветкой.

55 мин390 ккалСредне
★4.6(39)
НовыйЗавтрак

Тайваньский пирог из репы (Ло Бо Гао)

Приготовленный на пару, а затем обжаренный на сковороде пирог из тертого редиса дайкон и рисовой муки, посыпанный сушеными креветками и шиитаке, хрустящий снаружи и мягкий внутри.

90 мин220 ккалСредне
★4.5(64)
НовыйДесерт

Тайваньский лед из манго (Сюэ Хуа Бин)

Нежные ленты струженного льда на молочной основе с кубиками свежего манго, сорбетом из манго и капелькой сгущенного молока.

20 мин310 ккалЛегко
★4.3(76)
НовыйУжин

Тайваньская тушеная свиная грудинка и горячее с капустой (Фэн Роу)

Шелковистая тушеная свиная грудинка, медленно тушенная с пекинской капустой в пикантном, слегка сладковатом соевом соусе, любимом домашнем зимнем блюде.

110 мин480 ккалСредне
★4.3(19)
НовыйЗакуски

Тайваньские блины с луком (Cong You Bing)

Слоеная, обжаренная слоями лепешка, ламинированная маслом и зеленым луком, хрустящая снаружи и жевательная внутри.

40 мин310 ккалСредне
★4.6(71)
НовыйЗакуски

Тайваньский вонючий тофу (Чоу Доуфу)

Обжаренный во фритюре ферментированный тофу со знаменитым острым ароматом, но с мягким заварным кремом внутри, подается с маринованной капустой и соусом чили.

30 мин260 ккалСредне
★4.5(30)
НовыйУжин

Тайваньское тушеное говяжье сухожилие и редис (Ню Цзинь Луо Бо)

Желатиновое говяжье сухожилие, тушеное на медленном огне с редисом дайкон в соевом и анисовом бульоне, пока оно не станет мягким.

175 мин380 ккалСредне
★4.6(37)
НовыйДесерт

Тайваньский солнечный пирог (Тай Ян Бин)

Слоеное слоеное тесто из Тайчжуна, наполненное сладкой мальтозной карамелью, маслянистая корочка которого разбивается при каждом укусе.

80 мин230 ккалТрудно
★4.6(19)
НовыйОбед

Тайваньская тушеная курица с рисом (Цзи Роу Фань)

Тертая курица-пашот с рисом, смоченная пикантными капельками тушения и хрустящим луком-шалотом, более легкий родственник лу жу фаня.

50 мин460 ккалЛегко
★4.6(60)
🥤
Новыйdrink

Тайваньский травяной желейный напиток (Сянь Цао)

Охлажденные кубики травяного желе, подаваемые в слегка подслащенном напитке, культовом прохладительном освежающем напитке тайваньского лета.

10 мин110 ккалЛегко
★4.2(86)
НовыйСуп

Тайваньский суп из свиных ребрышек и горькой дыни (Ку Гуа Пай Гу Тан)

Прозрачный восстанавливающий суп из свиных ребрышек и горькой дыни с черной фасолью, ценимый на Тайване за охлаждающее и освежающее качество в жаркую погоду.

80 мин280 ккалЛегко
★4.6(49)
НовыйЗавтрак

Шао Бин с кунжутом и зеленым луком (тайваньские лепешки с кунжутом)

Слоеные, покрытые кунжутом лепешки с начинкой из зеленого лука и яйца — основной продукт завтрака на ночном рынке по всему Тайваню.

85 мин380 ккалТрудно
★4.6(39)
НовыйСуп

Тайваньский суп с рыбными шариками

Надувные рыбные шарики ручной работы, тушенные в прозрачном имбирном бульоне с капустой — прибрежный тайваньский суп, который можно найти на каждом ночном рынке.

50 мин220 ккалСредне
★4.5(36)
НовыйЗакуски

Тайваньский тушеный арахис со звездчатым анисом

Целый арахис варился на медленном огне в бульоне из пяти специй и аниса до тех пор, пока он не стал мягким и пикантным — тайваньская закуска на ночном рынке и компаньон к пиву.

130 мин210 ккалЛегко
★4.4(22)
НовыйОбед

Тайваньский омлет с устрицами

Пухлые устрицы, сложенные в жевательную полупрозрачную крахмальную массу с яйцом и зеленью, дополненные сладко-острым соусом — фирменная тайваньская уличная еда.

30 мин340 ккалСредне
★4.6(40)
НовыйЗавтрак

Тайваньская рисовая каша с помидорами и яйцом

Шелковистый рисовый отвар, приготовленный на медленном огне с сочными помидорами и яйцом — нежная миска для тайваньского завтрака в домашнем стиле.

55 мин240 ккалЛегко
★4.4(27)
НовыйУжин

Целая рыба на пару с чесноком и лаймом

Целая белая рыба, приготовленная на пару до готовности, с чесноком, имбирем и острым лаймово-соевым соусом — классика прибрежных тайваньских морепродуктов.

30 мин320 ккалСредне
★4.7(43)
НовыйЗакуски

Тайваньские блины с зеленым луком

Хрустящие, слоеные, обжаренные на сковороде лепешки, каждый слой которых покрыт зеленым луком — любимый тайваньский конг ю бин, который едят в качестве закуски в любое время дня.

60 мин310 ккалСредне
★4.6(34)
НовыйСалаты

Салат из разбитых огурцов с перцем чили и чесноком

Треснувшие огурцы, заправленные пикантной чесночно-чили-уксусной заправкой — охлаждающая, хрустящая тайваньская закуска, которую можно найти почти на каждом домашнем обеденном столе.

15 мин90 ккалЛегко
★4.5(31)
НовыйЗакуски

Жареные рисовые лепешки с кунжутом (Нянь Гао)

Нарезанный клейкий рисовый пирог, обжаренный до хрустящей корочки снаружи и жевательный внутри, с поджаренным кунжутом и зеленым луком — фаворит тайваньского Лунного Нового года.

25 мин260 ккалЛегко
★4.4(24)
НовыйСуп

Имбирный суп с куриными клецками

Приготовленные вручную пельмени с курицей и имбирем, тушенные в легком имбирном бульоне — согревающий тайваньский домашний суп для холодных дней.

65 мин340 ккалСредне
★4.5(33)
НовыйУжин

Курица на три чашки (Сан Бэй Цзи)

Курица, тушеная в равных частях соевого соуса, рисового вина и кунжутного масла с базиликом и чесноком — самое известное тайваньское блюдо из тушеной курицы.

50 мин460 ккалСредне
★4.8(66)
НовыйУжин

Баклажаны запеченные с чесноком и чили

Жареные баклажаны в чесночной острой соевой глазури — быстрое тайваньское овощное блюдо, которое стало любимым вечерним блюдом наряду с пивом.

40 мин160 ккалЛегко
★4.4(23)
НовыйДесерт

Тайваньские ананасовые пирожные (Фэнли Су)

Сдобное песочное печенье с начинкой из острого ананасового варенья — самый известный сладкий сувенир Тайваня, сочетающее в себе насыщенную корочку и яркую фруктовую начинку.

150 мин240 ккалТрудно
★4.6(45)
НовыйУжин

Тайваньский жареный рис со свининой и пятью специями

Жареный рис по-тайваньски со свиным фаршем, пятью специями, соевым соусом и жареным луком-шалотом, приготовленный на основе вчерашнего риса для правильной жевательной хрустящей текстуры.

30 мин480 ккалЛегко
★4.6(68)
НовыйЗавтрак

Тайваньские блины с зеленым луком и обжаренным лососем

Хрустящие слоеные тайваньские блины с зеленым луком (конг ю бинг) с обжаренным на сковороде лососем и соевым соусом с пятью специями.

65 мин490 ккалСредне
★4.5(51)
НовыйОбед

Тайваньская миска с тушеной свининой и рисом (Лу Роу Фань)

Знаменитый тайваньский лу-роу-фан — свиная грудинка, тушеная на медленном огне в сое, пяти специях и сахаре до шелковистости, положенная ложкой на пропаренный рис.

110 мин620 ккалСредне
★4.7(74)
НовыйУжин

Тайваньская треска на три чашки с рисом

Тайваньская треска на три чашки, тушенная в равных частях соевого соуса, рисового вина и кунжутного масла с базиликом, подается с отварным рисом.

35 мин410 ккалЛегко
★4.5(55)
НовыйОбед

Тайваньская чаша отвара из фасоли мунг и красной чечевицы

Уютная миска пикантного отвара в тайваньском стиле, приготовленная из маша и красной чечевицы, приправленная пятью специями и покрытая хрустящим луком-шалотом.

70 мин260 ккалЛегко
★4.4(46)
НовыйУжин

Тайваньские перцы, фаршированные свининой и рисом, с пятью специями

Болгарский перец, фаршированный тайваньской начинкой из свинины и риса, приправленной пятью специями, соевым соусом и рисовым вином, запеченный до готовности.

65 мин380 ккалЛегко
★4.5(43)
НовыйУжин

Тайваньская запеканка из запеченного риса со свининой с пятью специями и сыром

Запеканка из запеченного риса по-тайваньски (цзяо као фан), свинина и рис с пятью специями, покрытые пикантным томатно-сливочным соусом и плавленым сыром.

50 мин560 ккалСредне
★4.5(39)
НовыйУжин

Тайваньский бургер из жареной курицы с солью и перцем

Тайваньский бургер с жареной курицей в стиле ян су джи, маринованный с пятью специями и соей, обжаренный до хрустящей корочки, покрытый тайским базиликом и плавленым сыром.

50 мин620 ккалСредне
★4.6(64)
НовыйДесерт

Тайваньский доухуа (пудинг из шелкового тофу с сиропом из коричневого сахара)

Шелковистый тайваньский пудинг с тофу доухуа подается теплым в имбирном сиропе из коричневого сахара с жареным арахисом и жевательными жемчужинами тапиоки.

40 мин220 ккалСредне
★4.6(52)
НовыйУжин

Тайваньская новогодняя тарелка по лунному календарю: тушеная рыба и Нянь Гао

Тайваньская новогодняя тарелка по лунному календарю, состоящая из целой рыбы, тушеной в сое, и обжаренных на сковороде сладких клейких рисовых лепешек (нянь гао), символов изобилия и прогресса.

60 мин420 ккалСредне
★4.6(45)

Тайваньские рецепты — что нужно знать

Тайваньская кухня наслаивает волны иммиграции на островную кладовую. Поселенцы Хоккиен из провинции Фуцзянь приносили с рисом омлеты с устрицами и тушеную свинину (лу жу фан); Сообщества хакка предоставили экономное жаркое и консервированную зелень горчицы; Пятьдесят лет японского правления оставили после себя тянбула в стиле темпура, культуру бенто и вкус к морепродуктам уровня сашими. После 1949 года прибывшие с материка добавили сычуаньские, шанхайские и северные пшеничные традиции — именно так суп с говяжьей лапшой, возможно, национальное блюдо, соединил сычуаньскую пасту из чили-фасоли с местными традициями тушения.

Центром притяжения кухни является ночной рынок. В прилавках Тайбэйского рынка Шилинь или Тайнаньского сада продают вонючий тофу, гуа бао (тушеная свиная грудинка в булочках на пару), устричная вермишель и булочки с перцем, запеченные на стенках духовки, похожих на тандыр. Вкус скорее нежно-сладкий и ароматный, чем острый: соевый соус, рисовое вино, сахарный песок, жареный лук-шалот и белый перец делают большую часть работы, а базилик и чеснок завершают такие блюда, как курица на три чашки (сан бэй джи).

Домашние повара готовят еду вокруг рисоварки — часто культовой марки Tatung — рис готовят на пару, а рядом с ним тушат тушеное мясо. Типичный ужин — это рис плюс три-четыре небольших блюда: тушеное в сое мясо, обжаренный в воде шпинат с чесноком, простой суп и, возможно, холодный маринованный огурец. Лу Вэй, мастер тушения яиц, тофу и морских водорослей, позволяет одной кастрюле приправленной жидкости приправлять гарниры на неделю.

Лу Роу Фан

Свиная грудинка, тушеная с соевым соусом, рисовым вином, жареным луком-шалотом и пятью специями, залитая рисом — определяющее блюдо Тайваня.

Говяжий суп с лапшой

Пшеничная лапша в глубоком бульоне из тушеной говяжьей голяшки, паста из бобов чили доубаньцзян и маринованная зелень горчицы, усовершенствованная в послевоенном Тайбэе.

Закуски ночного рынка

Сяо-чи (небольшие закуски), такие как устричные омлеты, булочки с перцем, вонючий тофу и гуа-бао, определяют то, как на самом деле тайваньцы питаются вне дома.

Приготовление трех чашек

Блюда санбей тушат курицу или кальмаров в равных частях соевого соуса, рисового вина и кунжутного масла, приправляя целыми листьями базилика.

Жареный лук-шалот и белый перец

Хрустящий жареный лук-шалот и молотый белый перец являются основной приправой почти каждого блюда из тушения, супа и риса.

Тушение основного бульона (Лу Вэй)

Многоразовая жидкость для тушения соевых специй придает вкус яйцам, тофу, водорослям и субпродуктам, и с каждым разом она становится все сложнее.

Тайваньские рецепты — часто задаваемые вопросы

Чем известна тайваньская еда?▾

Тайвань наиболее известен своей уличной едой на ночном рынке — вонючим тофу, гуа-бао, устричными омлетами, булочками с перцем — а также говяжьим супом с лапшой, лу-роу-фаном (тушеной свининой и рисом) и пузырьковым чаем, изобретенным на Тайване в 1980-х годах (оба утверждают, что чайные дома в Тайчжуне и Тайнане). Общий профиль пикантно-сладкий, построен на соевом соусе, рисовом вине, жареном луке-шалоте, чесноке и базилике, а не на сильном остром перце чили.

Чем тайваньская еда отличается от китайской?▾

Тайваньская кухня выросла из фуцзяньских (хоккиенских) корней, но впитала в себя влияние хакка, японского языка и материкового региона после 1949 года, создав более легкий, сладкий стиль с акцентом на морепродукты. Японские нотки проявляются в культуре бэнто и тянбуле, производном от темпура; такие блюда, как говяжий суп с лапшой и гуа бао, в их культовых формах существуют только на Тайване. Белый перец и жареный лук-шалот заменяют более тяжелые приправы чили и сычуаньский перец западного Китая.

Тайваньская еда острая?▾

В основном нет. Базовый вкус мягкий, пикантный и слегка сладкий, приправленный соей, чесноком, базиликом и белым перцем. Чили появляется в основном в говяжьем супе с лапшой (через доубаньцзян) и в дополнительных столовых приправах, поэтому остроту обычно добавляют вы, а не что-то встроенное. Люди, чувствительные к специям, легко справляются с тайваньским меню.

Какое тайваньское блюдо стоит приготовить в первую очередь новичку?▾

Начнем с фаната Лу Роу. Для этого потребуется только измельченная или нарезанная кубиками свиная грудинка, соевый соус, рисовое вино, сахар, пять специй и жареный лук-шалот, варить на медленном огне 45 минут и заливать рис ложкой. Курица на три чашки — хороший второй проект: одна сковорода, равные части соевого соуса, рисового вина и кунжутного масла, а также чеснок, имбирь и базилик.

Какие кладовые мне понадобятся для тайваньской кухни?▾

Основные продукты: светлый и темный соевый соус, тайваньское рисовое вино (мичиу), кунжутное масло, сахарный песок, порошок из пяти специй, белый перец, жареный лук-шалот и доубаньцзян для супа с говядиной и лапшой. Свежие ароматы — чеснок, имбирь, зеленый лук и тайский базилик — завершают большинство блюд. Короткозерный рис и сушеная рисовая вермишель покрывают крахмальную сторону кладовой.

Исследуйте другие кухни