Перейти к содержимому
taiwaneselunch✨ Новое

Тайваньская миска с тушеной свининой и рисом (Лу Роу Фань)

Знаменитый тайваньский лу-роу-фан — свиная грудинка, тушеная на медленном огне в сое, пяти специях и сахаре до шелковистости, положенная ложкой на пропаренный рис.

Подготовка
20 мин
Готовка
90 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#舒塔托#кузарумушу ドムズ エティ#और देखें#オーラ・イェメイ#认证済み#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Лу роу фан, тушеная свинина с рисом, пожалуй, самое знаковое домашнее блюдо Тайваня, которое можно найти почти в каждом меню обычного ресторана по всему острову и на большинстве семейных кухонь. Нарезанную кубиками свиную грудинку подрумянивают, чтобы жир стал жирным, затем медленно тушат в смеси соевого соуса, рисового вина шаосин, пяти специй и сахарного песка, пока мясо не станет нежным и нежным, а соус не превратится в блестящую, очень пикантную глазурь, которая впитывается в пропаренный рис. Техника, которая отличает хороший лу-роу-фан от посредственного, заключается в том, чтобы правильно растопить свиной жир перед добавлением жидкости, поэтому мясо имеет реальную глубину, а не вкус вареного. Длительное, нежное кипячение — час или больше — превращает коллаген в фирменную шелковистую текстуру; если нагреть его на сильном огне, вместо этого вы получите жесткую, жевательную свинину. Для наиболее полного аутентичного вкуса подойдет свиной фарш или нарезанная кубиками свиная грудинка с хорошим соотношением жира и мяса, хотя наиболее традиционным выбором является грудинка с кожей, нарезанная небольшими кубиками. Покрытый сверху яйцом всмятку, тушеным в том же соусе, и шариком маринованной зелени горчицы, именно так подают лу жу фан на прилавках тайваньского ночного рынка.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гсвиная грудинка(снять кожицу и нарезать кубиками по 1 см.)
  • 1 ст. л.нейтральное масло
  • 4лук-шалот(тонко нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.5 стакансоевый соус
  • 0.25 стаканрисовое вино Шаосин
  • 2 ст. л.каменный сахар или коричневый сахар
  • 0.5 ч. л.порошок пяти специй
  • 2стручки звездчатого аниса
  • 1.5 стаканывода
  • 4яйца вкрутую(очищенный)
  • 4 стаканыпропаренный рис
  • 0.5 стаканмаринованная зелень горчицы или бок-чой(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Рендеринг свинины

    Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте свиную грудинку и готовьте, время от времени помешивая, 8–10 минут, пока она не подрумянится и не вытопится большая часть жира.

  2. 2

    Создайте ароматику

    Добавьте в кастрюлю лук-шалот и чеснок и готовьте 2 минуты, пока лук-шалот не станет ароматным и не начнет окрашиваться.

    Обжаривание лука-шалота до тех пор, пока он не станет немного золотистым, придаст блюду настоящую глубину — не торопитесь с этим шагом.

  3. 3

    Тушить

    Добавьте соевый соус, рисовое вино, сахар, пять специй, анис и воду. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до очень слабого кипения, частично накройте крышкой и варите 1–1,5 часа, время от времени помешивая.

  4. 4

    Добавьте яйца

    В последние 20 минут тушения добавьте очищенные сваренные вкрутую яйца, чтобы они впитали цвет и аромат соуса.

  5. 5

    Проверьте согласованность

    Свинина должна стать очень нежной, а соус превратится в блестящую, слегка густую глазурь. Если он все еще тонкий, снимите крышку и варите еще немного.

  6. 6

    Подавать

    Обильно выложите тушеную свинину на приготовленный на пару рис, разрежьте пополам яйцо поверх каждой миски и добавьте сбоку маринованную зелень горчицы.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарежьте свиную грудинку небольшими кубиками, примерно 1 см, вместо того, чтобы использовать большие куски: меньшие кусочки быстрее разжижают жир и более равномерно впитывают соус для тушения.

  • →

    ブラビリルセセズ・カヤ・шиェケリ・クランヌсукуエсутоは、私が兵士として働くことによって、あなたが自分の人生を歩むことができることを意思是します。さいごに。

  • →

    Das Haus Hat eine Menge Spaß et ist sehr zfrieden mit der Zeit, die es braucht, bis es wieder perdu。

Вариации

  • •

    Der Inhalt 是这样的:Der Text 是经典语言,并且是最好的。

  • •

    Дополнительные овощи: добавьте сваренные вкрутую перепелиные яйца или тушеный дайкон за последние 20 минут, чтобы миска была более сытной.

  • •

    重要: Você deve Fazer uma antes de iniciar o aparelho を一时停止してください。

Хранение

Тушеная свинина хранится и улучшается в холодильнике до 5 дней, а также хорошо замораживается до 2 месяцев. Осторожно разогрейте на плите, добавив немного воды, чтобы разбавить соус.

История и происхождение

Лу роу фан — одно из самых широко известных блюд Тайваня, тесно связанное с кулинарным наследием острова Хоккиен и встречающееся повсюду, от домашних кухонь до прилавков ночных рынков, где его часто считают эталонным блюдом для оценки мастерства повара.

Часто задаваемые вопросы

Est-ce qu'il s'agit d'un Frage der Zeit,bis ich zu Hause bin ?

关于 ك ك ك ف ه ه ه ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف ف миденисупиасеребеномфаро.

详情请参阅

Почти всегда это означает, что тушение было недостаточно долгим или огонь был слишком сильным. Держите на самом слабом кипении весь час с лишним — свиной грудинке нужно время, чтобы правильно разварилась.

托·凯罗·凯·德维·费罗·埃·费罗

Светло-коричневый сахар или даже обычный сахарный песок подойдут как замена, просто добавляйте его постепенно и пробуйте, так как леденцовый сахар мягче и менее сразу сладкий.

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории620ккал
Белок28g
Углеводы58g
Жиры31g
Волокно2g
Белок28g
Углеводы58g
Жиры31g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления90 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.