Перейти к содержимому
japaneselunch✨ Новое

Мисо-суп из свинины и овощей в стиле Бута-дзиру

Сытная мисо-суп с нежной свиной лопаткой, корнеплодами и рисом — японский ответ на комфортную еду из одной тарелки.

Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ヤダダ#科鲁巴斯#オーсуторария#罗古因#オーラ・イェメイ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Бута-дзиру, или тондзиру, — это густой, сытный суп мисо, приготовленный из тонко нарезанной свинины и корнеплодов. Это блюдо выходит далеко за рамки нежного супа мисо, который подается вместе с суши, и вместо этого служит полноценным обедом в японских домах, особенно в холодные месяцы. Традиционно его подают с миской риса, и этот рецепт опирается на это, подавая его как миску для риса, щедро поливая суп поверх короткозернистого риса. Техника, которая определяет хороший бута-джиру, заключается в построении слоев: ароматические вещества и свинина сначала подрумяниваются, чтобы сделать жир и развить вкус, корнеплоды, такие как дайкон и морковь, варятся до тех пор, пока они не станут мягкими, но не разваливаются, а мисо взбивается только в самом конце на прямом огне, что сохраняет его аромат и не дает бульону стать горьким. В результате получается солидная, согревающая миска — пикантная свинина, сладкие корнеплоды и очень пикантный бульон мисо, пропитанный горкой риса и дополненный острым зеленым луком для контраста.

Ингредиенты

Служит 4

  • 350 гсвиная лопатка(тонко нарезанный)
  • 1 ст. л.нейтральное масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.свежий имбирь(тертый)
  • 1 стаканредис дайкон(очищенные, полумесяцы)
  • 1морковь(полумесяцы)
  • 1картофель(очищенный, нарезанный кубиками)
  • 5 стаканыдаси
  • 4 ст. л.мисо(красный или отсутствующий)
  • 4 стаканыприготовленный короткозерновой рис
  • 3зеленый лук(нарезанный)
  • 1 ч. л.поджаренное кунжутное масло

Инструкции

  1. 1

    Обжарить свинину

    Нагрейте масло в тяжелой кастрюле на средне-сильном огне. Добавьте ломтики свинины и готовьте 3–4 минуты, время от времени помешивая, пока они не подрумянятся, но не будут полностью готовы.

  2. 2

    Приготовьте ароматические вещества

    Добавьте в кастрюлю лук, чеснок и имбирь и готовьте 3–4 минуты, пока лук не станет мягким и прозрачным.

  3. 3

    Тушить овощи

    Добавьте дайкон, морковь и картофель вместе с даси. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 18–20 минут, пока овощи не станут мягкими.

  4. 4

    Взбейте мисо с огня

    Выключите огонь. Налейте немного горячего бульона в небольшую миску, добавьте мисо до получения однородной массы, затем перемешайте смесь мисо обратно в кастрюлю.

    Никогда не кипятите суп после того, как в него добавлено мисо — высокая температура разрушает ферментированный вкус и аромат, за которые ценится мисо, делая бульон пресным и слегка горьким.

  5. 5

    Соберите чаши

    Разложите рис по четырем глубоким мискам. Обильно выложите горячий мисо-суп из свинины и овощей на рис, сбрызните кунжутным маслом и посыпьте зеленым луком. Подавайте сразу же, пока горячий.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    куエсутоо事前に実行する必要はありません。куエсутоを事前に実行する必要はありません。

  • →

    セブゼрери ベンザー ボイトラルダケシン、ボイス大根、ハズヴチュヴェパテーツヘメンヘメン·aiin andodaピshuメイ ビティリル。

  • →

    Пробуйте перед добавлением всей мисо — марки сильно различаются по солёности, поэтому начните с 3 столовых ложек и добавляйте больше по вкусу.

Вариации

  • •

    梦中にならず、简単にクエsutoo进めることができます。

  • •

    あなたは、御坊市で最も重要な人物の一人です。

  • •

    最后,使用昆布、茸茸、だしをコンバットテル イルカンクロで使用します。

Хранение

Охладите суп (без риса) до 3 дней в герметичном контейнере. Аккуратно разогрейте на плите, не доводя до кипения, и приготовьте или разогрейте рис отдельно непосредственно перед подачей на стол.

История и происхождение

Тондзиру, что означает суп из свинины, был разработан как сытный региональный вариант стандартного супа мисо. Считается, что он уходит корнями в более холодный климат Хоккайдо, где требовался более сытный и калорийный суп. Это блюдо остается распространенным обеденным и домашним блюдом по всей Японии, часто в сочетании с простой миской риса и соленых огурцов.

Часто задаваемые вопросы

オムズ・イェ林・ドムズ・ゴベジ・クラナビル・ミイム?

エヴェット、あなたは、私が、あなたが、あなたの人生を、そして、あなたのために、あなたの人生を生きているのです。

是的?

Это почти всегда происходит, когда суп кипит после добавления мисо — мисо нужно вмешивать только когда кастрюля снята с огня или в крайнем случае при очень слабом кипении.

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

巴巴尼(巴巴尼)是一个拥有烹饪能力的人; Während Ihres Aufenthalts と der anschließenden Zubereitung von Speisen et Getränken Müssen die Temperatur erhöhen e die Температура сенкен.

Факты о питании

За порцию (480g) · 4 общее количество порций

Калории470ккал
Белок26g
Углеводы55g
Жиры15g
Волокно4g
Белок26g
Углеводы55g
Жиры15g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления35 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.