Перейти к содержимому
Тайваньский тушеный рис со свининой — версия с фаршем (滷肉飯)
taiwanesedinner

Тайваньский тушеный рис со свининой — версия с фаршем (滷肉飯)

Нежная карамелизированная тушеная свиная грудинка с белым рисом и липким соусом из сои и пяти специй — настоящая миска тайваньского комфорта.

Подготовка
20 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#тайваньский#свинина#рис#тушеный#комфортная еда
Поделиться:

Об этом рецепте

Лу Роу Фань (тушеный рис со свининой) по всеобщему мнению является национальным блюдом Тайваня — миска приготовленного на пару белого риса, утопленная в глянцевой, медленно тушеной свиной грудинке с соевым соусом, пятью специями и карамелизированным луком-шалотом. В каждой семье есть своя версия, в каждом магазине — свой секретный ингредиент. Простой, очень приятный и полностью тайваньский.

Ингредиенты

Служит 6

  • 600 гсвиная грудинка с кожей, нарезанная небольшими кубиками
  • 6 среднийлук-шалот, тонко нарезанный
  • 3 ст. л.соевый соус
  • 2 ст. л.темный соевый соус
  • 3 ст. л.рисовое вино
  • 1 ст. л.сахар
  • 1 ч. л.порошок пяти специй
  • 2 стаканывода
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 6 servingsотварной белый рис (для подачи)
  • 6 крупныйяйца вкрутую, очищенные (по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Обжарить лук-шалот

    Нагрейте масло в кастрюле. Обжарьте лук-шалот на среднем огне до золотистого цвета и хрустящей корочки. Выньте шумовкой и слейте воду, оставив масло в кастрюле.

  2. 2

    Обжарить свинину

    Добавьте нарезанную кубиками свиную грудинку к маслу-шалот. Готовьте, пока он не подрумянится и не вытопится немного жира.

  3. 3

    Добавляем соусы и специи

    Добавьте соевый соус, темный соевый соус, рисовое вино, сахар и пять специй. Перемешайте, чтобы покрыть свинину.

  4. 4

    Тушить

    Добавьте воду и жареный лук-шалот. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения. Накройте крышкой и готовьте 60–75 минут, пока свинина не станет очень мягкой, а соус не станет густым и блестящим. Добавьте яйца в последние 20 минут, если используете.

  5. 5

    Подавать

    Подавайте с белым рисом, разрезанным пополам соевым яйцом, маринованными овощами и бланшированной зеленью.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Свиная грудинка с кожей придает соусу более шелковистую текстуру, поскольку коллаген растворяется.

  • →

    Жареный лук-шалот (не сырой) необходим для глубины вкуса.

  • →

    Соус должен быть густым и обволакивающим — при необходимости уварите его без крышки в течение последних 10 минут.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Используйте свиной фарш вместо нарезанного кубиками, чтобы получить более тонкую текстуру.

  • •

    Добавьте сушеные грибы шиитаке для умами.

  • •

    Сделать из утки вместо свинины

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Охладите до 5 дней. Отлично замораживается до 3 месяцев. Вкус становится глубже за ночь.

История и происхождение

Лу жу фан стал неотъемлемой частью послевоенной экономики Тайваня, когда приток материковых китайцев в 1940–50-х годах принес разнообразные региональные кулинарные стили, которые слились в отчетливо тайваньскую идентичность. Сегодня его продают в любом ценовом диапазоне: от ларьков ночного рынка до ресторанов, отмеченных звездами Мишлен.

Часто задаваемые вопросы

Фарш или нарезанная кубиками свинина?

Северный Тайвань предпочитает свиной фарш; на юге Тайваня (и в этом рецепте) используется нарезанная кубиками свиная грудинка. Оба подлинные.

Что такое соевые яйца?

Яйца, сваренные вкрутую, варят в жидкости для тушения до тех пор, пока белки не станут янтарными — это любимое дополнение.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории520ккал
Белок24g
Углеводы48g
Жиры26g
Волокно1g
Белок24g
Углеводы48g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления90 мин
Общее время110 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.