
Тайваньский тушеный рис со свининой — версия с фаршем (滷肉飯)
Нежная карамелизированная тушеная свиная грудинка с белым рисом и липким соусом из сои и пяти специй — настоящая миска тайваньского комфорта.
Об этом рецепте
Лу Роу Фань (тушеный рис со свининой) по всеобщему мнению является национальным блюдом Тайваня — миска приготовленного на пару белого риса, утопленная в глянцевой, медленно тушеной свиной грудинке с соевым соусом, пятью специями и карамелизированным луком-шалотом. В каждой семье есть своя версия, в каждом магазине — свой секретный ингредиент. Простой, очень приятный и полностью тайваньский.
Ингредиенты
Служит 6
- 600 гсвиная грудинка с кожей, нарезанная небольшими кубиками
- 6 среднийлук-шалот, тонко нарезанный
- 3 ст. л.соевый соус
- 2 ст. л.темный соевый соус
- 3 ст. л.рисовое вино
- 1 ст. л.сахар
- 1 ч. л.порошок пяти специй
- 2 стаканывода
- 3 ст. л.растительное масло
- 6 servingsотварной белый рис (для подачи)
- 6 крупныйяйца вкрутую, очищенные (по желанию)
Инструкции
- 1
Обжарить лук-шалот
Нагрейте масло в кастрюле. Обжарьте лук-шалот на среднем огне до золотистого цвета и хрустящей корочки. Выньте шумовкой и слейте воду, оставив масло в кастрюле.
- 2
Обжарить свинину
Добавьте нарезанную кубиками свиную грудинку к маслу-шалот. Готовьте, пока он не подрумянится и не вытопится немного жира.
- 3
Добавляем соусы и специи
Добавьте соевый соус, темный соевый соус, рисовое вино, сахар и пять специй. Перемешайте, чтобы покрыть свинину.
- 4
Тушить
Добавьте воду и жареный лук-шалот. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения. Накройте крышкой и готовьте 60–75 минут, пока свинина не станет очень мягкой, а соус не станет густым и блестящим. Добавьте яйца в последние 20 минут, если используете.
- 5
Подавать
Подавайте с белым рисом, разрезанным пополам соевым яйцом, маринованными овощами и бланшированной зеленью.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Свиная грудинка с кожей придает соусу более шелковистую текстуру, поскольку коллаген растворяется.
- →
Жареный лук-шалот (не сырой) необходим для глубины вкуса.
- →
Соус должен быть густым и обволакивающим — при необходимости уварите его без крышки в течение последних 10 минут.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Используйте свиной фарш вместо нарезанного кубиками, чтобы получить более тонкую текстуру.
- •
Добавьте сушеные грибы шиитаке для умами.
- •
Сделать из утки вместо свинины
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Охладите до 5 дней. Отлично замораживается до 3 месяцев. Вкус становится глубже за ночь.
История и происхождение
Лу жу фан стал неотъемлемой частью послевоенной экономики Тайваня, когда приток материковых китайцев в 1940–50-х годах принес разнообразные региональные кулинарные стили, которые слились в отчетливо тайваньскую идентичность. Сегодня его продают в любом ценовом диапазоне: от ларьков ночного рынка до ресторанов, отмеченных звездами Мишлен.
Часто задаваемые вопросы
Фарш или нарезанная кубиками свинина?
Северный Тайвань предпочитает свиной фарш; на юге Тайваня (и в этом рецепте) используется нарезанная кубиками свиная грудинка. Оба подлинные.
Что такое соевые яйца?
Яйца, сваренные вкрутую, варят в жидкости для тушения до тех пор, пока белки не станут янтарными — это любимое дополнение.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Тайваньские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.