Перейти к содержимому
Лу Роу Фан
taiwanesedinner

Лу Роу Фан

Тайваньский тушеный рис со свининой — медленно тушеная жирная свинина в сое, рисовом вине и анисе, подается с белым рисом.

Подготовка
20 мин
Готовка
120 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#свиная грудинка#тушеный#рис#соя#звездчатый анис#комфортная еда
Поделиться:

Об этом рецепте

Лу жу фан (тушеный рис со свининой) — самое уютное и душевное блюдо Тайваня: маленькие кусочки жирной свиной грудинки, тушеные в течение нескольких часов в темном, ароматном соусе из соевого соуса, рисового вина, сахара, аниса и пяти специй, пока мясо не станет нежным и нежным, а соус не превратится в блестящую, почти студенистую подливку с глубоким вкусом. Половник этой необыкновенной тушеной свинины с миской белого риса, тушеным яйцом и маринованной зеленью горчицы — это настоящая комфортная тайваньская еда. В каждом магазине, бабушке и ресторане ланч-боксов есть своя версия.

Ингредиенты

Служит 6

  • 800 гсвиная грудинка(с кожурой, нарезать кубиками по 1 см.)
  • 5лук-шалот(нарежьте тонкими ломтиками и обжарьте во фритюре до золотистого цвета — или используйте жареный лук-шалот из пакета.)
  • 4 ст. л.темный соевый соус
  • 2 ст. л.легкий соевый соус
  • 3 ст. л.Рисовое вино Шаосин
  • 2 ст. л.сахар или каменный сахар
  • 3звездчатый анис
  • 0.5 ч. л.порошок пяти специй
  • 300 млвода
  • 6яйца(сваренный вкрутую, очищенный)
  • 600 гбелый рис, приготовленный на пару(служить)
  • 3 ст. л.маринованная зелень горчицы(служить)

Инструкции

  1. 1

    Рендеринг свинины

    Положите кубики свиной грудинки кожей вниз на холодную сковороду. Постепенно нагревайте, пока жир не вытопится, затем обжарьте до слегка золотистого цвета. Слейте лишний жир.

  2. 2

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте жареный лук-шалот (или обжарьте сырой лук-шалот до золотистого цвета). Добавьте к свинине.

  3. 3

    Добавляем ингредиенты соуса

    Добавьте темную сою, светлую сою, рисовое вино, сахар, бадьян и пять специй. Перемешайте.

  4. 4

    Добавьте воду и варите

    Добавьте воду. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до очень слабого. Тушить под крышкой 1 час, периодически помешивая.

  5. 5

    Добавляем яйца и продолжаем

    Добавьте очищенные сваренные вкрутую яйца. Продолжайте варить еще 45 минут, пока свинина не станет очень мягкой, а соус не станет темным, блестящим и загустеет.

  6. 6

    Подавать

    Разложите свинину и соус по тарелкам с пропаренным рисом. Разрежьте яйцо пополам и положите рядом. Добавьте маринованную зелень горчицы. Подавайте, щедро полив все соусом для тушения.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Свиная грудинка с кожей важна: коллаген в коже загустляет соус и превращает его в красивую глазурь.

  • →

    Жареный лук-шалот (продается в пакетиках в азиатских магазинах) — законный способ быстрого приготовления, дающий отличные результаты.

  • →

    Блюдо значительно улучшается за ночь — если возможно, приготовьте его накануне.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    В некоторые версии добавляют кусочек сушеной кожуры мандарина для дополнительного цитрусового аромата.

  • •

    В некоторых региональных вариантах вместо нарезанной кубиками грудинки используется свиной фарш (грубый фарш) — он готовится быстрее.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите в течение 5 дней. Отлично замораживается в течение 3 месяцев. Осторожно разогрейте, добавив немного воды, если соус затвердел.

История и происхождение

Лу жу фан вызывает споры - некоторые утверждают, что он родом из провинции Фуцзянь в Китае и был завезен на Тайвань жителями материка; другие утверждают, что это особая тайваньская разработка. В любом случае, он стал одним из самых любимых блюд Тайваня, его едят на завтрак, обед и ужин как в дешевых ланч-боксах, так и в высококлассных ресторанах. Это одно из определяющих блюд тайваньской кулинарии.

Часто задаваемые вопросы

Как долго тушить свинину?

Чтобы свинина стала мягкой, нужно минимум 1,5 часа. 2 часа дают лучшие результаты; некоторые версии готовятся 3 часа. Соус должен быть блестящим и густым — если он жидкий, тушите без крышки последние 20 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 6 общее количество порций

Калории580ккал
Белок28g
Углеводы52g
Жиры28g
Волокно1g
Белок28g
Углеводы52g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления120 мин
Общее время140 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.