
Ropa Vieja
Cuba's iconic national dish — long-braised beef flank steak shredded into tender strands and simmered in a richly seasoned tomato and pepper sofrito sauce.
Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне.
Кубинская кухня — это кулинария криолло: испанская техника и ингредиенты, обработанные на Карибах африканскими руками и основными продуктами питания таино. Испания поставляла софрито, свинину, рис и цитрусово-чесночные маринады; Западноафриканские гастрономические традиции сформировали любовь к корнеплодам (виандам), таким как юка, маланга и бониато, а также к медленным тушеным блюдам в одной кастрюле; Таино внесли свой вклад в приготовление ямы в стиле маниоки и барбакоа. В результате получается кухня, состоящая из маринованной жареной свинины (лечон асадо), черной фасоли и риса, а также бананов на каждой стадии спелости.
Фирменные блюда рассказывают историю острова. Ropa vieja — тертая говядина с софрито из помидоров, перца и оливок — прибыла вместе с жителями Канарских островов. Морос и кристианос готовит вместе черную фасоль и рис; arroz con pollo приобретает цвет от бижоля или шафрана. Моджо, незаменимый соус из кислого апельсина, чеснока, орегано и тмина, маринует свинину и заправляет отварную юку. Кубинский сэндвич — жареная свинина, ветчина, швейцарский сыр, соленые огурцы и горчица, запеченная в хлебе с салом — родился в общинах производителей сигар, соединяющих Гавану, Ки-Уэст и Тампу.
Кубинская еда особенно нежна для Карибов: чеснок, лук, тмин, орегано и залив придают глубину без остроты чили, поскольку острый перец никогда не прижился на острове. Домашняя кухня сосредоточена на кальдеро, тяжелой кастрюле для риса и фасоли, а также на растягивающихся ингредиентах - пикадилло с изюмом и оливками поверх риса, тушеное мясо кальдосы, раздавленные и дважды обжаренные тостоны. Крепкий сладкий кофе (cafecito), выпечка из гуавы и флан завершают трапезу.
Софрито Криолло
Лук, чеснок, зеленый болгарский перец и помидоры, медленно обжаренные в масле — отправная точка для блюд из фасоли, рагу, пикадилло и риса.
Моджо
Кислый апельсиновый сок, сырой чеснок, орегано и тмин составляют маринад для лечон асадо и заправку для вареной юки.
Черная фасоль и рис
Подается отдельно как frijoles negros или готовится вместе как moros y cristianos, ежедневная основа кубинской кухни.
Лечон Асадо
Свинина целиком или лопатка, маринованная в моджо и медленно обжаренная до хрустящей кожицы — центральный элемент Ночебуэны и любого праздника.
Плантаны тремя способами
Зеленые, как дважды обжаренные тостоны, спелые, как сладкие мадуро, или сваренные в тушеных блюдах — бананы появляются почти в каждом кубинском блюде.
Вианды (корнеплоды)
Юка кон моджо, оладьи маланга и бониато отражают тайно и африканские корни крахмальных традиций острова.
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Планируйте питание, отслеживайте голодание и составляйте список покупок — бесплатно
Панель MyCookingCalendar работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.

Cuba's iconic national dish — long-braised beef flank steak shredded into tender strands and simmered in a richly seasoned tomato and pepper sofrito sauce.

Cuba's beloved black beans and rice dish — cooked together in the same pot so the rice absorbs the dark, earthy flavour of the beans, aromatics and cumin.

Tender shredded flank steak braised in a rich sofrito of tomato, peppers, onion and olives — Cuba's national dish and one of the great slow-cooked beef preparations.

Spiced ground beef with tomatoes, olives, raisins and capers in a fragrant sofrito — Cuba's most versatile everyday dish, served with rice and beans.

Whole pork shoulder marinated overnight in a garlicky sour orange mojo, then slow-roasted until the skin is crackling and the meat melts away from the bone.

Cuba's national dish — shredded flank steak braised until meltingly tender in a rich sauce of tomatoes, peppers, olives, and sofrito, served over rice and black beans.

The legendary pressed Cuban sandwich — layers of roast pork, ham, Swiss cheese, pickles, and mustard in crusty bread, grilled until the cheese melts and the bread crisps.

Cuba's essential black beans — slowly simmered with sofrito, cumin, and oregano until creamy and deeply flavorful, the irreplaceable companion to Cuban white rice.

Cuban pan-fried shredded beef — crispy and caramelized on the outside, tender inside, marinated in lime and garlic, served with moros y cristianos and fried plantains.

Cuban rice pudding — creamy, cinnamon-scented rice cooked low and slow in whole milk until meltingly soft, served warm or cold with a dusting of ground cinnamon.

Cuba's beloved three-milk cake — a light sponge soaked in a mixture of condensed, evaporated, and whole milk until impossibly moist, topped with whipped cream.

Cuba's beloved spiced ground beef with olives, capers, and raisins in a rich tomato sauce — a true Cuban classic.

Cuba's silky, rich caramel custard — denser than French crème caramel, made with condensed and evaporated milk.

Cuba's greatest sandwich — crusty Cuban bread piled with roast pork, pickles, and mojo — the street food king.

Miami's iconic pressed sandwich of roast pork, ham, Swiss cheese, mustard and pickles — toasted until the cheese melts and the bread is shatteringly crisp.

Crispy flattened green plantains, double-fried until golden and crunchy — the essential Cuban and Caribbean side dish.

Cuban spiced ground beef with olives, raisins and capers in a tomato sauce — served over white rice.

Cuban crispy shredded beef with sour orange, garlic and onion — charred and caramelised in a hot pan.

Cuba's national dish — shredded flank steak braised in tomato, pepper and olive sauce, eaten with rice and black beans.

Cuban black beans and rice cooked together in one pot with sofrito and spices — the essential side dish of Cuban cuisine.

Cuba's national dish — shredded flank steak braised with onion, bell pepper, tomato, olives, and capers in a deeply savory sofrito.

Cuba's deeply red oxtail stew braised with wine, tomato, peppers, and cumin until the meat slides off the bone — pure soul food.

Cuba's national dish — flank steak slow-cooked then shredded into a deep, garlicky sofrito-and-tomato sauce with peppers, olives and capers, served over fluffy white rice with sweet plantains.

Whole pork shoulder marinated overnight in mojo of sour orange, garlic and oregano, then slow-roasted until the skin shatters and the meat falls into juicy shreds.

Havana Lemon Herb Grain Bowl turns cuban pantry flavors into a complete grain bowl with salmon, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Santiago Smoky Tomato Soup turns cuban pantry flavors into a complete soup with white fish, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Matanzas Sesame Lime Stew turns cuban pantry flavors into a complete stew with chicken legs, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Camaguey Charred Pepper Noodles turns cuban pantry flavors into a complete noodle dish with wheat noodles, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Trinidad Green Herb Salad turns cuban pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Pinar Lemon Herb Flatbread turns cuban pantry flavors into a complete flatbread with flatbread dough, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Cienfuegos Smoky Tomato Traybake turns cuban pantry flavors into a complete traybake with sweet potatoes, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Holguin Sesame Lime Fritters turns cuban pantry flavors into a complete fritters with salted fish, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Varadero Charred Pepper Breakfast Plate turns cuban pantry flavors into a complete breakfast plate with yogurt, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.

Guantanamo Green Herb Dessert turns cuban pantry flavors into a complete dessert with coconut, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Market Lemon Herb Rice Bowl brings cuban flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Village Smoky Tomato Soup brings cuban flavor to a practical soup built with mushrooms, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Garden Sesame Lime Skillet brings cuban flavor to a practical skillet dinner built with cauliflower, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Harbor Charred Pepper Noodles brings cuban flavor to a practical noodle dish built with rice noodles, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Mountain Green Herb Salad brings cuban flavor to a practical salad built with grilled chicken, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Festival Lemon Herb Flatbread brings cuban flavor to a practical flatbread built with flatbread dough, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Homestyle Smoky Tomato Traybake brings cuban flavor to a practical traybake built with sweet potatoes, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Street Sesame Lime Fritters brings cuban flavor to a practical fritters built with salted fish, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Golden Charred Pepper Breakfast Plate brings cuban flavor to a practical breakfast plate built with beans, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
Cuban Weeknight Green Herb Dessert brings cuban flavor to a practical dessert built with coconut, sour orange, garlic, cumin and oregano, and a fresh cilantro finish.
A garlicky Cuban black beans and rice bowl built the way Cuban farmhouse kitchens actually make Moros y Cristianos.
A coastal Cuban-style fish soup built on garlic, sofrito and a light coconut-chile broth, inspired by Oriente-region seafood cooking.
A hearty Cuban-style lentil skillet with deeply caramelized onions, inspired by potaje de lentejas, Cuba's everyday lentil stew.
A simple citrus-marinated Cuban avocado and onion salad, the kind served at nearly every family meal on the island.
Roasted sweet potatoes and onions bathed in Cuban garlic mojo, a simple traybake built on the island's classic citrus-garlic sauce.
Crisp Cuban corn fritters studded with tomato and pepper, based on frituras de maiz, a beloved island street snack.
A simple Cuban harbor-town breakfast of browned-butter toasted bread and soft scrambled eggs, served alongside strong cafe con leche.
A silky Cuban flan infused with fresh mint and topped with guava, a mountain-town twist on the island's most beloved dessert.
A tangy tamarind-lime spin on Cuban picadillo, the sweet-savory ground meat stew built for spooning over rice.
Warm tortilla wraps filled with garlicky Cuban black beans, caramelized onion and rice, built for a fast homestyle lunch.
Charred calabaza pumpkin wedges with a garlicky ginger-scallion oil, a street-grill-inspired plate built on Cuba's favorite squash.
Bell peppers stuffed with a spiced ground beef, rice and tomato filling, based on ajies rellenos, a Cuban home-cooking classic.
A quick Cuban-inspired rice salad tossed with fresh herbs and a garlicky yogurt dressing, built for using up leftover rice.
Bone-in chicken thighs braised in a lemony garlic-wine sauce with olives, inspired by Cuba's classic pollo en fricase.
Mushrooms roasted in a smoky tomato-garlic sauce, a coastal-style starter built on Cuba's love of sofrito and smoked paprika.
Charred sweet peppers tossed with garlic-lime rice noodles, a quick Sunday street-snack riff built on Cuban char and citrus flavors.
A one-pot herb-flecked rice and chickpea dinner, a green, garlicky late-night Cuban-inspired comfort bowl.
Thin-pounded garlic-lime steak, griddled Cuban bread, and shoestring potatoes stacked into the sandwich every Miami lunch counter is known for.
Cumin-and-oregano beef meatballs simmered in a charred-lemon tomato sauce until they soak up all the sofrito flavor.
Slow-simmered Cuban black beans deepened with a tamarind-tomato sofrito for a tangier twist on the classic pot.
A fluffy Cuban-style omelet folded around sautéed jalapeño, onion and cheese, griddled until the edges turn crisp.
Creamy Cuban cornmeal porridge simmered with sofrito and finished with toasted sesame seeds for nutty crunch.
Whole fish fillets baked in a coconut milk and ginger sauce, a nod to the coastal Afro-Caribbean influence found in eastern Cuban cooking.
A spoonable Cuban tamal en cazuela baked in a dish instead of husks, layered with seasoned pork and jalapeño for a casserole-style tamale.
A crisp Cuban chopped salad of avocado, tomato and radish tossed in a citrus-yogurt dressing instead of the usual straight vinaigrette.
Whole roast chicken marinated in garlic mojo and finished with a squeeze of broiler-charred lemon for extra depth.
Cuban sweet potato and calabaza squash baked in a tangy tamarind-tomato glaze until caramelized at the edges.
Thin-fried sweet plantain crisps tossed in cinnamon sugar with a pinch of chile powder for a sweet-heat snack.
Ripe plantains mashed into a turmeric-golden batter and pan-fried until the edges caramelize.
Smoky black beans and garlicky rice piled into a bowl with a bright lime-herb finish.
Shrimp simmered into saffron-orange rice with peppers, tomato and a gentle chile kick.
A hearty Cuban lentil stew with chorizo, potatoes and pumpkin, spooned over rice.
Bell peppers filled with sweet-savory Cuban picadillo -- ground beef, olives, raisins and a hint of lime.
Slow-shredded beef in a smoky tomato-pepper sauce, baked into a comforting family casserole.
A paprika-spiced beef and chorizo patty on a soft bun, topped with crispy shoestring potatoes.
Creamy cinnamon-spiced rice pudding simmered slowly in milk, finished with a dusting of ground cinnamon.
Citrus-garlic mojo-marinated roast pork served with black beans, rice and boiled yuca for a Cuban holiday spread.
Ропа вьеха, лечон асадо (жареная свинина, маринованная в моджо), черная фасоль и рис, пикадилло, тостоны, мадуро, юка кон модхо и прессованный кубинский сэндвич. Вкус чесночный, цитрусовый и пикантный, основанный на софрито, тмине, орегано и кислом апельсине, и, как известно, не острый, поскольку перец чили почти не играет роли в традиционной островной кухне.
Нет, кубинская кухня — одна из самых мягких кухонь Латинской Америки. Острый перец чили практически отсутствует в традиционном репертуаре; Вместо этого вкус исходит от чеснока, лука, тмина, орегано, лаврового листа и кислого апельсина. Если блюдо в кубинском ресторане горячее, то это современный вариант или вариант фьюжн, а не традиция. Любители жары могут безопасно заказывать что угодно из кубинского меню.
У них общие испано-карибские корни — софрито, рис и фасоль, жареная свинина, бананы — но они различаются в деталях. Пуэрто-риканское софрито включает перец кулантро (рекао) и аджи дульсе, а в кухне представлены мофонго, пастель и аррос кон гандулес (голубиный горох). Кубинская кухня отдает предпочтение черной фасоли розовому, кисло-оранжевому моджо в качестве основной приправы, а также таким блюдам, как ropa vieja и moros y cristianos.
Пикадилло: говяжий фарш, тушеный с софрито, тмином, орегано, помидорами, зелеными оливками и изюмом, подается с белым рисом с мадуро. Это одна сковорода, тридцать минут, и она учит кубинской вкусовой основе. Следующий шаг — черные бобы, высушенные с использованием настоящего софрито; ropa vieja тоже легко, если у вас есть время тушить и шинковать стейк с фланга.
Кубинский хлеб (мягкий белый хлеб с добавлением сала), покрытый слоями жареной свинины моджо, нарезанной ветчиной, швейцарским сыром, солеными огурцами с укропом и желтой горчицей, затем расплющенный и поджаренный, пока сыр не расплавится и корочка не станет хрустящей. В версии Тампы добавлена генуэзская салями, что отражает ее итальянское иммигрантское сообщество; Пуристы Майами опускают это. Майонез, салат и помидоры повсеместно считаются нарушением.