Перейти к содержимому
🇨🇺

Кубинские Рецепты

Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне.

76рецепты
32Easy
39Medium
5Hard

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Планируйте питание, отслеживайте голодание и составляйте список покупок — бесплатно

Панель MyCookingCalendar работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.

Открыть бесплатную панель →
Морос и Кристианос
Ужин

Морос и Кристианос

Любимое кубинское блюдо из черной фасоли и риса, приготовленное вместе в одной кастрюле, чтобы рис впитал в себя темный землистый вкус фасоли, ароматических веществ и тмина.

60 мин380 ккалЛегко
★4.7(978)
Кубинская Ропа Вьеха
НовыйУжин

Кубинская Ропа Вьеха

Нежный тертый фланговый стейк, тушеный в богатом софрито из помидоров, перца, лука и оливок — национальное блюдо Кубы и одно из лучших блюд из говядины, приготовленных на медленном огне.

140 мин480 ккалЛегко
★4.9(3,654)
Кубинский Пикадилло
НовыйУжин

Кубинский Пикадилло

Пряный говяжий фарш с помидорами, оливками, изюмом и каперсами в ароматном софрито — самом универсальном повседневном блюде Кубы, подаваемом с рисом и фасолью.

40 мин460 ккалЛегко
★4.8(4,321)
Лечон Асадо — кубинская жареная свинина
НовыйУжин

Лечон Асадо — кубинская жареная свинина

Целая свиная лопатка, маринованная на ночь в кисло-чесночном апельсиновом моджо, затем медленно обжаривается до тех пор, пока кожа не начнет хрустеть, а мясо не растает с кости.

270 мин620 ккалЛегко
★4.9(2,876)
Ропа Вьеха Кубана
Ужин

Ропа Вьеха Кубана

Национальное блюдо Кубы — тертый стейк из фланга, тушеный до нежнейшей нежности в густом соусе из помидоров, перца, оливок и софрито, подаваемый с рисом и черной фасолью.

140 мин480 ккалСредне
★4.9(1,540)
Сэндвич Кубано
Обед

Сэндвич Кубано

Легендарный прессованный кубинский сэндвич — слои жареной свинины, ветчины, швейцарского сыра, соленых огурцов и горчицы в хрустящей корочке хлеба, приготовленные на гриле, пока сыр не расплавится и хлеб не станет хрустящим.

35 мин620 ккалСредне
★4.8(1,870)
Фрихолес Негрос
Ужин

Фрихолес Негрос

Незаменимая кубинская черная фасоль, медленно тушенная с софрито, тмином и орегано до кремового и глубокого вкуса, незаменимый спутник кубинского белого риса.

110 мин280 ккалЛегко
★4.8(1,340)
Вака Фрита
Ужин

Вака Фрита

Кубинская обжаренная на сковороде тертая говядина — хрустящая и карамелизированная снаружи, нежная внутри, маринованная в лайме и чесноке, подается с морос-и-кристианос и жареными бананами.

110 мин380 ккалСредне
★4.8(1,120)
Аррос кон Лече
Десерт

Аррос кон Лече

Кубинский рисовый пудинг — сливочный рис с ароматом корицы, приготовленный на медленном огне в цельном молоке до тех пор, пока он не станет мягким, подается теплым или холодным, посыпанным молотой корицей.

50 мин280 ккалЛегко
★4.8(1,340)
Торта-де-Трес-Лечес
Десерт

Торта-де-Трес-Лечес

Любимый на Кубе торт с тремя молочками — легкий бисквит, пропитанный смесью сгущенного, сгущенного и цельного молока до невероятно влажного состояния, покрытый взбитыми сливками.

60 мин380 ккалСредне
★4.9(2,340)
Кубинский Флан де Лече
Десерт

Кубинский Флан де Лече

Кубинский шелковистый насыщенный карамельный заварной крем — более плотный, чем французская крем-карамель, приготовленная из сгущенного и сгущенного молока.

80 мин310 ккалСредне
★4.9(512)
Кубинский пан кон лечон (сэндвич с жареной свининой)
Обед

Кубинский пан кон лечон (сэндвич с жареной свининой)

Самый вкусный сэндвич Кубы — хрустящий кубинский хлеб с жареной свининой, солеными огурцами и моджо — король уличной еды.

15 мин480 ккалЛегко
★4.8(345)
Кубинский сэндвич (Кубинский)
ТенденцииОбед

Кубинский сэндвич (Кубинский)

Знаменитый прессованный сэндвич Майами с жареной свининой, ветчиной, швейцарским сыром, горчицей и солеными огурцами — поджаренный до тех пор, пока сыр не расплавится, а хлеб не станет потрясающе хрустящим.

25 мин620 ккалЛегко
★4.8(1,987)
Тостонес (дважды обжаренные зеленые бананы)
Закуски

Тостонес (дважды обжаренные зеленые бананы)

Хрустящие приплюснутые зеленые бананы, дважды обжаренные до золотистого цвета и хрустящие — незаменимый кубинский и карибский гарнир.

25 мин280 ккалЛегко
★4.7(1,123)
Пикадилло Кубано
Ужин

Пикадилло Кубано

Кубинский говяжий фарш со специями, оливками, изюмом и каперсами в томатном соусе — подается с белым рисом.

50 мин440 ккалЛегко
★4.8(612)
Конгри (Арроз Морос и Кристианос)
Ужин

Конгри (Арроз Морос и Кристианос)

Кубинская черная фасоль и рис, приготовленные вместе в одной кастрюле с софрито и специями — незаменимым гарниром кубинской кухни.

65 мин320 ккалЛегко
★4.7(892)
Рабо Энсендидо (кубинское острое рагу из бычьих хвостов)
НовыйУжин

Рабо Энсендидо (кубинское острое рагу из бычьих хвостов)

Кубинское темно-красное тушеное мясо из бычьего хвоста, тушеное с вином, помидорами, перцем и тмином до тех пор, пока мясо не соскользнет с костей — настоящая еда для души.

240 мин720 ккалСредне
★4.9(920)
Ропа Вьеха (кубинская тертая говядина в томатном соусе Софрито)
НовыйУжин

Ропа Вьеха (кубинская тертая говядина в томатном соусе Софрито)

Национальное блюдо Кубы — фланговый стейк, приготовленный на медленном огне, затем измельченный в глубоком чесночном соусе софрито и томатах с перцем, оливками и каперсами, подается с воздушным белым рисом со сладкими бананами.

205 мин540 ккалСредне
★4.9(820)
Кубинский Лечон Асадо
НовыйУжин

Кубинский Лечон Асадо

Целая свиная лопатка, маринованная на ночь в моджо из кислого апельсина, чеснока и орегано, затем медленно обжаривается до тех пор, пока кожа не треснет и мясо не превратится в сочные куски.

390 мин620 ккалСредне
★4.9(920)
Чаша для зерна Гавана с лимоном и травами
НовыйОбед

Чаша для зерна Гавана с лимоном и травами

Havana Lemon Herb Grain Bowl превращает кубинские вкусы кладовой в полноценную зерновую миску с лососем, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежим послевкусием кинзы.

40 мин380 ккалСредне
★4.7(8,370)
Сантьяго дымный томатный суп
НовыйСуп

Сантьяго дымный томатный суп

Дымный томатный суп Сантьяго превращает кубинские вкусы кладовой в полноценный суп с белой рыбой, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

51 мин401 ккалСредне
★4.8(8,401)
Матансас с кунжутом и лаймом
НовыйУжин

Матансас с кунжутом и лаймом

Рагу Matanzas с кунжутом и лаймом превращает кубинские вкусы кладовой в полноценное рагу с куриными ножками, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

62 мин422 ккалТрудно
★4.3(8,432)
Лапша Камагуэй с обугленным перцем
НовыйУжин

Лапша Камагуэй с обугленным перцем

Camaguey Charred Pepper Noodles превращает кубинские вкусы кладовой в полноценное блюдо из лапши с пшеничной лапшой, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

73 мин443 ккалСредне
★4.4(8,463)
Тринидадский салат из зеленых трав
НовыйСалаты

Тринидадский салат из зеленых трав

Салат из зеленых трав Тринидада превращает кубинские вкусы кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

56 мин464 ккалСредне
★4.5(8,494)
Лепешки Пинар с лимоном и травами
НовыйХлеб

Лепешки Пинар с лимоном и травами

Лепешки Pinar Lemon Herb превращают кубинские вкусы кладовой в полноценную лепешку с тестом для лепешек, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

45 мин485 ккалЛегко
★4.5(8,525)
Сьенфуэгос дымный томатный запеканка
НовыйУжин

Сьенфуэгос дымный томатный запеканка

Cienfuegos Smoky Tomato Traybake превращает кубинские вкусы кладовой в полноценную запеканку со сладким картофелем, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

51 мин506 ккалСредне
★4.6(8,556)
Ольгин Кунжутно-лаймовые оладьи
НовыйЗакуски

Ольгин Кунжутно-лаймовые оладьи

Holguin Sesame Lime Fritters превращает кубинские вкусы кладовой в полноценные оладьи с соленой рыбой, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

43 мин527 ккалСредне
★4.7(8,587)
Тарелка для завтрака с обугленным перцем Варадеро
НовыйЗавтрак

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Варадеро

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Varadero превращает кубинские вкусы кладовой в полноценную тарелку для завтрака с йогуртом, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

52 мин548 ккалТрудно
★4.8(8,618)
Десерт из зеленых трав Гуантанамо
НовыйДесерт

Десерт из зеленых трав Гуантанамо

Десерт Guantanamo Green Herb превращает ароматы кубинской кладовой в полноценный десерт с кокосом, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

76 мин354 ккалСредне
★4.3(8,649)
НовыйОбед

Кубинский рынок Чаша риса с лимоном и травами

Cuban Market Lemon Herb Rice Bowl привносит кубинский вкус в практичную миску для риса, состоящую из куриных бедер, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежим послевкусием кинзы.

42 мин385 ккалСредне
★4.7(8,030)
НовыйСуп

Кубинский деревенский дымный томатный суп

Кубинский деревенский дымный томатный суп привносит кубинский вкус в практичный суп, приготовленный из грибов, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

55 мин406 ккалСредне
★4.8(8,059)
НовыйУжин

Кубинская сковорода с кунжутом и лаймом

Cuban Garden Sesame Lime Skillet привносит кубинский вкус в практичный ужин на сковороде, приготовленный из цветной капусты, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

66 мин427 ккалТрудно
★4.3(8,088)
НовыйУжин

Лапша с обугленным перцем Cuban Harbour

Лапша с обугленным перцем Cuban Harbour привносит кубинский вкус в практичное блюдо из лапши, приготовленное из рисовой лапши, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

77 мин448 ккалСредне
★4.4(8,117)
НовыйСалаты

Кубинский салат из горных зеленых трав

Кубинский салат из горных зеленых трав привносит кубинский вкус в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

58 мин469 ккалСредне
★4.5(8,146)
НовыйХлеб

Кубинские фестивальные лепешки с лимоном и травами

Cuban Festival Lemon Herb Flatbread привносит кубинский вкус в практичную лепешку, приготовленную из теста для лепешек, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

47 мин490 ккалЛегко
★4.5(8,175)
НовыйУжин

Кубинская домашняя запеканка с дымчатыми помидорами

Cuban Homestyle Smoky Tomato Traybake привносит кубинский вкус в практичную выпечку, приготовленную из сладкого картофеля, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

55 мин511 ккалСредне
★4.6(8,204)
НовыйЗакуски

Кубинские уличные оладьи с кунжутом и лаймом

Cuban Street Sesame Lime Fritters привносит кубинский вкус в практичные оладьи, приготовленные из соленой рыбы, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

45 мин532 ккалСредне
★4.7(8,233)
НовыйЗавтрак

Кубинская тарелка для завтрака с золотым обугленным перцем

Тарелка для завтрака с кубинским золотым обугленным перцем привносит кубинский вкус в практичную тарелку для завтрака, состоящую из фасоли, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.

54 мин553 ккалТрудно
★4.8(8,262)
НовыйДесерт

Кубинский десерт из зеленых трав на будний вечер

Cuban Weeknight Green Herb Dessert привносит кубинский вкус в практичный десерт, состоящий из кокоса, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также свежей кинзы.

80 мин359 ккалСредне
★4.3(8,291)
НовыйОбед

Кубинский фермерский дом Чаша риса с золотым чесноком (Чаша Мороса и Кристианоса)

Чашка с чесночной кубинской черной фасолью и рисом — это то, как кухни кубинских фермерских домов на самом деле готовят Морос-и-Кристианос.

60 мин420 ккалСредне
★4.7(612)
НовыйСуп

Кубинский угловой рыбный суп с кокосом и чили

Рыбный суп в прибрежном кубинском стиле, приготовленный на основе чеснока, софрито и легкого кокосово-чилиевого бульона, вдохновленный кулинарией морепродуктов региона Ориенте.

45 мин385 ккалСредне
★4.6(348)
НовыйУжин

Кубинская сковорода с жареным луком и чечевицей на закате

Сытная сковорода из чечевицы в кубинском стиле с глубоко карамелизированным луком, вдохновленная потахе де лентехас, повседневным кубинским рагу из чечевицы.

55 мин410 ккалЛегко
★4.7(501)
НовыйСалаты

Кубинский повседневный цитрусовый салат с авокадо (Ensalada de Aguacate)

Простой кубинский салат из авокадо и лука, маринованный в цитрусовых, который подают почти на каждом семейном обеде на острове.

15 мин230 ккалЛегко
★4.6(289)
НовыйУжин

Кубинская деревня, запеканка из сладкого картофеля с чесноком и моджо

Жареный сладкий картофель и лук, залитые кубинским чесночным соусом, простой запеканкой, приготовленной на классическом островном цитрусово-чесночном соусе.

55 мин340 ккалЛегко
★4.6(274)
НовыйЗакуски

Кубинские оладьи из помидоров и кукурузы (Frituras de Maiz)

Хрустящие кубинские кукурузные оладьи с помидорами и перцем, приготовленные на основе фритурас де маис, любимой островной уличной закуски.

40 мин290 ккалСредне
★4.5(197)
НовыйЗавтрак

Тарелка для завтрака в кубинской гавани (Pan con Mantequilla и Cafe con Leche Eggs)

Простой кубинский завтрак в портовом городе, состоящий из поджаренного хлеба с коричневым маслом и мягкой яичницы, подаваемый вместе с крепким кафе с лече.

25 мин430 ккалЛегко
★4.6(233)
НовыйДесерт

Кубинский горный флан с мятой и гуавой

Шелковистый кубинский флан, настоянный на свежей мяте и украшенный гуавой, — вариация самого любимого десерта острова в горном городке.

75 мин380 ккалСредне
★4.8(402)
НовыйУжин

Кубинское фестивальное рагу из баранины с тамариндом и лаймом (стиль Пикадильо)

Острая нота тамаринда и лайма на кубинском пикадилло, сладко-остром рагу из фарша, созданном для того, чтобы подавать его ложкой к рису.

50 мин430 ккалСредне
★4.6(318)
НовыйОбед

Кубинские домашние обертки из черной фасоли и лука

Теплые лепешки с начинкой из чесночной кубинской черной фасоли, карамелизированного лука и риса созданы для быстрого домашнего обеда.

37 мин410 ккалЛегко
★4.5(221)
НовыйУжин

Кубинское уличное блюдо из тыквы и зеленого лука на гриле

Обугленные дольки тыквы калабаса с чесночным имбирно-зеленым маслом, блюдо в стиле уличного гриля, приготовленное на основе любимой кубинской тыквы.

45 мин190 ккалСредне
★4.6(176)
НовыйУжин

Кубинский золотой фаршированный перец с тмином и помидорами (Ajies Rellenos)

Болгарский перец, фаршированный пряным говяжьим фаршем, рисом и томатной начинкой на основе классического кубинского домашнего блюда ajies rellenos.

65 мин400 ккалСредне
★4.7(356)
НовыйСалаты

Кубинский будничный салат из риса и трав с йогуртовой заправкой

Быстрый рисовый салат в кубинском стиле со свежими травами и чесночной йогуртовой заправкой, созданный для использования остатков риса.

15 мин260 ккалЛегко
★4.5(164)
НовыйУжин

Кубинская семейная курица с лимоном и чесноком (в стиле Pollo en Fricase)

Куриные бедра на кости, тушеные в лимонно-чесночно-винном соусе с оливками, по мотивам классического кубинского полло эн фрикасе.

65 мин480 ккалСредне
★4.7(389)
🥕
Новыйstarter

Кубинские прибрежные дымчатые грибы, запеченные в томатах

Грибы, обжаренные в дымном томатно-чесночном соусе, закуска в прибрежном стиле, основанная на любви Кубы к софрито и копченой паприке.

50 мин150 ккалЛегко
★4.5(142)
НовыйЗакуски

Кубинская воскресная закуска с рисовой лапшой и обугленным перцем

Обугленный сладкий перец с рисовой лапшой с чесноком и лаймом — быстрая воскресная уличная закуска, построенная на кубинском гололеде и цитрусовых нотах.

35 мин290 ккалСредне
★4.4(118)
НовыйУжин

Кубинский полуночный рис с нутом и зелеными травами

Ужин из риса и нута в одной кастрюле, зеленая, чесночная ночная миска в кубинском стиле.

45 мин380 ккалЛегко
★4.6(203)
НовыйОбед

Пан кон Бистек (кубинский стейк-сэндвич)

Тонко отбитый стейк с чесноком и лаймом, кубинский хлеб на гриле и скудный картофель, сложенные в сэндвич, которым славится каждый обеденный прилавок в Майами.

25 мин560 ккалЛегко
★4.6(412)
НовыйУжин

Альбондигас Кубанас (кубинские фрикадельки в томатном соусе)

Тефтели из говядины с тмином и орегано, тушенные в томатном соусе с обугленным лимоном, пока они не впитают весь аромат софрито.

55 мин420 ккалСредне
★4.7(356)
НовыйУжин

Frijoles Negros con Tamarindo (Тамаринд с черной фасолью)

Тушеная на медленном огне кубинская черная фасоль с соусом софрито из тамаринда и томатов, придающая классическому блюду более пикантный оттенок.

105 мин280 ккалЛегко
★4.6(289)
НовыйЗавтрак

Тортилья Кубана кон Халапеньо (кубинский омлет с халапеньо)

Пышный омлет в кубинском стиле, сложенный вокруг обжаренного халапеньо, лука и сыра и обжаренный на гриле до тех пор, пока края не станут хрустящими.

18 мин290 ккалЛегко
★4.5(231)
НовыйЗавтрак

Harina de Maíz con Ajonjoli Tostado (поджаренная кукурузная каша с кунжутом)

Сливочная кубинская кукурузная каша, приготовленная на медленном огне с софрито и дополненная поджаренными семенами кунжута для орехового хруста.

35 мин260 ккалЛегко
★4.4(178)
НовыйУжин

Pescado al Horno con Coco y Jengibre (Запеченная рыба с кокосом и имбирем)

Целое рыбное филе, запеченное в кокосовом молоке и имбирном соусе — дань прибрежному афро-карибскому влиянию, которое присутствует в восточно-кубинской кухне.

40 мин340 ккалСредне
★4.6(203)
НовыйУжин

Тамаль эн Казуэла кон Халапеньо (мягкий пирог тамале)

Кубинская тамаль эн казуэла ложкой, запеченная в блюде вместо шелухи, со слоями приправленной свинины и халапеньо для тамале в стиле запеканки.

80 мин430 ккалСредне
★4.5(164)
НовыйСалаты

Ensalada Cubana con Cítricos y Yogur (нарезанный салат из цитрусового йогурта)

Хрустящий кубинский нарезанный салат из авокадо, помидоров и редиса, заправленный цитрусово-йогуртовой заправкой вместо обычного винегрета.

15 мин180 ккалЛегко
★4.4(142)
НовыйУжин

Pollo Asado al Mojo con Limón Quemado (Жареная курица Моджо с обугленным лимоном)

Жареная курица целиком, маринованная в чесночном соусе моджо и дополненная щепоткой обугленного в жаровне лимона для придания большей глубины.

95 мин480 ккалСредне
★4.7(268)
НовыйУжин

Boniato y Calabaza al Horno con Tamarindo (Запеканка из тамаринда и томатов из корнеплодов)

Кубинский сладкий картофель и тыква калабаса, запеченные в острой тамариндо-томатной глазури до карамелизации по краям.

60 мин240 ккалЛегко
★4.5(131)
НовыйДесерт

Чичарритас Дульсес кон Чили (сладкие кусочки подорожника со специями Чили)

Тонко обжаренные сладкие чипсы из подорожника, посыпанные сахаром с корицей и щепоткой порошка чили, для сладкой и острой закуски.

22 мин220 ккалЛегко
★4.5(187)
НовыйЗавтрак

Кубинские сладкие блины из подорожника (Tortitas de Platano)

Спелые бананы размять в золотисто-куркумное тесто и обжарить на сковороде до карамелизации краев.

25 мин210 ккалЛегко
★4.6(212)
НовыйОбед

Кубинская чаша с черной фасолью и рисом (стиль Морос и Кристианос)

Дымчатая черная фасоль и чесночный рис сложены в миску с ярким послевкусием лаймовых трав.

50 мин420 ккалЛегко
★4.7(308)
НовыйУжин

Кубинские креветки и рис (Arroz con Mariscos)

Креветки, тушеные в шафрано-апельсиновом рисе с перцем, помидорами и нежным перцем чили.

55 мин410 ккалСредне
★4.7(276)
НовыйОбед

Кубинское рагу из чечевицы (Potaje de Lentejas)

Сытное кубинское рагу из чечевицы с чоризо, картофелем и тыквой, заправленное рисом.

60 мин460 ккалЛегко
★4.6(189)
НовыйУжин

Кубинский перец, фаршированный пикадильо

Болгарский перец с начинкой из сладко-острого кубинского пикадилло — говяжьего фарша, оливок, изюма и нотки лайма.

65 мин390 ккалСредне
★4.7(241)
НовыйУжин

Кубинская запеканка Ропа Вьеха

Медленно нашинкованная говядина в дымном томатно-перечном соусе, запеченная в уютной семейной запеканке.

140 мин480 ккалСредне
★4.8(302)
НовыйУжин

Кубинская Фрита (кубинский бургер)

Котлета из говядины, приправленная паприкой, и чоризо на мягкой булочке, покрытая хрустящим картофелем.

40 мин560 ккалСредне
★4.6(198)
НовыйДесерт

Кубинский рисовый пудинг (Арроз кон Лече)

Рисовый пудинг со сливками и корицей, приправленный пряностями, медленно кипел в молоке, посыпанный молотой корицей.

55 мин260 ккалЛегко
★4.7(264)
🍽
НовыйУжин

Кубинское праздничное блюдо: свинина Моджо с рисом, фасолью и юкой

Жареная свинина, маринованная в цитрусово-чесночном соусе моджо, подается с черной фасолью, рисом и отварной юкой для кубинской праздничной пасты.

210 мин620 ккалТрудно
★4.8(317)

Кубинские рецепты — что нужно знать

Кубинская кухня — это кулинария криолло: испанская техника и ингредиенты, обработанные на Карибах африканскими руками и основными продуктами питания таино. Испания поставляла софрито, свинину, рис и цитрусово-чесночные маринады; Западноафриканские гастрономические традиции сформировали любовь к корнеплодам (виандам), таким как юка, маланга и бониато, а также к медленным тушеным блюдам в одной кастрюле; Таино внесли свой вклад в приготовление ямы в стиле маниоки и барбакоа. В результате получается кухня, состоящая из маринованной жареной свинины (лечон асадо), черной фасоли и риса, а также бананов на каждой стадии спелости.

Фирменные блюда рассказывают историю острова. Ropa vieja — тертая говядина с софрито из помидоров, перца и оливок — прибыла вместе с жителями Канарских островов. Морос и кристианос готовит вместе черную фасоль и рис; arroz con pollo приобретает цвет от бижоля или шафрана. Моджо, незаменимый соус из кислого апельсина, чеснока, орегано и тмина, маринует свинину и заправляет отварную юку. Кубинский сэндвич — жареная свинина, ветчина, швейцарский сыр, соленые огурцы и горчица, запеченная в хлебе с салом — родился в общинах производителей сигар, соединяющих Гавану, Ки-Уэст и Тампу.

Кубинская еда особенно нежна для Карибов: чеснок, лук, тмин, орегано и залив придают глубину без остроты чили, поскольку острый перец никогда не прижился на острове. Домашняя кухня сосредоточена на кальдеро, тяжелой кастрюле для риса и фасоли, а также на растягивающихся ингредиентах - пикадилло с изюмом и оливками поверх риса, тушеное мясо кальдосы, раздавленные и дважды обжаренные тостоны. Крепкий сладкий кофе (cafecito), выпечка из гуавы и флан завершают трапезу.

Софрито Криолло

Лук, чеснок, зеленый болгарский перец и помидоры, медленно обжаренные в масле — отправная точка для блюд из фасоли, рагу, пикадилло и риса.

Моджо

Кислый апельсиновый сок, сырой чеснок, орегано и тмин составляют маринад для лечон асадо и заправку для вареной юки.

Черная фасоль и рис

Подается отдельно как frijoles negros или готовится вместе как moros y cristianos, ежедневная основа кубинской кухни.

Лечон Асадо

Свинина целиком или лопатка, маринованная в моджо и медленно обжаренная до хрустящей кожицы — центральный элемент Ночебуэны и любого праздника.

Плантаны тремя способами

Зеленые, как дважды обжаренные тостоны, спелые, как сладкие мадуро, или сваренные в тушеных блюдах — бананы появляются почти в каждом кубинском блюде.

Вианды (корнеплоды)

Юка кон моджо, оладьи маланга и бониато отражают тайно и африканские корни крахмальных традиций острова.

Кубинские рецепты — часто задаваемые вопросы

Чем известна кубинская кухня?▾

Ропа вьеха, лечон асадо (жареная свинина, маринованная в моджо), черная фасоль и рис, пикадилло, тостоны, мадуро, юка кон модхо и прессованный кубинский сэндвич. Вкус чесночный, цитрусовый и пикантный, основанный на софрито, тмине, орегано и кислом апельсине, и, как известно, не острый, поскольку перец чили почти не играет роли в традиционной островной кухне.

Кубинская еда острая?▾

Нет, кубинская кухня — одна из самых мягких кухонь Латинской Америки. Острый перец чили практически отсутствует в традиционном репертуаре; Вместо этого вкус исходит от чеснока, лука, тмина, орегано, лаврового листа и кислого апельсина. Если блюдо в кубинском ресторане горячее, то это современный вариант или вариант фьюжн, а не традиция. Любители жары могут безопасно заказывать что угодно из кубинского меню.

В чем разница между кубинской и пуэрто-риканской едой?▾

У них общие испано-карибские корни — софрито, рис и фасоль, жареная свинина, бананы — но они различаются в деталях. Пуэрто-риканское софрито включает перец кулантро (рекао) и аджи дульсе, а в кухне представлены мофонго, пастель и аррос кон гандулес (голубиный горох). Кубинская кухня отдает предпочтение черной фасоли розовому, кисло-оранжевому моджо в качестве основной приправы, а также таким блюдам, как ropa vieja и moros y cristianos.

Какое кубинское блюдо стоит приготовить в первую очередь новичку?▾

Пикадилло: говяжий фарш, тушеный с софрито, тмином, орегано, помидорами, зелеными оливками и изюмом, подается с белым рисом с мадуро. Это одна сковорода, тридцать минут, и она учит кубинской вкусовой основе. Следующий шаг — черные бобы, высушенные с использованием настоящего софрито; ropa vieja тоже легко, если у вас есть время тушить и шинковать стейк с фланга.

Что такое настоящий кубинский сэндвич?▾

Кубинский хлеб (мягкий белый хлеб с добавлением сала), покрытый слоями жареной свинины моджо, нарезанной ветчиной, швейцарским сыром, солеными огурцами с укропом и желтой горчицей, затем расплющенный и поджаренный, пока сыр не расплавится и корочка не станет хрустящей. В версии Тампы добавлена ​​генуэзская салями, что отражает ее итальянское иммигрантское сообщество; Пуристы Майами опускают это. Майонез, салат и помидоры повсеместно считаются нарушением.

Исследуйте другие кухни