
Морос и Кристианос
Любимое кубинское блюдо из черной фасоли и риса, приготовленное вместе в одной кастрюле, чтобы рис впитал в себя темный землистый вкус фасоли, ароматических веществ и тмина.
Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне.
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Планируйте питание, отслеживайте голодание и составляйте список покупок — бесплатно
Панель MyCookingCalendar работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.

Любимое кубинское блюдо из черной фасоли и риса, приготовленное вместе в одной кастрюле, чтобы рис впитал в себя темный землистый вкус фасоли, ароматических веществ и тмина.

Нежный тертый фланговый стейк, тушеный в богатом софрито из помидоров, перца, лука и оливок — национальное блюдо Кубы и одно из лучших блюд из говядины, приготовленных на медленном огне.

Пряный говяжий фарш с помидорами, оливками, изюмом и каперсами в ароматном софрито — самом универсальном повседневном блюде Кубы, подаваемом с рисом и фасолью.

Целая свиная лопатка, маринованная на ночь в кисло-чесночном апельсиновом моджо, затем медленно обжаривается до тех пор, пока кожа не начнет хрустеть, а мясо не растает с кости.

Национальное блюдо Кубы — тертый стейк из фланга, тушеный до нежнейшей нежности в густом соусе из помидоров, перца, оливок и софрито, подаваемый с рисом и черной фасолью.

Легендарный прессованный кубинский сэндвич — слои жареной свинины, ветчины, швейцарского сыра, соленых огурцов и горчицы в хрустящей корочке хлеба, приготовленные на гриле, пока сыр не расплавится и хлеб не станет хрустящим.

Незаменимая кубинская черная фасоль, медленно тушенная с софрито, тмином и орегано до кремового и глубокого вкуса, незаменимый спутник кубинского белого риса.

Кубинская обжаренная на сковороде тертая говядина — хрустящая и карамелизированная снаружи, нежная внутри, маринованная в лайме и чесноке, подается с морос-и-кристианос и жареными бананами.

Кубинский рисовый пудинг — сливочный рис с ароматом корицы, приготовленный на медленном огне в цельном молоке до тех пор, пока он не станет мягким, подается теплым или холодным, посыпанным молотой корицей.

Любимый на Кубе торт с тремя молочками — легкий бисквит, пропитанный смесью сгущенного, сгущенного и цельного молока до невероятно влажного состояния, покрытый взбитыми сливками.

Кубинский шелковистый насыщенный карамельный заварной крем — более плотный, чем французская крем-карамель, приготовленная из сгущенного и сгущенного молока.

Самый вкусный сэндвич Кубы — хрустящий кубинский хлеб с жареной свининой, солеными огурцами и моджо — король уличной еды.

Знаменитый прессованный сэндвич Майами с жареной свининой, ветчиной, швейцарским сыром, горчицей и солеными огурцами — поджаренный до тех пор, пока сыр не расплавится, а хлеб не станет потрясающе хрустящим.

Хрустящие приплюснутые зеленые бананы, дважды обжаренные до золотистого цвета и хрустящие — незаменимый кубинский и карибский гарнир.

Кубинский говяжий фарш со специями, оливками, изюмом и каперсами в томатном соусе — подается с белым рисом.

Кубинская черная фасоль и рис, приготовленные вместе в одной кастрюле с софрито и специями — незаменимым гарниром кубинской кухни.

Кубинское темно-красное тушеное мясо из бычьего хвоста, тушеное с вином, помидорами, перцем и тмином до тех пор, пока мясо не соскользнет с костей — настоящая еда для души.

Национальное блюдо Кубы — фланговый стейк, приготовленный на медленном огне, затем измельченный в глубоком чесночном соусе софрито и томатах с перцем, оливками и каперсами, подается с воздушным белым рисом со сладкими бананами.

Целая свиная лопатка, маринованная на ночь в моджо из кислого апельсина, чеснока и орегано, затем медленно обжаривается до тех пор, пока кожа не треснет и мясо не превратится в сочные куски.

Havana Lemon Herb Grain Bowl превращает кубинские вкусы кладовой в полноценную зерновую миску с лососем, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежим послевкусием кинзы.

Дымный томатный суп Сантьяго превращает кубинские вкусы кладовой в полноценный суп с белой рыбой, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Рагу Matanzas с кунжутом и лаймом превращает кубинские вкусы кладовой в полноценное рагу с куриными ножками, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Camaguey Charred Pepper Noodles превращает кубинские вкусы кладовой в полноценное блюдо из лапши с пшеничной лапшой, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Салат из зеленых трав Тринидада превращает кубинские вкусы кладовой в полноценный салат с курицей-гриль, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Лепешки Pinar Lemon Herb превращают кубинские вкусы кладовой в полноценную лепешку с тестом для лепешек, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Cienfuegos Smoky Tomato Traybake превращает кубинские вкусы кладовой в полноценную запеканку со сладким картофелем, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Holguin Sesame Lime Fritters превращает кубинские вкусы кладовой в полноценные оладьи с соленой рыбой, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Тарелка для завтрака с обугленным перцем Varadero превращает кубинские вкусы кладовой в полноценную тарелку для завтрака с йогуртом, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.

Десерт Guantanamo Green Herb превращает ароматы кубинской кладовой в полноценный десерт с кокосом, кислым апельсином, чесноком, тмином и орегано, а также свежей кинзой.
Cuban Market Lemon Herb Rice Bowl привносит кубинский вкус в практичную миску для риса, состоящую из куриных бедер, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежим послевкусием кинзы.
Кубинский деревенский дымный томатный суп привносит кубинский вкус в практичный суп, приготовленный из грибов, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Cuban Garden Sesame Lime Skillet привносит кубинский вкус в практичный ужин на сковороде, приготовленный из цветной капусты, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Лапша с обугленным перцем Cuban Harbour привносит кубинский вкус в практичное блюдо из лапши, приготовленное из рисовой лапши, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Кубинский салат из горных зеленых трав привносит кубинский вкус в практичный салат, приготовленный из курицы-гриль, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Cuban Festival Lemon Herb Flatbread привносит кубинский вкус в практичную лепешку, приготовленную из теста для лепешек, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Cuban Homestyle Smoky Tomato Traybake привносит кубинский вкус в практичную выпечку, приготовленную из сладкого картофеля, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Cuban Street Sesame Lime Fritters привносит кубинский вкус в практичные оладьи, приготовленные из соленой рыбы, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Тарелка для завтрака с кубинским золотым обугленным перцем привносит кубинский вкус в практичную тарелку для завтрака, состоящую из фасоли, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также со свежей кинзой.
Cuban Weeknight Green Herb Dessert привносит кубинский вкус в практичный десерт, состоящий из кокоса, кислого апельсина, чеснока, тмина и орегано, а также свежей кинзы.
Чашка с чесночной кубинской черной фасолью и рисом — это то, как кухни кубинских фермерских домов на самом деле готовят Морос-и-Кристианос.
Рыбный суп в прибрежном кубинском стиле, приготовленный на основе чеснока, софрито и легкого кокосово-чилиевого бульона, вдохновленный кулинарией морепродуктов региона Ориенте.
Сытная сковорода из чечевицы в кубинском стиле с глубоко карамелизированным луком, вдохновленная потахе де лентехас, повседневным кубинским рагу из чечевицы.
Простой кубинский салат из авокадо и лука, маринованный в цитрусовых, который подают почти на каждом семейном обеде на острове.
Жареный сладкий картофель и лук, залитые кубинским чесночным соусом, простой запеканкой, приготовленной на классическом островном цитрусово-чесночном соусе.
Хрустящие кубинские кукурузные оладьи с помидорами и перцем, приготовленные на основе фритурас де маис, любимой островной уличной закуски.
Простой кубинский завтрак в портовом городе, состоящий из поджаренного хлеба с коричневым маслом и мягкой яичницы, подаваемый вместе с крепким кафе с лече.
Шелковистый кубинский флан, настоянный на свежей мяте и украшенный гуавой, — вариация самого любимого десерта острова в горном городке.
Острая нота тамаринда и лайма на кубинском пикадилло, сладко-остром рагу из фарша, созданном для того, чтобы подавать его ложкой к рису.
Теплые лепешки с начинкой из чесночной кубинской черной фасоли, карамелизированного лука и риса созданы для быстрого домашнего обеда.
Обугленные дольки тыквы калабаса с чесночным имбирно-зеленым маслом, блюдо в стиле уличного гриля, приготовленное на основе любимой кубинской тыквы.
Болгарский перец, фаршированный пряным говяжьим фаршем, рисом и томатной начинкой на основе классического кубинского домашнего блюда ajies rellenos.
Быстрый рисовый салат в кубинском стиле со свежими травами и чесночной йогуртовой заправкой, созданный для использования остатков риса.
Куриные бедра на кости, тушеные в лимонно-чесночно-винном соусе с оливками, по мотивам классического кубинского полло эн фрикасе.
Грибы, обжаренные в дымном томатно-чесночном соусе, закуска в прибрежном стиле, основанная на любви Кубы к софрито и копченой паприке.
Обугленный сладкий перец с рисовой лапшой с чесноком и лаймом — быстрая воскресная уличная закуска, построенная на кубинском гололеде и цитрусовых нотах.
Ужин из риса и нута в одной кастрюле, зеленая, чесночная ночная миска в кубинском стиле.
Тонко отбитый стейк с чесноком и лаймом, кубинский хлеб на гриле и скудный картофель, сложенные в сэндвич, которым славится каждый обеденный прилавок в Майами.
Тефтели из говядины с тмином и орегано, тушенные в томатном соусе с обугленным лимоном, пока они не впитают весь аромат софрито.
Тушеная на медленном огне кубинская черная фасоль с соусом софрито из тамаринда и томатов, придающая классическому блюду более пикантный оттенок.
Пышный омлет в кубинском стиле, сложенный вокруг обжаренного халапеньо, лука и сыра и обжаренный на гриле до тех пор, пока края не станут хрустящими.
Сливочная кубинская кукурузная каша, приготовленная на медленном огне с софрито и дополненная поджаренными семенами кунжута для орехового хруста.
Целое рыбное филе, запеченное в кокосовом молоке и имбирном соусе — дань прибрежному афро-карибскому влиянию, которое присутствует в восточно-кубинской кухне.
Кубинская тамаль эн казуэла ложкой, запеченная в блюде вместо шелухи, со слоями приправленной свинины и халапеньо для тамале в стиле запеканки.
Хрустящий кубинский нарезанный салат из авокадо, помидоров и редиса, заправленный цитрусово-йогуртовой заправкой вместо обычного винегрета.
Жареная курица целиком, маринованная в чесночном соусе моджо и дополненная щепоткой обугленного в жаровне лимона для придания большей глубины.
Кубинский сладкий картофель и тыква калабаса, запеченные в острой тамариндо-томатной глазури до карамелизации по краям.
Тонко обжаренные сладкие чипсы из подорожника, посыпанные сахаром с корицей и щепоткой порошка чили, для сладкой и острой закуски.
Спелые бананы размять в золотисто-куркумное тесто и обжарить на сковороде до карамелизации краев.
Дымчатая черная фасоль и чесночный рис сложены в миску с ярким послевкусием лаймовых трав.
Креветки, тушеные в шафрано-апельсиновом рисе с перцем, помидорами и нежным перцем чили.
Сытное кубинское рагу из чечевицы с чоризо, картофелем и тыквой, заправленное рисом.
Болгарский перец с начинкой из сладко-острого кубинского пикадилло — говяжьего фарша, оливок, изюма и нотки лайма.
Медленно нашинкованная говядина в дымном томатно-перечном соусе, запеченная в уютной семейной запеканке.
Котлета из говядины, приправленная паприкой, и чоризо на мягкой булочке, покрытая хрустящим картофелем.
Рисовый пудинг со сливками и корицей, приправленный пряностями, медленно кипел в молоке, посыпанный молотой корицей.
Жареная свинина, маринованная в цитрусово-чесночном соусе моджо, подается с черной фасолью, рисом и отварной юкой для кубинской праздничной пасты.
Кубинская кухня — это кулинария криолло: испанская техника и ингредиенты, обработанные на Карибах африканскими руками и основными продуктами питания таино. Испания поставляла софрито, свинину, рис и цитрусово-чесночные маринады; Западноафриканские гастрономические традиции сформировали любовь к корнеплодам (виандам), таким как юка, маланга и бониато, а также к медленным тушеным блюдам в одной кастрюле; Таино внесли свой вклад в приготовление ямы в стиле маниоки и барбакоа. В результате получается кухня, состоящая из маринованной жареной свинины (лечон асадо), черной фасоли и риса, а также бананов на каждой стадии спелости.
Фирменные блюда рассказывают историю острова. Ropa vieja — тертая говядина с софрито из помидоров, перца и оливок — прибыла вместе с жителями Канарских островов. Морос и кристианос готовит вместе черную фасоль и рис; arroz con pollo приобретает цвет от бижоля или шафрана. Моджо, незаменимый соус из кислого апельсина, чеснока, орегано и тмина, маринует свинину и заправляет отварную юку. Кубинский сэндвич — жареная свинина, ветчина, швейцарский сыр, соленые огурцы и горчица, запеченная в хлебе с салом — родился в общинах производителей сигар, соединяющих Гавану, Ки-Уэст и Тампу.
Кубинская еда особенно нежна для Карибов: чеснок, лук, тмин, орегано и залив придают глубину без остроты чили, поскольку острый перец никогда не прижился на острове. Домашняя кухня сосредоточена на кальдеро, тяжелой кастрюле для риса и фасоли, а также на растягивающихся ингредиентах - пикадилло с изюмом и оливками поверх риса, тушеное мясо кальдосы, раздавленные и дважды обжаренные тостоны. Крепкий сладкий кофе (cafecito), выпечка из гуавы и флан завершают трапезу.
Софрито Криолло
Лук, чеснок, зеленый болгарский перец и помидоры, медленно обжаренные в масле — отправная точка для блюд из фасоли, рагу, пикадилло и риса.
Моджо
Кислый апельсиновый сок, сырой чеснок, орегано и тмин составляют маринад для лечон асадо и заправку для вареной юки.
Черная фасоль и рис
Подается отдельно как frijoles negros или готовится вместе как moros y cristianos, ежедневная основа кубинской кухни.
Лечон Асадо
Свинина целиком или лопатка, маринованная в моджо и медленно обжаренная до хрустящей кожицы — центральный элемент Ночебуэны и любого праздника.
Плантаны тремя способами
Зеленые, как дважды обжаренные тостоны, спелые, как сладкие мадуро, или сваренные в тушеных блюдах — бананы появляются почти в каждом кубинском блюде.
Вианды (корнеплоды)
Юка кон моджо, оладьи маланга и бониато отражают тайно и африканские корни крахмальных традиций острова.
Ропа вьеха, лечон асадо (жареная свинина, маринованная в моджо), черная фасоль и рис, пикадилло, тостоны, мадуро, юка кон модхо и прессованный кубинский сэндвич. Вкус чесночный, цитрусовый и пикантный, основанный на софрито, тмине, орегано и кислом апельсине, и, как известно, не острый, поскольку перец чили почти не играет роли в традиционной островной кухне.
Нет, кубинская кухня — одна из самых мягких кухонь Латинской Америки. Острый перец чили практически отсутствует в традиционном репертуаре; Вместо этого вкус исходит от чеснока, лука, тмина, орегано, лаврового листа и кислого апельсина. Если блюдо в кубинском ресторане горячее, то это современный вариант или вариант фьюжн, а не традиция. Любители жары могут безопасно заказывать что угодно из кубинского меню.
У них общие испано-карибские корни — софрито, рис и фасоль, жареная свинина, бананы — но они различаются в деталях. Пуэрто-риканское софрито включает перец кулантро (рекао) и аджи дульсе, а в кухне представлены мофонго, пастель и аррос кон гандулес (голубиный горох). Кубинская кухня отдает предпочтение черной фасоли розовому, кисло-оранжевому моджо в качестве основной приправы, а также таким блюдам, как ropa vieja и moros y cristianos.
Пикадилло: говяжий фарш, тушеный с софрито, тмином, орегано, помидорами, зелеными оливками и изюмом, подается с белым рисом с мадуро. Это одна сковорода, тридцать минут, и она учит кубинской вкусовой основе. Следующий шаг — черные бобы, высушенные с использованием настоящего софрито; ropa vieja тоже легко, если у вас есть время тушить и шинковать стейк с фланга.
Кубинский хлеб (мягкий белый хлеб с добавлением сала), покрытый слоями жареной свинины моджо, нарезанной ветчиной, швейцарским сыром, солеными огурцами с укропом и желтой горчицей, затем расплющенный и поджаренный, пока сыр не расплавится и корочка не станет хрустящей. В версии Тампы добавлена генуэзская салями, что отражает ее итальянское иммигрантское сообщество; Пуристы Майами опускают это. Майонез, салат и помидоры повсеместно считаются нарушением.
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.