Перейти к содержимому
cubandinner✨ Новое

Кубинское уличное блюдо из тыквы и зеленого лука на гриле

Обугленные дольки тыквы калабаса с чесночным имбирно-зеленым маслом, блюдо в стиле уличного гриля, приготовленное на основе любимой кубинской тыквы.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#巴巴里#贾巴贾#巴巴巴#贝内#ヴァ・贝ネ、ヴァ・贝ネ#ソカク・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Калабаса, плотная карибская тыква, является основным продуктом кубинской кухни, ее обычно варят в супах или делают пюре. Эта тарелка в уличном стиле использует другое направление: толстые дольки жарятся прямо на открытом огне, пока края не обуглятся, а мякоть не станет кремовой, а затем добавляется чесночное масло с зеленым луком и имбирем, которое подчеркивает естественную сладость тыквы. Чтобы получить хороший полукокс без высыхания тыквы, нужно ее предварительно приготовить на коротком огне или отварить на пару, чтобы внутренняя часть стала почти нежной еще до того, как она попадет на гриль, оставив над пламенем ровно столько времени, чтобы появился цвет и дым, не делая мякоть мягкой и не оставляя ее сырой в центре.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 lbтыква калабаса или кабоча(очищенный, нарезанный толстыми дольками)
  • 4 ст. л.оливковое масло(разделенный)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 4зеленый лук(мелко нарезанный)
  • 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 1лайм(сочный)
  • 0.25 ч. л.хлопья красного перца

Инструкции

  1. 1

    Приготовить тыкву

    Тыквенные дольки готовьте на пару или варите в течение 8–10 минут, пока они не станут мягкими, но не развалятся. Слейте воду и высушите.

  2. 2

    Сезон

    Перемешайте дольки с 2 столовыми ложками оливкового масла и половиной соли.

  3. 3

    Гриль для гольца

    Жарьте на прямом огне средней или высокой температуры по 4–5 минут с каждой стороны, пока не появятся глубокие следы гриля и легкий обугливание.

    Держите крышку открытой и внимательно следите — в калабасе достаточно натурального сахара, чтобы быстро сгореть, как только она начнет карамелизироваться.

  4. 4

    Приготовьте имбирно-зеленое масло

    Нагрейте оставшиеся 2 столовые ложки масла в небольшой кастрюле, добавьте имбирь и чеснок и готовьте 30–45 секунд, пока они не станут ароматными, но не подрумянятся. Снимите с огня и добавьте зеленый лук, хлопья красного перца и оставшуюся соль.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Выложите жареную тыкву на блюдо, полейте сверху имбирно-зеленым маслом и добавьте сок лайма.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    куэсутоとケロ・チェ・デヴィ・サペre。

  • →

    1,5 ゾルurisutoを表示し、trocknen を表示し、详细を确认します。

  • →

    Приготовьте имбирно-зеленое масло прямо перед подачей на стол; он теряет свой аромат, если стоит слишком долго.

Вариации

  • •

    15 から 20 から 450 ドルを获得してください。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

  • •

    Замените калабасу на мускатную тыкву, которая имеет аналогичную текстуру и сладость.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогревайте в горячей духовке или на сковороде, чтобы края стали хрустящими, а не готовьте в микроволновой печи, поскольку это смягчит обугливание.

История и происхождение

Калабасу выращивали и готовили по всему Карибскому региону еще до контакта с европейцами, и она остается одним из самых распространенных овощей в кубинской домашней кухне, обычно его можно найти в супах, таких как ахиако, а не на гриле. Эта тарелка представляет собой современную уличную адаптацию этого основного продукта кладовой.

Часто задаваемые вопросы

¡¡¡¡кабак кулланабилир мийим¡

ハイル、Кабак Пуреси изгарада даянмазを维持してください。サーラム・ディリムラー・ハринデ・ケシルミシュ・タゼ・カラバザ、カボチャ・オウ・バルカバーナ・ifutiヤジュヌsu・ヴァール。

Ле Фелер (は以前のことですか?)

先のことを考えず、问题を解决する必要もありません。先のことを考えず、问题をこすることができます。

テイゼ・ゼンセィル・イェрин・ネ・коябиририму?

Используйте примерно половину количества молотого имбиря, хотя свежий даст более яркий, острый вкус, лучше сочетающийся с маслом из зелёного лука.

Факты о питании

За порцию (220g) · 4 общее количество порций

Калории190ккал
Белок3g
Углеводы22g
Жиры11g
Волокно4g
Белок3g
Углеводы22g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.