Морос и Кристианос
Любимое кубинское блюдо из черной фасоли и риса, приготовленное вместе в одной кастрюле, чтобы рис впитал в себя темный землистый вкус фасоли, ароматических веществ и тмина.
44 рецептов используя чеснок — Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне.
Эти 44 рецептов кубинские чеснок готовы примерно за 83 минут в среднем, с 150–720 ккал на порцию, и 50% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.
Кухня Кубинские — Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — смелые карибские блюда, приготовленные на медленном огне — приносит свои собственные отличные техники и приправы к каждому ингредиенту, который она касается. Когда готовящие Кубинские работают с чеснок, они достают её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, кипячение, жарка и запекание.
Ароматическая основа пикантной готовки почти везде — резкий сырой, сладкий и мягкий при готовке. В этой коллекции это наиболее часто готовится с olive oil, ground cumin, onion, fine sea salt, dried oregano и green bell pepper. Блюда здесь охватывают классики кубинские, готовые всего за 15 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.
Любимое кубинское блюдо из черной фасоли и риса, приготовленное вместе в одной кастрюле, чтобы рис впитал в себя темный землистый вкус фасоли, ароматических веществ и тмина.
Нежный тертый фланговый стейк, тушеный в богатом софрито из помидоров, перца, лука и оливок — национальное блюдо Кубы и одно из лучших блюд из говядины, приготовленных на медленном огне.
Пряный говяжий фарш с помидорами, оливками, изюмом и каперсами в ароматном софрито — самом универсальном повседневном блюде Кубы, подаваемом с рисом и фасолью.
Целая свиная лопатка, маринованная на ночь в кисло-чесночном апельсиновом моджо, затем медленно обжаривается до тех пор, пока кожа не начнет хрустеть, а мясо не растает с кости.
Национальное блюдо Кубы — тертый стейк из фланга, тушеный до нежнейшей нежности в густом соусе из помидоров, перца, оливок и софрито, подаваемый с рисом и черной фасолью.
Незаменимая кубинская черная фасоль, медленно тушенная с софрито, тмином и орегано до кремового и глубокого вкуса, незаменимый спутник кубинского белого риса.
Кубинская обжаренная на сковороде тертая говядина — хрустящая и карамелизированная снаружи, нежная внутри, маринованная в лайме и чесноке, подается с морос-и-кристианос и жареными бананами.
Самый вкусный сэндвич Кубы — хрустящий кубинский хлеб с жареной свининой, солеными огурцами и моджо — король уличной еды.
Хрустящие приплюснутые зеленые бананы, дважды обжаренные до золотистого цвета и хрустящие — незаменимый кубинский и карибский гарнир.
Кубинский говяжий фарш со специями, оливками, изюмом и каперсами в томатном соусе — подается с белым рисом.
Кубинская черная фасоль и рис, приготовленные вместе в одной кастрюле с софрито и специями — незаменимым гарниром кубинской кухни.
Кубинское темно-красное тушеное мясо из бычьего хвоста, тушеное с вином, помидорами, перцем и тмином до тех пор, пока мясо не соскользнет с костей — настоящая еда для души.
Национальное блюдо Кубы — фланговый стейк, приготовленный на медленном огне, затем измельченный в глубоком чесночном соусе софрито и томатах с перцем, оливками и каперсами, подается с воздушным белым рисом со сладкими бананами.
Целая свиная лопатка, маринованная на ночь в моджо из кислого апельсина, чеснока и орегано, затем медленно обжаривается до тех пор, пока кожа не треснет и мясо не превратится в сочные куски.
Чашка с чесночной кубинской черной фасолью и рисом — это то, как кухни кубинских фермерских домов на самом деле готовят Морос-и-Кристианос.
Рыбный суп в прибрежном кубинском стиле, приготовленный на основе чеснока, софрито и легкого кокосово-чилиевого бульона, вдохновленный кулинарией морепродуктов региона Ориенте.
Сытная сковорода из чечевицы в кубинском стиле с глубоко карамелизированным луком, вдохновленная потахе де лентехас, повседневным кубинским рагу из чечевицы.
Жареный сладкий картофель и лук, залитые кубинским чесночным соусом, простой запеканкой, приготовленной на классическом островном цитрусово-чесночном соусе.
Хрустящие кубинские кукурузные оладьи с помидорами и перцем, приготовленные на основе фритурас де маис, любимой островной уличной закуски.
Острая нота тамаринда и лайма на кубинском пикадилло, сладко-остром рагу из фарша, созданном для того, чтобы подавать его ложкой к рису.
Теплые лепешки с начинкой из чесночной кубинской черной фасоли, карамелизированного лука и риса созданы для быстрого домашнего обеда.
Обугленные дольки тыквы калабаса с чесночным имбирно-зеленым маслом, блюдо в стиле уличного гриля, приготовленное на основе любимой кубинской тыквы.
Болгарский перец, фаршированный пряным говяжьим фаршем, рисом и томатной начинкой на основе классического кубинского домашнего блюда ajies rellenos.
Быстрый рисовый салат в кубинском стиле со свежими травами и чесночной йогуртовой заправкой, созданный для использования остатков риса.
Куриные бедра на кости, тушеные в лимонно-чесночно-винном соусе с оливками, по мотивам классического кубинского полло эн фрикасе.
Грибы, обжаренные в дымном томатно-чесночном соусе, закуска в прибрежном стиле, основанная на любви Кубы к софрито и копченой паприке.
Обугленный сладкий перец с рисовой лапшой с чесноком и лаймом — быстрая воскресная уличная закуска, построенная на кубинском гололеде и цитрусовых нотах.
Ужин из риса и нута в одной кастрюле, зеленая, чесночная ночная миска в кубинском стиле.
Тонко отбитый стейк с чесноком и лаймом, кубинский хлеб на гриле и скудный картофель, сложенные в сэндвич, которым славится каждый обеденный прилавок в Майами.
Тефтели из говядины с тмином и орегано, тушенные в томатном соусе с обугленным лимоном, пока они не впитают весь аромат софрито.
Тушеная на медленном огне кубинская черная фасоль с соусом софрито из тамаринда и томатов, придающая классическому блюду более пикантный оттенок.
Пышный омлет в кубинском стиле, сложенный вокруг обжаренного халапеньо, лука и сыра и обжаренный на гриле до тех пор, пока края не станут хрустящими.
Сливочная кубинская кукурузная каша, приготовленная на медленном огне с софрито и дополненная поджаренными семенами кунжута для орехового хруста.
Целое рыбное филе, запеченное в кокосовом молоке и имбирном соусе — дань прибрежному афро-карибскому влиянию, которое присутствует в восточно-кубинской кухне.
Кубинская тамаль эн казуэла ложкой, запеченная в блюде вместо шелухи, со слоями приправленной свинины и халапеньо для тамале в стиле запеканки.
Жареная курица целиком, маринованная в чесночном соусе моджо и дополненная щепоткой обугленного в жаровне лимона для придания большей глубины.
Кубинский сладкий картофель и тыква калабаса, запеченные в острой тамариндо-томатной глазури до карамелизации по краям.
Дымчатая черная фасоль и чесночный рис сложены в миску с ярким послевкусием лаймовых трав.
Креветки, тушеные в шафрано-апельсиновом рисе с перцем, помидорами и нежным перцем чили.
Сытное кубинское рагу из чечевицы с чоризо, картофелем и тыквой, заправленное рисом.
Болгарский перец с начинкой из сладко-острого кубинского пикадилло — говяжьего фарша, оливок, изюма и нотки лайма.
Медленно нашинкованная говядина в дымном томатно-перечном соусе, запеченная в уютной семейной запеканке.
Котлета из говядины, приправленная паприкой, и чоризо на мягкой булочке, покрытая хрустящим картофелем.
Жареная свинина, маринованная в цитрусово-чесночном соусе моджо, подается с черной фасолью, рисом и отварной юкой для кубинской праздничной пасты.
Выбирайте плотные, тяжёлые головки с плотной, тонкой кожей и без зелёных побегов или мягких пятен. Свежий чеснок далеко превосходит баночный предварительно нарезанный, который имеет плоский и слегка кислый вкус.
Раздавите, чтобы выпустить больше его резких соединений, нарежьте для более мягкого укуса, или запеките целым до конфитюра и сладости. Добавляйте нарезанный чеснок в конце и держите его в движении — он горит и становится горьким за секунды.
Съедаемый в малых количествах, но источник аллицина и других серных соединений, связанных с сердцем и иммунными преимуществами.
Большинство этих 44 рецептов Кубинские чеснок готовы примерно за 83 минут от начала к концу. Самый быстрый, Cuban Pan con Lechón (Roast Pork Sandwich), требует примерно 15 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 390 минут.
В этой коллекции они варьируются примерно от 150 к 720 ккал на порцию, в среднем 408 ккал — Cuban Coastal Smoky Tomato-Roasted Mushrooms самая лёгкая опция при 150 ккал.
Moros y Cristianos великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 60 минут. 50% рецептов здесь добро-дружелюбны.
В этих рецептах, чеснок наиболее часто связан с olive oil, ground cumin, onion, fine sea salt, dried oregano и green bell pepper. Кухни Кубинские также опираются на её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй.
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.