Перейти к содержимому
cubandinner✨ Новое

Кубинская семейная курица с лимоном и чесноком (в стиле Pollo en Fricase)

Куриные бедра на кости, тушеные в лимонно-чесночно-винном соусе с оливками, по мотивам классического кубинского полло эн фрикасе.

Подготовка
15 мин
Готовка
50 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#巴巴里#尼尤斯#布古拉马网站#りょう#और देखें#弗兰西亚
Поделиться:

Об этом рецепте

Полло эн фрикасе — это кубинское воскресное блюдо: курица, тушеная на медленном огне в винно-томатном соусе, пока не станет мягкой. В этой семейной версии соус склоняется к лимону и чесноку, а не к более тяжелой томатной основе, сохраняя яркость тушения, но при этом построен по той же технике: курица сначала обжаривается для цвета, затем осторожно тушится в закрытой кастрюле, пока мясо не станет мягким, а соус не превратится во что-то, что можно будет полить рисом. Обжаривание курицы кожицей вниз до глубокого золотистого цвета перед тушением — это то, что придает конечному соусу его цвет и глубину — если пропустить этот шаг, у вас получится бледное тушеное мясо с пресным вкусом, независимо от того, как долго оно варится.

Ингредиенты

Служит 4

  • 8куриные бедра с костями и кожей
  • 1.5 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный)
  • 1зеленый болгарский перец(нарезанный)
  • 6 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.5 стаканбелое сухое вино
  • 1 стаканкуриный бульон
  • 1лимон(сочный и с цедрой)
  • 1 ч. л.сушеный орегано
  • 1лавровый лист
  • 0.5 стаканзеленые оливки
  • 2 ст. л.нарезанная петрушка или кинза

Инструкции

  1. 1

    Обжарить курицу

    Обсушите курицу и приправьте 1 ч. л. соли. Нагрейте оливковое масло в жаровне на среднем или сильном огне и обжарьте бедра кожей вниз в течение 6–7 минут до глубокого золотистого цвета. Переверните и обжарьте еще 3 минуты, затем вытащите.

    Не перемещайте курицу, пока она поджаривается — дайте коже освободиться естественным путем, что обычно занимает целых 6–7 минут.

  2. 2

    Постройте базу

    Слейте весь жир, кроме 2 столовых ложек. Добавьте лук и зеленый перец, готовьте 6 минут до мягкости, затем добавьте чеснок и орегано в течение 1 минуты.

  3. 3

    Деглазирование

    Влейте вино, соскребая потемневшие кусочки, и варите 2 минуты, пока его объем не уменьшится.

  4. 4

    Тушить

    Верните курицу в кастрюлю кожей вверх. Добавьте бульон, лимонный сок, цедру лимона, лавровый лист и оставшуюся соль. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на слабом огне 30–35 минут, пока курица не станет мягкой.

  5. 5

    Уменьшите количество соуса

    Снимите крышку, добавьте оливки и тушите без крышки 8–10 минут, пока соус слегка не загустеет.

  6. 6

    Готово

    Удалите лавровый лист, попробуйте на соль и кислотность и добавьте нарезанную петрушку или кинзу перед подачей к рису.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте тяжёлую жаровню, чтобы тушёное блюдо получало стабильный равномерный жар, а не пригорало на дне.

  • →

    タbuku derishini kuzarutomai atoramaイin安全な生活を送りましょう。私はディsuponiburio楽しみます。

  • →

    куэсутоха、меккзо ディウン メッセージngグ ディ テсутоーにふさわしいifァttoo 提供します。

Вариации

  • •

    Добавьте к тушению нарезанную морковь и картофель, чтобы получить более сытный вариант в одной кастрюле, который распространен во многих кубинских семьях.

  • •

    何も心配する必要はありません。

  • •

    Время от 20 до 25 дней.

Хранение

Хранить в холодильнике до 4 дней; вкус становится глубже за ночь. Осторожно разогрейте на плите на слабом огне под крышкой, добавив немного бульона, если соус слишком загустел.

История и происхождение

Pollo en fricase отражает испанскую технику фрикасе, адаптированную к карибскому софрито и цитрусовым, и остается одним из самых востребованных воскресных ужинов в кубинских и кубинско-американских семьях.

Часто задаваемые вопросы

Кемиксиз тавук буду кулланабилир мийим ?

イヴェット、ケミкури・ソーサ・ダハ・ファズラ・резетто・ヴァーメシンとブーラマダ・ダハ・суру・カルマсу・ナ・ラーメン。预计将在20-25 минут.

ォローする

下一篇: 下一篇:下一篇ベヤズ・クshuムラルダン・カシュナラク・ディッカトrisu・カブヌヌ・шукару н・エ・сарумусаджи・пиширукен・иссую・オルタ・デセド・ツトゥン。

Можно ли приготовить это в мультиварке?

Nachdem Sie den primeiro Schritt gemacht e die Aktion bedet haben, wird Ihr Kind 5-6 Mal am End of Spiels.。

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории480ккал
Белок34g
Углеводы8g
Жиры33g
Волокно2g
Белок34g
Углеводы8g
Жиры33g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления50 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.