
Пуле Ясса
Острая маринованная курица, тушеная в карамелизированном луковом соусе с лимоном.
Об этом рецепте
Пулет Ясса — одно из самых знаменитых блюд Западной Африки, которое можно найти в Гвинее, Сенегале и Гамбии. Курицу маринуют на ночь в лимонном соке, горчице и луке, затем лук медленно карамелизируют, а затем снова добавляют курицу для тушения в собственном соку. В результате получается очень острое, сладкое и ароматное блюдо, которое подается с белым рисом.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 целыйкурица, порезанная на кусочки
- 4 крупныйлук, тонко нарезанный
- juice of 3лимоны
- 2 ст. л.Дижонская горчица
- 2 зубчикачеснок, измельченный
- 2 ст. л.растительное масло
Инструкции
- 1
Мариновать
Смешайте лимонный сок, горчицу, чеснок, соль и перец. Залейте курицу и лук маринадом. Охладите минимум на 2 часа (лучше всего на ночь).
- 2
Курица-гриль
Достаньте курицу из маринада (все оставьте). Кусочки курицы обжарьте на гриле или на сковороде до легкого обугливания. Отложите в сторону.
- 3
Карамелизировать лук
В большой кастрюле нагрейте масло и готовьте маринованный лук на среднем огне 20 минут до глубокого золотистого цвета.
- 4
Тушить
Добавьте в кастрюлю оставшийся маринад и курицу. Накройте крышкой и тушите на слабом огне 20 минут до готовности.
- 5
Подавать
Отрегулируйте приправы и подавайте с белым рисом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Ключевым моментом является длительное маринование: ночь дает лучший вкус.
- →
Не торопитесь с карамелизацией; Золотой лук – вот что делает ясу особенной.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Приготовьте рыбную яссу с целой тилапией вместо курицы.
- •
Добавьте в тушеный перец перец для придания остроты.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 4 дней. На следующий день вкус становится глубже.
История и происхождение
Ясса возникла у народа диола из региона Казаманс и распространилась по всей Западной Африке, став одним из самых знаковых блюд региона.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я пропустить этап приготовления на гриле?
Можно, но кратковременное приготовление на гриле добавляет дымный полукокс, который придает яссе особую глубину.
Какую горчицу следует использовать?
Дижон — традиционный вариант, но в крайнем случае подойдет любая готовая горчица.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Guinean
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.