Перейти к содержимому
Риз Грас
guineandinner

Риз Грас

Гвинейский «жирный рис», приготовленный в мясном бульоне с пряностями и овощами.

Подготовка
20 мин
Готовка
45 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#рис#одногоршок#праздничный#гвинейский
Поделиться:

Об этом рецепте

Риз Гра — буквально «жирный рис» — это западноафриканский ответ на плов, праздничное блюдо, приготовленное в одной кастрюле, в котором длиннозерный рис поглощает богато приправленный бульон, наполненный мясом, овощами и ароматическими веществами. В каждой семье свой вариант, но результат всегда очень радует: блестящий, ароматный рис с нежными кусочками курицы или баранины.

Ингредиенты

Служит 6

  • 600 гкусочки курицы или баранины
  • 2 стаканырис длиннозерный, промытый
  • 2 среднийморковь, нарезанная кубиками
  • 2 среднийпомидоры, купажированные
  • 1 крупныйлук, нарезанный
  • 3 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Коричневое мясо

    Мясо приправить и обжарить на масле. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Построить базу

    В той же кастрюле обжарьте лук и смешанные помидоры в течение 10 минут, пока масло не выделится.

  3. 3

    Добавить жидкость

    Верните мясо в кастрюлю; добавьте 3,5 стакана воды, морковь, соль и любимые специи. Доведите до кипения.

  4. 4

    Варим рис

    Добавьте промытый рис; перемешать один раз. Уменьшите огонь, плотно накройте крышкой и варите 20–25 минут, пока рис не станет мягким и не впитает жидкость.

  5. 5

    Подавать

    Аккуратно взбейте и подавайте из кастрюли с гарниром или жареными бананами.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Не поднимайте крышку на заключительном этапе приготовления риса — пар необходим.

  • Добавьте кубик бульона для большей глубины.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • Добавьте нарезанную кубиками зеленую фасоль или капусту, чтобы получить больше овощей.

  • Используйте говядину вместо курицы, чтобы получить более насыщенный и тяжелый риз-гра.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте, добавив 2–3 столовые ложки воды, чтобы предотвратить высыхание.

История и происхождение

Риз Гра — это западноафриканская адаптация традиций плова и риса джоллоф, черпающая влияние кулинарных культур Манде, Фула и Сусу по всей Гвинее.

Часто задаваемые вопросы

Какие специи я добавляю?

Обычно выбирают лавровый лист, тимьян, чеснок и молотый тмин — добавляйте то, что вам нравится.

Могу ли я сделать это вегетарианцем?

Да, замените мясо нутом или целыми грибами и используйте овощной бульон.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (380g) · 6 общее количество порций

Калории450ккал
Белок28g
Углеводы58g
Жиры12g
Волокно3g
Белок28g
Углеводы58g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления45 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.