Перейти к содержимому
Риз Грас Буркина
burkinabedinner🔥 В тренде

Риз Грас Буркина

Рис в одной кастрюле с богатым вкусом баранины, помидоров и специй.

Подготовка
15 мин
Готовка
50 мин
Порции
6
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#рис#ягненок#одногоршок#праздничный#без глютена
Поделиться:

Об этом рецепте

Риз-гра — буквально «жирный рис» — это ответ Буркина-Фасо на праздничный горшочек. Кусочки баранины или козлятины подрумяниваются, затем в полученном бульоне варится рис вместе с помидорами, луком и щедрой порцией специй. Готовое блюдо получается очень пикантным и слегка маслянистым, его едят всей семьей из общей миски.

Ингредиенты

Служит 6

  • 600 глопатка ягненка на кости, нарезанная кусками
  • 2 стаканырис длиннозерный, промытый
  • 3 среднийпомидоры, купажированные
  • 1 крупныйлук, нарезанный
  • 3 ст. л.растительное масло
  • 1 ч. л.каждый: тмин, кориандр, соль

Инструкции

  1. 1

    Поджарить ягненка

    Нагрейте масло в большой кастрюле. Приправьте баранину солью, тмином и кориандром. Подрумянить со всех сторон, около 8 минут. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Постройте базу

    В той же кастрюле обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте смешанные помидоры и готовьте 10 минут, пока соус не потемнеет и масло не всплывет на поверхность.

  3. 3

    Тушить баранину

    Верните баранину в кастрюлю. Добавьте 4 стакана воды. Накройте крышкой и тушите 25 минут, пока баранина не станет мягкой.

  4. 4

    Приготовить рис

    Удалить баранину. Добавьте в бульон промытый рис. Убедитесь, что жидкость находится на 1 см выше риса. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 18 минут. Верните сверху кусочки баранины, дайте отдохнуть 5 минут перед подачей.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Промывка риса удаляет излишки крахмала и предотвращает комкование.

  • →

    Если хотите более глубокий вкус, добавьте целый кубик Магги.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Замените бараньи бедра куриными.

  • •

    Добавьте нарезанную кубиками морковь и капусту, чтобы получить более овощной вариант.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте, добавив немного воды.

История и происхождение

Риз-гра распространилась по франкоязычной Западной Африке под французским колониальным влиянием и смешивалась с местными ингредиентами. В Буркина-Фасо он стал основным продуктом пятничных собраний и церемоний присвоения имени.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать пропаренный рис?

Да, но немного увеличьте количество воды и увеличьте время приготовления на 5 минут.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (420g) · 6 общее количество порций

Калории520ккал
Белок28g
Углеводы58g
Жиры18g
Волокно2g
Белок28g
Углеводы58g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления50 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.