
Риз Грас: Буркина-Фасо Джоллоф Райс
Яркий красный рис, приготовленный с мясом, помидорами и специями в стиле Буркина-Фасо — любимое блюдо Западной Африки.
Об этом рецепте
Риз Гра — это буркинская версия риса джоллоф, рисового блюда с томатным соусом, мясом и специями, которое становится любимым продуктом питания в Западной Африке. В Буркина-Фасо риз-гра готовят до легкой хрустящей корочки внизу, с нежными, но отчетливыми зернами. Блюдо символизирует праздник и сообщество, его часто готовят для собраний и особых случаев. Основанный на повседневной кулинарии кухонь Буркина-Фасо, Riz Gras: Burkinabe Jollof Rice сочетает в себе технику и традиции: к говядине или баранине, нарезанной кубиками, относятся с осторожностью, опираясь на проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть говядины или баранины, нарезанной кубиками, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо приобретает тот характер, который оно имеет на родине.
Ингредиенты
Служит 5
- 400 гговядина или баранина, нарезанная кубиками
- 2 стаканыдлиннозерный рис
- 3 ст. л.томатная паста
- 1 крупныйлук, нарезанный
- 4 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ч. л.тимьян или бульонный кубик
Инструкции
- 1
Коричневое мясо
Нагрейте 4 столовые ложки масла в большой кастрюле. Обжарьте мясо с луком и чесноком на средне-сильном огне в течение 8 минут.
- 2
Добавить томатную пасту
Добавьте томатную пасту и готовьте 2 минуты. Добавьте 4 стакана воды и тимьян. Доведите до кипения и варите 15 минут.
- 3
Добавить рис
Перемешайте рис, разбивая комочки. Приправьте солью и перцем. Жидкость должна только покрывать рис.
- 4
Варим рис
Слегка увеличьте огонь и готовьте без крышки 3–4 минуты, пока жидкость почти не впитается. Время от времени помешивайте.
- 5
Паровая отделка
Уменьшите огонь до очень слабого, плотно накройте крышкой и готовьте на пару 15–20 минут, пока рис не будет полностью готов и не станет слегка хрустящим снизу.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Желателен хрустящий нижний слой (похожий на тахдиг) — дайте ему немного развиться.
- →
Во время приготовления время от времени помешивайте, чтобы предотвратить прилипание.
- →
Для получения подлинного вкуса используйте говядину или баранину; курица работает, но менее традиционна.
- →
Возьмите самую свежую говядину или баранину, нарезанную кубиками, — это основа вкуса блюда.
- →
Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.
Вариации
- •
Добавьте смесь овощей, например морковь и горох.
- •
Сделать с курицей вместо говядины
- •
Добавьте немного кокосового молока для насыщенности.
- •
Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.
- •
Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.
Хранение
Охладите до 3 дней. Разогрейте на медленном огне, добавив немного воды. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.
История и происхождение
Риз Гра — любимое блюдо Буркина-Фасо, которое готовят для торжеств, посиделок и семейных обедов. Он представляет собой наиболее демократичную и инклюзивную кухню Западной Африки.
Часто задаваемые вопросы
Почему его называют «гра» (жир)?
Потому что он сделан из мяса и масла, что делает его более питательным, чем простой рис. Это праздничное блюдо.
В чем отличие от обычного джоллофа?
Риз-гра из Буркинабе часто бывает немного более хрустящим и может содержать больше мяса, чем версии из других стран.
Могу ли я приготовить Риз Гра: рис Джоллоф из Буркина-Фасо заранее?
Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.
Чем можно заменить нарезанную кубиками говядину или баранину?
Если говядину или баранину, нарезанную кубиками, найти трудно, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.
Факты о питании
За порцию · 5 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Burkinabe
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.