Перейти к содержимому
Риз Грас: Буркина-Фасо Джоллоф Райс
burkinabedinner

Риз Грас: Буркина-Фасо Джоллоф Райс

Яркий красный рис, приготовленный с мясом, помидорами и специями в стиле Буркина-Фасо — любимое блюдо Западной Африки.

Подготовка
25 мин
Готовка
40 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#рис#Джоллоф#Буркина-Фасо#мясо#одногоршок
Поделиться:

Об этом рецепте

Риз Гра — это буркинская версия риса джоллоф, рисового блюда с томатным соусом, мясом и специями, которое становится любимым продуктом питания в Западной Африке. В Буркина-Фасо риз-гра готовят до легкой хрустящей корочки внизу, с нежными, но отчетливыми зернами. Блюдо символизирует праздник и сообщество, его часто готовят для собраний и особых случаев. Основанный на повседневной кулинарии кухонь Буркина-Фасо, Riz Gras: Burkinabe Jollof Rice сочетает в себе технику и традиции: к говядине или баранине, нарезанной кубиками, относятся с осторожностью, опираясь на проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть говядины или баранины, нарезанной кубиками, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо приобретает тот характер, который оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 5

  • 400 гговядина или баранина, нарезанная кубиками
  • 2 стаканыдлиннозерный рис
  • 3 ст. л.томатная паста
  • 1 крупныйлук, нарезанный
  • 4 зубчикачеснок, измельченный
  • 1 ч. л.тимьян или бульонный кубик

Инструкции

  1. 1

    Коричневое мясо

    Нагрейте 4 столовые ложки масла в большой кастрюле. Обжарьте мясо с луком и чесноком на средне-сильном огне в течение 8 минут.

  2. 2

    Добавить томатную пасту

    Добавьте томатную пасту и готовьте 2 минуты. Добавьте 4 стакана воды и тимьян. Доведите до кипения и варите 15 минут.

  3. 3

    Добавить рис

    Перемешайте рис, разбивая комочки. Приправьте солью и перцем. Жидкость должна только покрывать рис.

  4. 4

    Варим рис

    Слегка увеличьте огонь и готовьте без крышки 3–4 минуты, пока жидкость почти не впитается. Время от времени помешивайте.

  5. 5

    Паровая отделка

    Уменьшите огонь до очень слабого, плотно накройте крышкой и готовьте на пару 15–20 минут, пока рис не будет полностью готов и не станет слегка хрустящим снизу.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Желателен хрустящий нижний слой (похожий на тахдиг) — дайте ему немного развиться.

  • →

    Во время приготовления время от времени помешивайте, чтобы предотвратить прилипание.

  • →

    Для получения подлинного вкуса используйте говядину или баранину; курица работает, но менее традиционна.

  • →

    Возьмите самую свежую говядину или баранину, нарезанную кубиками, — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Добавьте смесь овощей, например морковь и горох.

  • •

    Сделать с курицей вместо говядины

  • •

    Добавьте немного кокосового молока для насыщенности.

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Охладите до 3 дней. Разогрейте на медленном огне, добавив немного воды. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Риз Гра — любимое блюдо Буркина-Фасо, которое готовят для торжеств, посиделок и семейных обедов. Он представляет собой наиболее демократичную и инклюзивную кухню Западной Африки.

Часто задаваемые вопросы

Почему его называют «гра» (жир)?

Потому что он сделан из мяса и масла, что делает его более питательным, чем простой рис. Это праздничное блюдо.

В чем отличие от обычного джоллофа?

Риз-гра из Буркинабе часто бывает немного более хрустящим и может содержать больше мяса, чем версии из других стран.

Могу ли я приготовить Риз Гра: рис Джоллоф из Буркина-Фасо заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить нарезанную кубиками говядину или баранину?

Если говядину или баранину, нарезанную кубиками, найти трудно, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 5 общее количество порций

Калории420ккал
Белок24g
Углеводы52g
Жиры12g
Волокно1g
Белок24g
Углеводы52g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления40 мин
Общее время65 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.