
Махбоос Лахам
Ароматная баранина с пряностями и рисом — любимое национальное блюдо Эмиратов.
Об этом рецепте
Махбоос Лахам — это эмиратский вариант пряного риса, прослоенного нежным тушеным мясом ягненка, ароматным луми (сушеным лаймом) и согревающей смесью специй бахарат. Жидкость от варки ягненка пропитывает каждое зернышко басмати, что делает его одним из самых вкусных блюд кухни Персидского залива.
Ингредиенты
Служит 4
- 800 гкусочки баранины на кости
- 2 стаканырис басмати, промытый
- 2 целыйсушеный луми (черный лайм), проколотый
- 2 ст. л.смесь специй Бахарат
- 1 крупныйлук, нарезанный
- 3 ст. л.растительное масло
Инструкции
- 1
Коричневый ягненок
Нагрейте масло в большой кастрюле на средне-сильном огне. Обжарьте кусочки баранины со всех сторон, около 8 минут. Снимите и отложите в сторону.
- 2
Постройте базу
В той же кастрюле обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте бахарат и луми, перемешивайте 1 минуту, затем верните баранину. Залейте 3 стаканами воды, посолите и тушите под крышкой 45 минут.
- 3
Приготовить рис
Достаньте баранину и отмерьте 3 чашки бульона обратно в кастрюлю. Доведите до кипения, добавьте рис, перемешайте один раз, затем убавьте огонь до очень слабого. Выложите баранину поверх риса, плотно накройте крышкой и готовьте на пару 20 минут.
- 4
Отдыхай и служи
Отдохните от огня в течение 5 минут. Распушите рис и сверху поставьте тарелку с бараниной.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Если проткнуть луми, в бульон попадет его острый аромат.
- →
Если оставить рис на пару на минимальном огне, он не пригорит.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Замените курицу для более быстрого приготовления.
- •
Добавьте сверху горсть изюма и жареный лук для праздничной подачи.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Хранится в холодильнике 3 дня. Разогрейте под закрытой духовкой при температуре 160 °C.
История и происхождение
Считается, что махбус произошел от южноазиатского влияния бирьяни, принесенного торговцами по историческим маршрутам специй в Персидский залив, и приобрел отчетливую эмиратскую идентичность благодаря ткацким станкам и местным смесям специй.
Часто задаваемые вопросы
Где найти Луми?
В продуктовых магазинах Ближнего Востока продаются сушеные черные лаймы. Разумной заменой будет кусочек свежего лайма и полоска цедры.
Могу ли я использовать рисоварку?
Да — налейте бульон и рис в плиту, положите сверху баранину и готовьте в обычном режиме.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (400g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Emirati
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.