Перейти к содержимому
Махбоос Лахам
emiratidinner

Махбоос Лахам

Ароматная баранина с пряностями и рисом — любимое национальное блюдо Эмиратов.

Подготовка
25 мин
Готовка
90 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#рис#ягненок#Бахарат#одногоршок#Эмираты
Поделиться:

Об этом рецепте

Махбоос Лахам — это эмиратский вариант пряного риса, прослоенного нежным тушеным мясом ягненка, ароматным луми (сушеным лаймом) и согревающей смесью специй бахарат. Жидкость от варки ягненка пропитывает каждое зернышко басмати, что делает его одним из самых вкусных блюд кухни Персидского залива.

Ингредиенты

Служит 4

  • 800 гкусочки баранины на кости
  • 2 стаканырис басмати, промытый
  • 2 целыйсушеный луми (черный лайм), проколотый
  • 2 ст. л.смесь специй Бахарат
  • 1 крупныйлук, нарезанный
  • 3 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Коричневый ягненок

    Нагрейте масло в большой кастрюле на средне-сильном огне. Обжарьте кусочки баранины со всех сторон, около 8 минут. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    Постройте базу

    В той же кастрюле обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте бахарат и луми, перемешивайте 1 минуту, затем верните баранину. Залейте 3 стаканами воды, посолите и тушите под крышкой 45 минут.

  3. 3

    Приготовить рис

    Достаньте баранину и отмерьте 3 чашки бульона обратно в кастрюлю. Доведите до кипения, добавьте рис, перемешайте один раз, затем убавьте огонь до очень слабого. Выложите баранину поверх риса, плотно накройте крышкой и готовьте на пару 20 минут.

  4. 4

    Отдыхай и служи

    Отдохните от огня в течение 5 минут. Распушите рис и сверху поставьте тарелку с бараниной.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Если проткнуть луми, в бульон попадет его острый аромат.

  • →

    Если оставить рис на пару на минимальном огне, он не пригорит.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Замените курицу для более быстрого приготовления.

  • •

    Добавьте сверху горсть изюма и жареный лук для праздничной подачи.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Хранится в холодильнике 3 дня. Разогрейте под закрытой духовкой при температуре 160 °C.

История и происхождение

Считается, что махбус произошел от южноазиатского влияния бирьяни, принесенного торговцами по историческим маршрутам специй в Персидский залив, и приобрел отчетливую эмиратскую идентичность благодаря ткацким станкам и местным смесям специй.

Часто задаваемые вопросы

Где найти Луми?

В продуктовых магазинах Ближнего Востока продаются сушеные черные лаймы. Разумной заменой будет кусочек свежего лайма и полоска цедры.

Могу ли я использовать рисоварку?

Да — налейте бульон и рис в плиту, положите сверху баранину и готовьте в обычном режиме.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории580ккал
Белок38g
Углеводы58g
Жиры18g
Волокно2g
Белок38g
Углеводы58g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления90 мин
Общее время115 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.